對于男性朋友們來說，腎臟的健康是非常重要的黎侈，如果出現(xiàn)腎虛問題就會導(dǎo)致全身機(jī)能退化察署，尤其對性功能會造成相當(dāng)大的影響，因此在平時也要注意通過有效方法補(bǔ)腎峻汉。但在補(bǔ)腎時也一定要避開誤區(qū)贴汪，避免發(fā)生越補(bǔ)越糟的情況。

首先我們先澄清一件事：壯陽≠補(bǔ)腎休吠。

中醫(yī)認(rèn)為扳埂，腎為先天之本，是生命之根瘤礁，人到中年容易腎虛阳懂，因而35歲特別是40歲之后，男人就該及時補(bǔ)腎了柜思！根據(jù)中醫(yī)專家的治療經(jīng)驗岩调，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補(bǔ)腎陽才是與陽痿赡盘、早泄等有一定的關(guān)系号枕，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用陨享。

而如果只是腎陰虛葱淳，原本陰虛已“火旺”钝腺，再壯陽等于“火上澆油”。因此蛙紫，對男性性功能障礙的治療拍屑，必須強(qiáng)調(diào)整體觀和陰陽平衡途戒，通過固護(hù)腎氣坑傅、調(diào)理整體才能達(dá)到壯陽的目的。

補(bǔ)腎要男女平等

現(xiàn)在市場上推廣補(bǔ)腎概念的一個很大問題是喷斋，對男性強(qiáng)調(diào)太過唁毒，對女性又有所忽視。男女補(bǔ)腎雖然有些微差別星爪，但在護(hù)腎的重要性上浆西，男女是一樣的。女性的月經(jīng)顽腾、懷孕近零、生產(chǎn)、哺乳及患病都與腎氣有著密切關(guān)系抄肖。女性的整個生理進(jìn)程久信，腎氣盛衰都會因時没龙、因地若厚、因生活狀態(tài)而改變。

凡與女性生理相關(guān)的疾病自阱，皆需了解并掌握女性腎氣盛衰規(guī)律管毙，時時注重維護(hù)腎氣腿椎，補(bǔ)益腎氣，維持氣血陰陽平衡夭咬，以維持月經(jīng)生理與生殖機(jī)能的正常啃炸。

補(bǔ)腎要辨證

腎虛分四種：腎陽虛、腎陰虛卓舵、腎氣虛南用、腎精虧損，每一種都有不同的對癥方法边器，不能搞錯训枢。比如，同是經(jīng)典古方忘巧，六味地黃丸主治腎陰虛恒界，金匱腎氣丸主治腎陽虛，若腎陰虛患者吃了金匱腎氣丸就會起到反作用砚嘴，反之亦然十酣。所以涩拙，補(bǔ)腎不辨證，可能會越補(bǔ)越糟糕耸采。

不同腎虛的表現(xiàn)癥狀有著較大區(qū)別：如果手心發(fā)熱兴泥、身材瘦削、舌苔少紅虾宇、舌體瘦長搓彻，總覺得怕熱，多為腎陰虛嘱朽；若總覺腰膝酸軟旭贬、疲乏無力，兼有舌體胖厚等搪泳，有可能是腎氣虛稀轨；若有腎氣虛表現(xiàn)，同時覺得很怕冷岸军，可能是發(fā)展到了腎陽虛奋刽。到底是否腎虛，又屬于哪種類型的腎虛艰赞，都應(yīng)請專業(yè)中醫(yī)師診斷佣谐，不可自我妄斷。

需要注意的是猖毫，光補(bǔ)腎也是不夠的台谍。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀念，五臟之間有相生相克吁断，所以即便有腎虛損趁蕊，也要五臟一起調(diào)。中醫(yī)理論里仔役，肝屬乙木掷伙，腎屬癸水，故“乙癸同源”的說法是指肝腎同源又兵，補(bǔ)腎同時應(yīng)當(dāng)養(yǎng)肝任柜，才能達(dá)到更好的效果。

此外沛厨，健脾也能在一定程度上起到協(xié)同補(bǔ)腎的作用宙地。若僅僅按照廣告宣傳的，腎虛單純補(bǔ)腎逆皮，并不能起到很好的效果宅粥。

補(bǔ)腎不要以形補(bǔ)形

需要注意的是長期在民間流傳的“以形補(bǔ)形，以鞭補(bǔ)鞭”的說法电谣，以為吃了動物的陽具如虎鞭秽梅、鹿鞭和海狗鞭等就可以補(bǔ)腎壯陽抹蚀。

對此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)爭議極大企垦，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為吃進(jìn)去的動物性器官环壤，進(jìn)入人體后，都必須經(jīng)過各消化器官分解為蛋白質(zhì)钞诡、肪肪郑现，葡萄糖及其他營養(yǎng)物質(zhì)后吸收，然后轉(zhuǎn)化為身體組織或能量臭增，而不是吃什么器官就補(bǔ)到什么器官懂酱。

“性健康”問題真的不能完全甩鍋給腎竹习，有很多男士性生活不佳誊抛，很大程度取決于心理問題，或者是妻子一方整陌，還有其他的一些疾病所致拗窃，在無法確保自身是否需要補(bǔ)腎的情況下盲目追求，不僅會給身體帶來負(fù)擔(dān)泌辫，而且還會因為沒能好轉(zhuǎn)造成心理壓力随夸。