上一篇還在瞎忙嗎查辩？看看如何有效的提升自我（上）我們聊過了提升自我的中如何有效的管理時(shí)間胖笛，下面我們來聊聊提高行為的質(zhì)量
提高行為的質(zhì)量
很多時(shí)候人們總是很努力在做某件事，但是事情結(jié)果卻沒有達(dá)到自己的希望的那樣宜岛。
那么問題出現(xiàn)在哪呢长踊？
人們總是用正確的努力去做錯(cuò)誤的事情。
因此我是通過寫工作筆記和日記來復(fù)盤提高行為的質(zhì)量
我做工作筆記會(huì)記錄這個(gè)事件的目的是什么萍倡。當(dāng)結(jié)果反思的時(shí)候身弊，可能你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)事情完全沒必要做，從源頭上浪費(fèi)時(shí)間
其次是記錄自己是如何處理這件事情列敲，取得了什么樣的結(jié)果阱佛。在事后可以回顧考慮自己的改進(jìn)點(diǎn)。
我的工作筆記結(jié)構(gòu)
舉個(gè)例子
事件：我準(zhǔn)備寫篇文章
目的：傳播自己的想法
過程：提筆就開始寫戴而，想到一個(gè)點(diǎn)就開始延伸往下寫
結(jié)果：文章寫完了凑术，但是讀者表示結(jié)構(gòu)混亂，看不太懂
改進(jìn)：寫文章前應(yīng)該先確定文章主題所意，梳理文章結(jié)構(gòu)后再開始動(dòng)筆
另一方面我決定寫日記來提升自我的目的是通過認(rèn)識(shí)自我來達(dá)到提升自我』囱罚現(xiàn)代人要了解自己比過去要難的多。現(xiàn)在是一個(gè)信息爆炸的年代扶踊，人類的大腦已不足以靠文字描述和回憶來認(rèn)知自我泄鹏。因此做日記的時(shí)候采用分類和簡單記錄來認(rèn)識(shí)自我。
人們?nèi)粘Ｐ袨榈挠绊懸蛩刂饕欠譃樗季S秧耗，心態(tài)备籽，行為三個(gè)方面。這三個(gè)方面相互影響绣版，最終決定我們的行為和認(rèn)知胶台。
我的日記格式
心態(tài)的記錄，主要是通過記錄今天最影響我心情的事情杂抽，正面和負(fù)面的信息都可以寫。記錄事情的起因韩脏，經(jīng)過缩麸，結(jié)果，想法赡矢，和心情杭朱。通過了解當(dāng)時(shí)的事件的過程，得知自己的心態(tài)過程吹散，有助于改善自己今后的認(rèn)知
行為的記錄主要是記錄事件弧械，做了哪些事，大概用了多長時(shí)間空民。（可以結(jié)合上一篇中還在瞎忙嗎刃唐？看看如何有效的提升自我（上）講到的利用atimelogger2記錄的時(shí)間）能想起來幾件事就寫幾件羞迷，不必累贅。
思維的記錄主要是通過記錄事件画饥，從而產(chǎn)生對(duì)價(jià)值觀衔瓮，人生觀，世界觀的思考抖甘。
舉個(gè)例子
引發(fā)的事件：同事在領(lǐng)導(dǎo)面前表現(xiàn)热鞍，但是活兒全讓我干了
價(jià)值觀：最鄙視這樣的不干活，就知道在老板表現(xiàn)的小人
人生觀：不過他這么做衔彻，確實(shí)是最小的成本獲得最大的收益薇宠。
世界觀：每個(gè)公司都有這樣的人，公司老板確實(shí)不能每個(gè)點(diǎn)都能很清楚艰额。因此我自己有實(shí)力做的成果昼接，還是需要在特定情況下展現(xiàn)給老板看見，能夠讓他看見我的才華
價(jià)值觀就是自己的看法悴晰，人生觀就是結(jié)合現(xiàn)實(shí)的價(jià)值觀慢睡，世界觀是跳出目前場景框架，站在一個(gè)宏觀環(huán)境自己的思考铡溪。
總結(jié)：
1.提升自己從兩個(gè)方面：提高管理時(shí)間的效率和提高行為的質(zhì)量
2.提高管理時(shí)間效率通過設(shè)定第二天的計(jì)劃漂辐，設(shè)定完成任務(wù)的時(shí)間，統(tǒng)計(jì)行為的時(shí)間來看時(shí)間用在哪些地方了
3.提高行為質(zhì)量通過寫工作筆記和日記來對(duì)自己進(jìn)行復(fù)盤和認(rèn)知
End
