腸癌，是十分常見的消化道腫瘤谈跛。
根據(jù)病程，腸癌大致分為塑陵，前期感憾、中期、晚期。
早期腸癌阻桅，5年生存率在80%以上凉倚，中期腸癌，5年生存率為70%嫂沉，晚期腸癌稽寒，5年生存率少至50%。
可見趟章，腸癌的早期發(fā)現(xiàn)杏糙，尤為重要。
然而蚓土，生活中宏侍，多數(shù)人的腸癌，發(fā)現(xiàn)已到了中晚期蜀漆，其中谅河，多數(shù)人是“拖”出來的。
48歲的林先生确丢，是一名大車司機(jī)绷耍，最近半年來，經(jīng)常腹瀉鲜侥。
一天晚上褂始，林先生突然腹痛加劇，實在忍受不住剃毒，便到醫(yī)院檢查病袄。
可沒成想，最終確診為腸癌中期赘阀。
林先生一時接受不了益缠，病倒在了醫(yī)院。
等到林先生醒來基公，便開始和醫(yī)生慢慢交談起來幅慌。
原來，林先生開大車已經(jīng)十幾年了轰豆，家里有一兒一女胰伍。
為了給兒女更好的生活，林先生常年在外跑大車酸休，由于工作時間較長骂租，吃飯時間無規(guī)律，運動少斑司。
林先生渗饮，患上了職業(yè)病，頸腰椎病，胃腸疾病以及痔瘡互站。
這半年來私蕾，林先生經(jīng)常腹脹、腹瀉胡桃，偶爾會出現(xiàn)血便踩叭，一開始，以為是痔瘡沒在意翠胰，也沒有去檢查容贝。
卻不曾想，最終卻是這樣的結(jié)果亡容。
在醫(yī)生與林先生家人溝通后嗤疯，立刻辦理了入院手續(xù)，進(jìn)行手術(shù)治療闺兢。
目前茂缚，林先生術(shù)后恢復(fù)良好，還在進(jìn)一步觀察中屋谭。
提醒：這3類人脚囊，出現(xiàn)2多1痛，盡早檢查桐磁，莫拖延悔耘！
腸癌高發(fā)，與飲食我擂、生活習(xí)慣衬以，有著密切的關(guān)系。
林先生的腸癌校摩，與其職業(yè)看峻，脫不了干系。
下面這3類人衙吩，一旦出現(xiàn)“異郴ゼ耍”，最好及時檢查坤塞，切莫拖延冯勉。
1、司機(jī)摹芙、坐著者
司機(jī)灼狰、久坐者，是腸癌的高發(fā)人群之一浮禾。
科學(xué)表明伏嗜，吃完飯后坛悉，沒有活動，或活動量太小承绸，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質(zhì)停留在腸道內(nèi)的時間挣轨，從而增加了腸癌的風(fēng)險军熏。
另外，司機(jī)卷扮，常常又會有想解手荡澎，卻不得不忍著的情況，長此以往晤锹，摩幔，結(jié)直腸癌變的風(fēng)險也會增大。
因此鞭铆，這類人或衡，要高度警惕腸癌。
2车遂、無肉不歡者
隨著生活水平的提高封断，很多人都成為“肉食”主義者。
很多人舶担，可以說是“無肉不歡”坡疼，愛吃肉，卻很少吃青菜衣陶。
然而柄瑰，研究表明，每日食用100克紅肉剪况，可增加17%的結(jié)直腸癌風(fēng)險教沾。
而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的結(jié)直腸癌風(fēng)險拯欧。
因此详囤，長期吃肉者，也要高度警惕腸癌镐作，切莫忽視藏姐。
3、結(jié)直腸息肉者
腸癌该贾，大多數(shù)是由結(jié)直腸息肉演變而來羔杨。
經(jīng)歷正常黏膜增生（息肉）腺瘤，形成腺瘤癌變的過程杨蛋，一般需要5~10年的時間兜材。
其中理澎，腺瘤性息肉，是不可逆的曙寡，一般不會自行消失糠爬，并且，會因為某些刺激有惡變傾向举庶，腺瘤性息肉执隧，才是大腸癌的癌前病變。
因此户侥，有結(jié)直腸息肉的人镀琉，一定要定期檢查，預(yù)防腸道癌變蕊唐。
一旦出現(xiàn)2多1痛屋摔，盡早檢查腸鏡，莫拖延
1替梨、腹瀉多
腸癌早期钓试，十分容易引起排便異常。
最常見的耙替，就是突然間亚侠，排便次數(shù)變多，經(jīng)常腹瀉俗扇。
甚至硝烂，還會便秘、腹瀉交替出現(xiàn)铜幽，此時滞谢，一定要警惕早期腸癌。
2除抛、消瘦多
如果狮杨，突然無緣無故，消瘦的嚴(yán)重到忽，甚至在一個月內(nèi)橄教，體重減輕10斤以上。
