其實(shí)“我不懂你的心”跑筝，無法忽視的情緒感受———學(xué)會表達(dá)情緒
作為一個(gè)家長，如何通過了解孩子的情緒感受去找到一個(gè)方向瞒滴，這個(gè)方向是孩子能夠從那個(gè)情緒走出來曲梗，不受創(chuàng)傷。
學(xué)會感受情緒妓忍，表達(dá)情緒虏两，轉(zhuǎn)化情緒。
曾經(jīng)有一個(gè)孩子单默，在小的時(shí)候碘举，同學(xué)們喜歡給他起外號。孩子們很多時(shí)候起的外號都是帶著貶義的搁廓。他并不喜歡引颈，可擔(dān)心同學(xué)們覺得他不好玩耕皮，拋棄他。長期以來忍氣吞聲蝙场，可自己內(nèi)心非常的不舒適凌停。這樣的情緒表達(dá)模式伴隨著他長大。
直到大學(xué)售滤，他讀到這樣一句話：如果你不為自己爭取意義罚拟，如果你不尊重自己，你沒有勇氣捍衛(wèi)自己權(quán)利的話完箩，你又怎么可能來要求別人尊重你呢赐俗？他認(rèn)真想了這句話，重新審視自己弊知，終于獲得力量阻逮。
終于在這一天，他鼓起勇氣站在講臺上秩彤，告訴同學(xué)們：“你們給我起的那些外號叔扼，我非常不喜歡，聽到時(shí)也非常難過漫雷」细唬”雖然他說當(dāng)時(shí)他全身在打顫，但終于突破自己降盹，表達(dá)了情緒与柑，也得到了理解。后來同學(xué)們再也不叫他外號了澎现，再也沒有嘲笑過他仅胞。
我們的孩子不需要在大學(xué)時(shí)才學(xué)會表達(dá)，我們完全可以教他從小在家就學(xué)會表達(dá)情緒剑辫。當(dāng)他感覺不舒服時(shí)干旧，他就可以安全地來表達(dá)：“媽媽，你這樣對待我妹蔽，我很不舒服或者我不喜歡椎眯。”我們作為家長應(yīng)該允許他有這樣的情緒胳岂，并能夠接納他這樣的情緒编整。
當(dāng)我們做不到接納時(shí)，我們想想乳丰，把他當(dāng)做一個(gè)個(gè)體掌测，不是我們的附屬品。我們把他當(dāng)主人产园，我們是來為他服務(wù)的汞斧，不是讓他來替我們實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)的夜郁。我們把他的事和我們的事分開，不再強(qiáng)迫他粘勒。
只有當(dāng)他在家中能夠很安全的對我們說“不”時(shí)竞端，他在外面或?qū)W校才不是那個(gè)受氣包。
如果您的孩子在家非常霸道庙睡。他的言行舉止讓您感覺不舒服事富。您如果可以尊重自己做為家長的感受，對您霸氣的孩子說“不乘陪，你這樣做不可以统台，我很不舒服、很傷心暂刘〗让”甚至告訴他，他的做法傷害了您谣拣。您的孩子將從家中學(xué)會了不去外面欺凌比他弱小的孩子。
“受氣包”和“霸凌者”都是在家庭中產(chǎn)生的族展，都是家庭教育的產(chǎn)物森缠，也都是尊重和被尊重的產(chǎn)物。
體驗(yàn)內(nèi)心世界的信息與孩子如此在親密關(guān)系中同事關(guān)系中也如此仪缸。情緒是靈魂的語言贵涵，他帶來內(nèi)心世界的信息，是我們進(jìn)入一個(gè)人內(nèi)心世界的必經(jīng)之路恰画。
