今天早上迷迷糊糊中藕溅，胃部一陣絞痛，疼醒了继榆，一看表才三點(diǎn)半巾表。
我馬上反應(yīng)過來，這胃疼是昨天晚上的半個(gè)西瓜闖的禍略吨。
昨天下午下班到家集币，孩子已經(jīng)熬好了湯，因?yàn)樘鞜岵幌氤越希€想著減點(diǎn)肥惠猿，就不炒菜，也不吃饃了负间！
孩子明天要和同學(xué)一塊兒去洛陽的家里住偶妖，我想著廚房還有兩個(gè)小西瓜，就讓她切開政溃，一人一半趾访。
端午節(jié)假期公公婆婆從鄭州回來后，他們愛吃西瓜董虱，經(jīng)常買扼鞋，幾乎天天吃，而且還愛吃冰鎮(zhèn)的愤诱。有一次我經(jīng)不住勸云头，吃了一小塊已經(jīng)放了一會(huì)兒的冰鎮(zhèn)西瓜，結(jié)果胃疼了半天淫半，從此告誡自己一定要告別冰鎮(zhèn)西瓜以及一切剛從冰箱里拿出的吃食溃槐。
七八年前開始關(guān)注并學(xué)習(xí)中醫(yī)后，我就在一點(diǎn)點(diǎn)改變自己的飲食或生活習(xí)慣科吭，基本不吃過于寒涼的水果或飯菜昏滴。近五年我不再吃冰糕這一類的冷飲，即使夏天特別熱对人，喝水谣殊、飲食也得溫?zé)帷?/p>
我不愛吃西瓜，昨天晚上吃西瓜牺弄，一是考慮孩子要去洛陽住了姻几，我一個(gè)人在家吃不了；其次想著，常溫的西瓜應(yīng)該沒問題吧鲜棠！就這樣倆人報(bào)銷完了一個(gè)西瓜肌厨。結(jié)果凌晨三點(diǎn)半被疼醒。
胃部的劇烈的冷痛豁陆，好像是冰塊在里面攪動(dòng)一般柑爸。忍著劇痛到衛(wèi)生間，第一次拉肚子盒音。果不其然表鳍，就是西瓜的寒濕惹的禍。
拉完肚子后祥诽，感覺肚子里的寒濕之氣排出了一部分譬圣，疼痛感稍微減輕了一點(diǎn)，但卻頭重如裹雄坪，有天旋地轉(zhuǎn)的感覺厘熟，而且有點(diǎn)反胃，想要嘔吐维哈。這所有的一切癥狀都對(duì)上號(hào)了绳姨，就是典型的“暑濕感冒”，因貪食寒涼或長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)導(dǎo)致的阔挠。
近幾年夏天給老公治過兩次飘庄，前倆星期剛治好孩子，所以吃啥藥我心里有數(shù)购撼」蛳鳎可此時(shí)此刻，胃里翻江倒海還撕扯著疼痛迂求，渾身開始冒冷汗碾盐，我走路感覺都艱難。躺在客廳沙發(fā)上揩局，蜷縮成一團(tuán)廓旬，呻吟了半天。
本來想叫醒孩子谐腰，再一想孩子晚上睡得晚，這再一叫她涩盾，估計(jì)是睡不成了十气。又一想，咋治我心里清楚得很春霍，吃了藥就沒事砸西，不必再去折騰孩子。
稍微穩(wěn)了五分鐘，我掙扎起來芹枷，找出藿香正氣丸衅疙，多一倍的劑量喝下去。根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)鸳慈，這個(gè)藥喝一次饱溢，癥狀會(huì)好一大半，連著喝三次基本就沒有問題了走芋！可今天是期末統(tǒng)考的第一天绩郎，我還要到別的學(xué)校監(jiān)考，如果7點(diǎn)鐘翁逞，我還難受的很肋杖，還想拉肚子或者嘔吐，那咋辦呢挖函？距7點(diǎn)鐘還有三個(gè)小時(shí)状植，我得再想點(diǎn)別的辦法。
想起那兩次老公最嚴(yán)重怨喘，發(fā)高燒津畸，出冷汗，大夏天要裹上厚被子哲思，暖手寶暖肚子洼畅；又想起孩子上次也是用了暖手寶感覺舒服了一點(diǎn)。我轉(zhuǎn)念一想棚赔，現(xiàn)在最大的問題不就是因?yàn)楹疂裨斐傻奈覆拷g痛嗎帝簇？艾灸不正好驅(qū)寒祛濕嗎？
想到這兒靠益，我馬上推出我的雙頭艾灸儀丧肴，裝上調(diào)理脾胃的“土”艾餅，定時(shí)45分鐘胧后，一頭對(duì)準(zhǔn)肚臍眼“神闕穴”芋浮，一頭對(duì)準(zhǔn)上面的“中脘穴”，一股熱浪襲來壳快，好舒服啊纸巷，頓時(shí)沒有那種劇烈的撕扯般的疼痛感了！
今天終于體會(huì)到了“冷痛”的感覺眶痰，就是感覺整個(gè)胃部像被冰鎮(zhèn)住了一般瘤旨。艾灸的炙熱就像在融化胃部的堅(jiān)冰一樣，同時(shí)竖伯，渾身上下開始冒冷汗存哲，排寒濕因宇，全身都汗涔涔、濕漉漉的祟偷，極其不舒服察滑，但我知道這是好轉(zhuǎn)的跡象。
艾灸了四十分鐘左右的時(shí)間修肠，胃里又一次翻騰起來贺辰，腹部也下墜著痛。掙扎著再次起身氛赐，第二次拉肚子魂爪。因?yàn)闆]吃多少東西，吐出的都是剛喝下去的藥泛上來的苦水艰管。這上吐下瀉是真不舒服滓侍，但我知道這都是在排身體的寒濕，感覺身體又輕松了一點(diǎn)牲芋。
此刻將近五點(diǎn)四十撩笆，痛苦減輕了將近一半。我繼續(xù)躺下艾灸缸浦，定時(shí)五十分鐘夕冲，感受那種炙熱帶給脾胃的溫暖。
6點(diǎn)50分裂逐，經(jīng)過三個(gè)多小時(shí)的折騰歹鱼，基本搞定，雖然身體感覺困倦乏力卜高，不過可以去監(jiān)考弥姻。
僅僅就是一個(gè)暑濕感冒帶來的上吐下瀉，就把我折騰得生不如死掺涛，我下定決心和西瓜告別庭敦。愛自己，首先就是要照顧好自己的身體薪缆，其次是照顧好自己的情緒秧廉，讓自己的身心努力處于一種平和的、放松的狀態(tài)拣帽。
（6月28日周二）
