朝鮮牡丹峰樂團(tuán)有首神曲《學(xué)習(xí)吧》椰拒，前段時間曾經(jīng)風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)晶渠。這首歌曲雖然意識形態(tài)很重，有洗腦之嫌燃观，但是磅礴而出的朝氣還是讓大家被深深地吸引住了褒脯。這種昂揚(yáng)向上、火熱燃燒的生活缆毁，正是缺乏理想和信念的我們這個時代人們所向往的番川。
受此啟發(fā)，我們可以設(shè)想一種生活脊框，這種生活用跑步來做調(diào)色棒颁督，在枯燥蒼白的每日生活畫卷上潤色渲染幾下，相信效果會截然不同浇雹，畫面會明快悅目起來沉御。
有關(guān)于跑步的好處實(shí)在太多了，這里不再贅言昭灵。跑步不但是一種生活方式吠裆，而且是一種帶有幾分理想色彩的追求，更是一種不斷超越自己的信念烂完。所以试疙，奔跑吧，只要你想抠蚣，而且你能祝旷！
說來慚愧，我愛上跑步還不到兩年時光嘶窄。之前對跑步一直是望而生畏的缓屠。記得學(xué)生時代，跑一公里都會累得氣喘吁吁护侮，心都快從胸膛里跳出來了敌完。那時候，覺得跑步是需要天分的運(yùn)動羊初，非體育苗子而不可為也滨溉，像我等先天條件不足的什湘，還是識相點(diǎn)吧。這種心理偏見一直持續(xù)到一年多前晦攒，在一個熱情的同學(xué)鼓動下闽撤，我有了躍躍欲試的念頭。印象中脯颜，在高中時代哟旗，她并不擅跑，如今的她可是轉(zhuǎn)戰(zhàn)全國各地的馬拉松栋操，跑得熱火朝天的闸餐。女流尚且如此，我輩須眉怎能輸巾幗呢矾芙？
第一次跑時舍沙，真是滿心忐忑，一點(diǎn)底氣都沒有剔宪，畢竟歲月不饒人拂铡，已過了不惑的年紀(jì)了。年輕時尚且那樣葱绒，現(xiàn)在能跑下去嗎感帅？沒想到，五公里竟然一蹴而就地淀，雖然也有些心跳氣喘失球，并沒有想象那樣捂著胸膛累垮了的樣子。從此有了自信骚秦，愛上了跑步，一發(fā)不可收拾璧微。
事后分析作箍，可能是人到中年，敏捷性不行了前硫，但是耐力反而增強(qiáng)了胞得。當(dāng)然，以咕咚等為代表的運(yùn)動軟件屹电，也是個有力的鞭策阶剑。還有，本人囿于身體和財力所限危号，免了以車代步這種幸福的煩惱牧愁，每天憑著一雙腳板走來走去，無形中鍛煉腿力了外莲。
個人覺得猪半，跑步也有個先苦后甘的過程兔朦。就我自身來說，跑時前三公里是最難熬的磨确，這時候沽甥，心跳得很快，腿部的無力感陣陣襲來乏奥，心里還有一種聲音摆舟，鬼鬼祟祟地暗示你，放棄吧邓了，放棄吧恨诱！這時候，如果咬牙挺過去驶悟，會進(jìn)入另一種狀態(tài)胡野，呼吸逐漸平穩(wěn)，心也正常跳動了痕鳍。這恰是硫豆，心念一堅天地寬，芳草碧連天笼呆。之后是越跑越順熊响，跑得大汗淋淋的，暢快無比诗赌，腳下如踏著音樂的節(jié)拍一樣汗茄，又如庖丁解牛，進(jìn)入了行云流水般的境界铭若。
當(dāng)然洪碳，跑步并不總是這樣一帆風(fēng)順的狀態(tài)。我性子是比較懶散的叼屠，如果一段時間不跑瞳腌，再跑起來就艱難多了，好像以前的鍛煉統(tǒng)統(tǒng)無效镜雨，重頭開始似的嫂侍。還有，本人較胖荚坞，又貪杯挑宠，在肉體的安逸和靈魂的飛揚(yáng)方面，常常顧此失彼颓影，矛盾無比各淀，不亞于一場場靈與肉的戰(zhàn)爭。
