劉叢江G15690天踐行總結(jié)

易效能合影

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20170420一階課合影

轉(zhuǎn)眼間藕帜,今天是90天最后一天。再看這張合影惜傲,從一開始一個(gè)都不認(rèn)識到現(xiàn)在好多熟悉的面孔可以喊出姓名洽故,好神奇的90天,難忘的90天..........

一盗誊、緣起

在過完年的一天时甚,長宇同學(xué)給我們講時(shí)間管理隘弊、而且組成同學(xué)們學(xué)習(xí)下載軟件,感覺特別好荒适,但是對付費(fèi)課程才明白葉老師易效能梨熙,勇敢報(bào)了4月20日21日北京易效能學(xué)習(xí),也開始了易效能......

夢想就在腳下

葉老師展望未來

第一次易效能培訓(xùn)

易效能線下學(xué)習(xí)

易效能恩師合影

和葉老師合影


在北京學(xué)習(xí)易效能中刀诬,接觸到的全部都是易效能的學(xué)員咽扇,我感受到了大家的學(xué)習(xí)能力和素質(zhì),再加上葉老師老練成熟外表和妙語連片講解陕壹,我突然想成為易效能踐行者质欲,易效能的線下課堂真正受易很大,于是有了以下的發(fā)生....

二糠馆、初為小秘書

2017年4月21日開始易效能第一天的踐行嘶伟,并且勇敢走上講臺,很幸運(yùn)的被選舉G156班一班的秘書長又碌。內(nèi)心的小躁動(dòng)就這樣塵埃落定九昧,被滿足。明知是挑戰(zhàn)赠橙,卻硬生生扛了下來耽装。

選舉第二天開始了踐行之路,復(fù)雜的程序期揪,有了第一版班規(guī)掉奄。早起打卡,從一地雞毛開始的凤薛,無從下手姓建。記得,我的心一刻沒有從電話缤苫,云之家下來過速兔。每天是溝通溝通,第一次線上班委會(huì)活玲,第一次線上班會(huì)涣狗,大早晨6點(diǎn)之前召集大家,感受著這個(gè)新的集體舒憾,現(xiàn)在大家打趣對我當(dāng)時(shí)的評價(jià)是夢等等镀钓。我自己記憶中的感覺就是夢查查的,從不會(huì)記錄到挑戰(zhàn)記錄镀迂,從不會(huì)到應(yīng)有丁溅,易效能踐行真的好遭罪,想跑想下車...............

走下去……

走過路過不要錯(cuò)過


一地雞毛

感恩班委的鼓勵(lì)探遵,李婕教練窟赏、鄭薈妓柜、雄兵,冬雪涯穷,瑋晨棍掐、還有更值得一提王琳,她如俠女一般求豫,在我們摸不到頭腦的時(shí)候塌衰,即使加班不方便也會(huì)參與討論,給我們這些新人很多落地的建議蝠嘉。再后來最疆,當(dāng)我們完全自運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,俠女便隱身回歸到五組蚤告,默默踐行努酸,默默結(jié)婚,遙祝杜恰,感恩获诈。

大愛陪伴教練和班長

大愛可親的教練和班長


更感恩李婕教練立瑋教練一直以來的鼓勵(lì),事實(shí)證明心褐,這個(gè)對我很奏效舔涎,少了自責(zé)和無謂的反省,更多的是大踏步前行逗爹。

像著夢想出發(fā)

大連??飛杭州登機(jī)

武林高手路

杭州武林路街景

美麗夜晚西湖公園

西湖夜景噴泉廣場

做龍船游西湖

登龍舟游西湖夜景

天堂一樣的湖面

晨跑開始西湖美美享受生活

跑在蘇堤春曉

蘇提上跑步就像到了天堂

跑出自己的人生

第一個(gè)吃螃蟹的人

出淤泥而不染

接觸神界植物

享受西湖晨跑湖水藍(lán)天

享受西湖晨跑湖水清澈


三亡嫌、出現(xiàn)轉(zhuǎn)折

啟發(fā)-杭州西湖二階學(xué)習(xí)和8組小組會(huì)主辦班會(huì)

西湖站二階及時(shí)充電,使自己成為一個(gè)徹底愛跑步的人掘而,立下志愿9月半馬挑戰(zhàn)挟冠,一個(gè)剛剛跑步就要去跑半馬,真的是挑戰(zhàn)和考驗(yàn)自己袍睡,相信自己一定可以做到知染!

8組舉辦班會(huì)活動(dòng),使自己能量爆棚斑胜、積極感召家人參加控淡,雄兵請了吳棟跑步教練分享,使班會(huì)達(dá)到參加人數(shù)最多一次止潘!也感染了大家凝聚力掺炭,勝利的喜悅和幸福!


杭州二階段


G156杭州部分學(xué)員


易效能大咖浩哥


易效能俠女


易效能技術(shù)大咖和感召大咖


易效能大咖偉哥



三階段北京學(xué)習(xí)成長

轉(zhuǎn)折-學(xué)習(xí)三階段和線下聚會(huì)


中了500萬元獲獎(jiǎng)感言


三階段秀秀


久別重逢陳萍童鞋


可愛型聚餐


美女教練團(tuán)


G156班委合影


五大連池加一座山


重卡云集

三階段北京學(xué)習(xí)中聽的蒙蒙細(xì)雨的覆山,但是大家學(xué)習(xí)力都夠竹伸,積極參加線下討論和聚餐泥栖,感受到了G156家人都是一輩子一起走下去簇宽,時(shí)光流逝但是我們??永遠(yuǎn)在一起勋篓!

