【355】給完美型拖延癥開個小藥方

拖延癥的很大一部分原因是完美主義毁嗦。

我要寫出一篇驚世駭俗的論文畏鼓、我要做一次震撼全場的pre嘿悬、我要給領(lǐng)導(dǎo)寫一篇讓我直接升職加薪的講稿……

每當(dāng)被朋友問起XX工作進(jìn)展如何時锋爪,我會站起身,雙手背在身后姥宝,45°角面向窗外的天空翅萤,傲嬌地說一句:我已經(jīng)有了無數(shù)優(yōu)秀的創(chuàng)意,但沒有一個能征服我挑剔的眼光……

而最后的結(jié)局往往是在ddl之前勉強(qiáng)搞出一個能敷衍過關(guān)的作品了事腊满,萬一效果不錯套么,就可以自詡天才;如果效果不好碳蛋,也可以說時間太緊胚泌,而自己要求太高,下次如果給我更充足的時間一定會更完美肃弟。

自欺欺人地活了很久玷室,做了很多事,自以為才華橫溢笤受,最后卻成就寥寥穷缤。

跟徒手畫圓是一個道理,如果我們上來就要畫個大圓箩兽,還要求渾圓飽滿津肛、圓周率至少也要接近3.14,那基本是做夢汗贫。唯一的辦法是身坐,先畫個小圓,歪一點斜一點無所謂芳绩,可以后期再慢慢修改掀亥。畫小圓積累起經(jīng)驗和技巧后撞反,才能駕馭更大的圓妥色。

以做pre為例,不要總想著要做個多么完美的pre遏片,而要先用最快速度做好一個勉強(qiáng)能撐下來嘹害、不會被哄下去的pre撮竿。然后再開始一點一點修改,深究每一個細(xì)節(jié)笔呀,最終一點點究出一個看起來足夠優(yōu)秀的pre幢踏。這樣的做法不會造成過大的心理壓力,也更符合我們大腦的工作原理许师。

各位早安房蝉!

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