近日來家中發(fā)生了太多太多的事情陵吸，心中煩憂與日俱增。從原來的下筆如有神介牙，日漸變得無法動筆壮虫。想來，除了自己的一絲懶惰，更多的是繁雜的情緒擾亂了思緒囚似，心中郁悶無處發(fā)泄剩拢，寫什么都不對勁。心里煩憂饶唤，原來的讀書計劃便隨之耽擱徐伐，無法趕上進度，焦慮的情緒也在慢慢滋長募狂。
那么办素，該如何排解這種焦慮的情緒？左思右想之下祸穷，我為自己早已被打亂的生活作息做了如下安排：
先看自己愛看的書性穿。甭管讀書計劃是如何，先把自己愛看的書粗略地看一遍雷滚。通過興趣來調整自己的心態(tài)需曾，從看書覺得煩悶重新再增加對閱讀的興趣。而最近祈远，我就在讀《欲望心理學》呆万，本來心理學的書籍應該在下個月的讀書計劃中，雖然打亂了讀書順序绊含，卻也成功地勾回我的讀書興趣桑嘶，因為同時做到了輸入與輸出炊汹，讀書焦慮便稍有減少躬充。
隨便寫，寫我所想讨便。由于上一篇文章收到一些朋友的肯定充甚，自信心膨脹起來，完美情結也蹭蹭地往上漲霸褒，害怕自己寫得不好伴找，寫得不夠深入，寫得不夠細致废菱，觀點不夠突出技矮，就造成了下筆如撞鬼的現象。其實寫作是靠日積月累的素材殊轴，再加上動手寫作的勇氣衰倦，才能寫出一篇好文章。單純害怕寫得不好而不再動筆旁理，那就是固步自封樊零，作繭自縛了。擺脫了這種情緒孽文，我想驻襟，我就能繼續(xù)進行我的有效寫作練習夺艰。
聽曾經愛聽的歌，找回曾經的感覺沉衣。記得在我開始讀書寫作的前一段時間郁副，我非常喜歡聽斗志激昂的歌曲，邊走路邊聽歌豌习，制造自我空間感霞势。而這種自我空間感，正是我這種由于生活節(jié)奏被打亂而造成思緒混亂的情況斑鸦。與聽學習音頻不一樣愕贡，正處于思緒混亂的我聽不下太多知識性的東西，而熟悉又激昂的旋律巷屿，正好喚起曾經我對奮斗的熱情和決心固以。由此，我又解決了大部分由于情緒失控導致的混亂嘱巾。
有人說內心不夠強大的人憨琳，總會輕易地被生活打亂了節(jié)奏。我并不否認我是個內心不夠強大的人旬昭，會被情緒左右篙螟，被突如其來的變故而擾亂生活秩序。也正因為認識到了自己的問題问拘，才更想要去正視遍略，去解決，去改正骤坐，從而變得強大起來绪杏。