早上起來晨跑級景山公園

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葉老師跑前教導(dǎo)


只怕春深藍(lán)哈哈


恩師合影


美麗故宮博物院


晨跑一起留念……


依依不舍……


同心同德……


爬山涉水

晨跑一起來,大家激情澎湃魏割,大家磨礪勵(lì)志譬嚣,感激不盡葉老師合影和教誨……




就這樣喘漏,G156班就開始自行運(yùn)轉(zhuǎn)起來腺兴,慢慢小組會(huì),班委會(huì)阴汇,班會(huì)開始正常進(jìn)行遭垛,小組內(nèi)開始輪值組長機(jī)制尼桶。我最可愛黃金搭檔緯晨登場……感恩的心永遠(yuǎn)在一起


易效能達(dá)人辰辰


四、班會(huì)

整個(gè)踐行期間一共舉辦了15次班會(huì)锯仪,其中12次線上泵督,3次線下(包括0727畢業(yè)典禮)難忘的線下班會(huì),收獲滿滿都是愛庶喜!


立瑋教練肺腑之言


女漢子二班班長


發(fā)自內(nèi)心的聲音


教練團(tuán)憐香惜玉分享


教練支持與鼓勵(lì)


大咖云集


永遠(yuǎn)快樂美女


爛漫的聚餐


閔大師演講中

難忘的回憶永遠(yuǎn)都會(huì)給大家分享小腊,人生苦短你是能夠找到學(xué)習(xí)中能遇到這樣的團(tuán)隊(duì)合作!

皇城晨跑

2.6月25日美術(shù)館后街77號時(shí)差空間:由第九組承辦久窟。舉辦特色為加入了易效能晨跑活動(dòng)秩冈!美女教練親力親為指導(dǎo)!

范爺和小鑫同學(xué)

美女跑步教練:

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易跑團(tuán)團(tuán)長合影

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換個(gè)角度很可愛

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穿越時(shí)空來到大明王朝

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奔跑吧兄弟

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3.我們即將到來的0727畢業(yè)典禮斥扛。緊張籌劃中入问,目前由四組組長吳莎帶領(lǐng)負(fù)責(zé),孔蕊姐給力宣傳還有四組的全體高能量的帶動(dòng)犹赖。各組都領(lǐng)到任務(wù)队他,全力以赴。希望用心給大家呈現(xiàn)一個(gè)不一樣的畢業(yè)典禮峻村!預(yù)祝畢業(yè)典禮圓滿成功麸折!

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整個(gè)踐行期間一個(gè)舉辦了10場班委會(huì),其中2場線下粘昨,8場線上垢啼,我參加一次線下8次線上

六、個(gè)人踐行部分

我的90天目標(biāo):

1.每天晨跑身體健康

2.早睡早起(晚10:30-5:00)

3张肾、易效能踐行者

踐行成果:

1.每天堅(jiān)持早起已養(yǎng)成習(xí)慣芭析!

2跑步堅(jiān)持了下去,目前已經(jīng)跑了300公里吞瞪!

3馁启;每天都學(xué)習(xí)易效能踐行社會(huì)主義

想當(dāng)初,我因?yàn)闆]有目標(biāo),拖拉惯疙,做事不堅(jiān)持翠勉,不鍛煉身體!葉老師說大句句都是真理霉颠,使自己徹底改變自己生活習(xí)慣和工作效率:早睡是為了身體对碌,早起是為了內(nèi)心,把重要的事情優(yōu)先做蒿偎,把自己重新認(rèn)識自己朽们,也感恩易效能踐行路上陪伴的家人!


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踐行到現(xiàn)在诉位,給我最深的感觸就是易效能的踐行遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是早睡早起骑脱,Omnifocus也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是清空大腦這么簡單。財(cái)富苍糠、社交惜姐、家庭(親密)、事業(yè)椿息、效能歹袁、休閑、學(xué)習(xí)寝优、健康八大板塊的關(guān)注和平衡条舔,人生從干癟變得豐滿。

番茄鐘乏矾,吃青蛙孟抗,先完成再完美,見自己钻心、見天地凄硼、見眾生,只要心甘情愿一切都變得簡單捷沸,如何過一天就是如何過一生摊沉,你想過什么樣的生活…

易效能第一階段90天的踐行,更多的是形式上的痒给,需要自己更靜下心來去體會(huì)其中的道理说墨,體會(huì)葉老師課上說到的精華。感恩自己能夠在4月份走進(jìn)易效能的課堂苍柏,也在90天結(jié)束之后有了更深的領(lǐng)悟尼斧。下一個(gè)90會(huì)和大家一起踐行,易效能優(yōu)秀的人太多试吁,所謂一個(gè)人走得很快棺棵,一群人走得更遠(yuǎn)。我準(zhǔn)備追隨著你們,結(jié)伴前行烛恤,互相影響爬橡,一起螺旋式上升。

七棒动、感恩

感謝促使我進(jìn)入課堂的長宇同學(xué),教練技術(shù)同學(xué)最初的引導(dǎo)宾添,感謝G156班李婕教練高能量的指引和如老師般的關(guān)愛船惨,感謝立瑋教練更高層次的指導(dǎo),要我們固化本自具足缕陕,相信相信的力量的心法粱锐。感謝8組伙伴,更感謝和我一起成長給我鼓勵(lì)的班委和同學(xué)們扛邑,鄭薈怜浅、冬雪,孔蕊姐蔬崩,信姐恶座,雄兵、李垚和麗娜沥阳,瑞琪跨琳,東輝!遇見最好自己桐罕!

一階課上的花朵

易效能脉让,2017,最美的遇見功炮。愿我們生命燦爛如花溅潜。

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