昨晚跑步跑了6公里鹃操，跑著跑著突然對(duì)之前學(xué)的腦部區(qū)域有了在生活中實(shí)際的理解韭寸。
理論部分：人腦主要分為三個(gè)域，本能域荆隘，感知域恩伺，理智域。本能域從生物誕生開始一直延續(xù)而來(lái)椰拒，力量強(qiáng)大晶渠；感知域在生物慢慢進(jìn)化而產(chǎn)生凰荚，感知周圍的環(huán)境與自身；理智域是靈長(zhǎng)類動(dòng)物獨(dú)有褒脯，而人最為強(qiáng)大便瑟。
之前對(duì)此只是停留在理論認(rèn)知階段，而昨晚的跑步讓我有了理論聯(lián)系實(shí)際的感覺番川。
跑步初始階段到涂，身體還不適應(yīng)，本能域基于趨利避害原則颁督，跑起來(lái)很費(fèi)力践啄，從感知域上感覺周遭寒冷的天氣，呼吸也不是很順暢沉御，只有理智域在勸導(dǎo)自己跑步有益身體健康屿讽，要?jiǎng)悠饋?lái)。
跑步中段嚷节，身體適應(yīng)了跑步的節(jié)奏聂儒，隨著內(nèi)肽啡的分泌虎锚，本能域不在對(duì)抗硫痰，感知域也覺得呼吸順暢，晚風(fēng)和煦了窜护，理智域在夸贊自己真不錯(cuò)效斑。
跑到尾段，感知域已經(jīng)覺察身體比較疲憊柱徙，膝蓋也有累的跡象缓屠，但本能域依然樂(lè)此不疲的繼續(xù)跑著，甚至都能沿著跑到的邊緣跑直線护侮，而此時(shí)理智域告訴自己不能再跑了敌完，再跑身體可能就吃不消了。
通過(guò)這次跑步羊初，對(duì)腦部有了更深刻的認(rèn)知滨溉，無(wú)論何時(shí)，一定要利用好理智域长赞，利用感知域感知周圍環(huán)境和自身狀況晦攒，通過(guò)理智域找到有利于自己的一面，然后充分調(diào)動(dòng)本能域發(fā)揮強(qiáng)大的能力得哆。
去奔跑吧脯颜，奔向更美好的為你來(lái)。