只是诡挂，還有什么比奔跑的人更契合生命的真諦呢揪阿？尤其看到常在街上出沒的一個殘疾人疗我，看到他拖著齊膝截去的殘腿，艱難又不知疲倦地“走”來“走”去的時候南捂，這種感悟更加強(qiáng)烈吴裤。沒腿的人尚且如此，我們四肢健全的人實(shí)在沒理由靜止自己的腳步澳缃 麦牺！畢竟，時間是流動的鞭缭，萬事萬物也在運(yùn)動之中剖膳，我們奔跑，雖然不能跑過光陰岭辣，卻能讓自己有效地燃燒吱晒，一路跑過，花香滿徑沦童。
孔子曰仑濒，修身齊家治國平天下，儒家學(xué)說是把修身放在第一位的偷遗。我想墩瞳，跑步就是個很好的修身過程，不但塑形健體氏豌，而且能養(yǎng)心喉酌。跑步高手能將靈與肉和諧的結(jié)合，他們除了在形體泵喘，在心靈方面也能“遇見更好的自己”泪电。
日本作家村上春樹非常熱愛跑步，四分之一個世紀(jì)以來纪铺，他每天從不間斷地跑步相速，還著有《當(dāng)我談跑步時我談些什么》一書。大作家的思想深度非我們可比霹陡，但是和他相似和蚪，我也喜歡一個人靜靜地跑步止状，享受只屬于自己的沉默時光烹棉，還有腦子里不斷涌現(xiàn)的各種胡思亂想。
我跑步是不合群的怯疤，可能是因?yàn)榕渌俸苈木壒拾山础Ｑ劭粗磉叺娜艘粋€個呼嘯而去，你心里真的很難不產(chǎn)生急躁甚至氣餒情緒集峦。所以伏社，不攀比抠刺，我寧可獨(dú)來獨(dú)往，按適合自己的節(jié)奏摘昌，一個人靜靜地跑速妖。此外，我也不喜歡在體育場里的塑膠跑道上跑聪黎，雖然那里能減緩對膝蓋的沖擊力罕容，但是無法欣賞周圍的風(fēng)景，給我的感覺就像蒙上眼睛拉磨的驢一樣稿饰，枯燥乏味無比锦秒。我跑步喜歡變換路線，如果能在陌生的地方跑喉镰，那就更好了旅择。一邊奔跑，一邊欣賞沿途的風(fēng)景侣姆，我腦子常常也不閑著生真。
在田野邊的公路上跑時，遙望田野上勞作的人們铺敌，我會想汇歹，我腳下這片土地，不知有多少代人辛勤耕作過偿凭，他們的喜怒哀樂产弹，像天上的悠悠白云一樣，在歲月的風(fēng)中載浮載沉弯囊；跑過十字街痰哨，看到街口一群穿著襤褸，舉著牌子打零工的人匾嘱，看到他們嘻嘻哈哈地打鬧斤斧，笑得那么開心，那么燦爛的時候霎烙，我就想撬讽，正如梁實(shí)秋所說的，沒有金錢也能享受悠閑的生活悬垃，有錢的人不一定能真真領(lǐng)略悠閑生活的樂趣游昼，只有深切地?zé)釔廴松辉笧樯疃畹娜顺⑷洌拍馨褖m世享活出天堂烘豌；在崇山峻嶺中跑，腳踏青山看彼，上仰藍(lán)天廊佩，我會有一種欣慰感囚聚，覺得自己還年輕，正所謂踏遍青山人未老标锄，還會有歷經(jīng)滄桑的釋然感顽铸，覺得人生不過如此，白云千載空悠悠料皇，以及一種焦慮感跋破，心想光陰不等人，莫將年華付流云……
對一個跑者來說瓶蝴，不斷地“遇到更好的自己’’實(shí)在蘊(yùn)含著無限樂趣毒返，比如跑馬拉松。跑馬時舷手，咱們像明星踏紅地毯一樣拧簸，真有一種光艷照人的快感，尤其向終點(diǎn)沖刺那一刻男窟，更是萬眾矚目盆赤。這時你耳邊響起的，非常有可能是《英雄贊歌》：“烽煙滾滾唱英雄歉眷，四面青山側(cè)耳聽……”
沖過終點(diǎn)那一瞬間牺六，除了太看重成績的人之外，我想沒有人是不快樂的汗捡，大家神采飛揚(yáng)淑际，臉上洋溢著成功后的喜悅和滿足。正所謂扇住，為有修身多壯志春缕，奔跑吧！“隨風(fēng)奔跑自由是方向艘蹋，追逐雷和閃電的力量锄贼。”
