小伙伴們阔蛉，大家好弃舒！
我是曾達(dá)宏。我的坐標(biāo)：廈門(mén)馍忽。
我的三個(gè)標(biāo)簽是學(xué)前教育工作者棒坏，旅行愛(ài)好者燕差，終身廣泛學(xué)習(xí)者。
90天3個(gè)目標(biāo)：
1.每天堅(jiān)持早起(在6：00之前起坝冕，打卡圖為準(zhǔn))
2.每天堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記徒探。(截圖為準(zhǔn))
3.每周不少于三次運(yùn)動(dòng)，每次跑步5公里以上Ｎ箍摺（分享數(shù)據(jù)為準(zhǔn)测暗，天氣原因，身體不適除外）
上面3項(xiàng)目標(biāo)都按照片或視頻為依據(jù)發(fā)到班級(jí)群里磨澡。以天碗啄、周做檢視，任一目標(biāo)沒(méi)完成稳摄，自愿發(fā)紅包30元到大群Ｖ勺帧！厦酬！
請(qǐng)支持我胆描！提醒我！監(jiān)督我仗阅！
本周踐行情況如下:
1昌讲、早起
? 累計(jì)早起打卡138天啦，過(guò)去7天减噪，打卡7次短绸。最早起床05：30，平均每天05:40起床筹裕。最近一周5:30醒來(lái)醋闭，都會(huì)賴床的40分，因?yàn)槟_扭傷了饶碘，沒(méi)跑步目尖，都沒(méi)動(dòng)力起來(lái)，晚上都熬夜到12點(diǎn)過(guò)扎运，真是不要命瑟曲，改！
2豪治、 晨間日記
累計(jì)寫(xiě)晨間日記已有138天啦洞拨，開(kāi)始打卡已64有天，本周打卡7次负拟。都能保持在6：15之前完成打卡烦衣，加油！
3、運(yùn)動(dòng)
本周跑步1次花吟，周跑量22.22公里秸歧，一次快步走5公里，步數(shù)10000步以上衅澈，成功完戰(zhàn)半馬键菱！
本周三大目標(biāo)總結(jié):第9周的踐行，60天過(guò)去了今布，天氣冷了经备，早起有點(diǎn)小偷懶，但都能在6點(diǎn)前起部默，晨間日記都能準(zhǔn)時(shí)完成打卡侵蒙，由于腳扭傷去針灸，只有周末跑半馬傅蹂，運(yùn)動(dòng)勉強(qiáng)過(guò)關(guān)纷闺，加油，不管多遠(yuǎn)份蝴，能跑多遠(yuǎn)是多遠(yuǎn)＜钡！搞乏！