此時喘漏，一定要警惕是癌癥护蝶，及時就醫(yī)檢查。
3翩迈、肛痛
當(dāng)接近肛門的直腸持灰，出現(xiàn)癌變時，往往很容易表現(xiàn)出肛痛负饲。
而此時堤魁，很多人會誤將其當(dāng)做痔瘡喂链，要注意區(qū)分。
如果自己拿不準(zhǔn)妥泉，最好及時就醫(yī)椭微，做指檢。
養(yǎng)護(hù)腸道盲链，減少癌變赏表，做好這幾點：
1、重視檢查匈仗，早發(fā)現(xiàn)
一定要重視腸道檢查，做到早發(fā)現(xiàn)逢慌，早治療悠轩。
要知道，臨床上攻泼，延誤治療的直腸癌患者中火架，約80%以上，是因未做直腸指檢造成的忙菠。
40歲后何鸡，做好每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結(jié)腸鏡檢查牛欢。
尤其是骡男，體重過于肥胖者；經(jīng)常性腹瀉傍睹，且連續(xù)3個月以上的人隔盛，一定要重視腸癌的檢查。
2拾稳、常飲茶水吮炕，排腸毒
多喝水，可是使腸道保持清潔访得、潤滑的重要因素之一龙亲。
喝水時，加點潤腸排毒的小植物悍抑，促進(jìn)腸道排毒鳄炉，保持大腸清潔，對預(yù)防大腸癌的發(fā)生传趾，十分有益迎膜。
黃玉蘭根茶，泡水喝浆兰，可潤腸道磕仅，調(diào)菌群珊豹，促排毒，防癌變榕订。
黃玉蘭店茶，是從歐洲引進(jìn)的一種“藥食兩用”的小植物，被《藥典》收錄劫恒，習(xí)稱菊苣贩幻。
其根莖，黃玉蘭根两嘴，藥用價值極高丛楚，洗凈后，切段憔辫，炒制成茶趣些，泡水喝，簡單方便贰您。
黃玉蘭坏平，含有的菊苣低聚果糖，有利于調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡锦亦，還有助于排毒清腸舶替、改善脂質(zhì)代謝，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)杠园。
同時顾瞪，還含有大量的菊粉，可顯著的增加便秘者的排便次數(shù)返劲，由便秘引發(fā)的惡心和疼痛也隨之消失玲昧，抑制細(xì)菌毒素的產(chǎn)生等生理功能。
常飲用篮绿，還能清腸排毒孵延，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動亲配，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時間尘应，緩解腸炎、預(yù)防腸癌的發(fā)生吼虎。
3犬钢、多粗纖維，防便秘
粗纖維攝入不足思灰，引起便秘玷犹，對于腸道健康，十分不利洒疚。
并且歹颓，適當(dāng)補(bǔ)充粗纖維坯屿，有助于減少腸癌。
粗纖維巍扛，有較強(qiáng)的吸水性领跛，可增加糞便的體積，使糞便成形利于排出撤奸。
如此一來吠昭，可縮短糞便，在腸道內(nèi)的停留時間胧瓜，改善便秘矢棚。
同時，還可減少致癌物與腸壁的接觸府喳，降低腸道中的致癌物質(zhì)的濃度幻妓，從而減少發(fā)生結(jié)腸癌的危險。
所以劫拢，生活中，要注意强胰，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充粗纖維舱沧。
芹菜、韭菜偶洋、白菜熟吏、蘿卜等，這些含粗纖維豐富的蔬菜玄窝，不妨多吃點牵寺。
紅薯、山藥恩脂、玉米帽氓、五谷等雜糧，也富含粗纖維俩块，也要適當(dāng)多吃點黎休。
4、適當(dāng)運動玉凯，添動力
運動势腮，可給腸道添加動力，促進(jìn)腸道排毒漫仆，減少病變幾率捎拯。
多運動，也是保護(hù)腸道很好的方式之一盲厌。
跑步署照，能夠降低人們患結(jié)腸癌高達(dá)31%的機(jī)率祸泪。
即使，只是每天跑10分鐘到15分鐘藤树，也能夠幫助消化系統(tǒng)運作浴滴。
因此，養(yǎng)成跑步的習(xí)慣岁钓，是不錯的護(hù)腸運動升略。
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