“大家好，我是李雪琴”
這是作為脫口秀演員的李雪琴在聚光燈下的開場(chǎng)白诞仓，她天然的東北口音和喪喪的風(fēng)格讓人印象深刻。
在今年爆火的綜藝節(jié)目《脫口秀大會(huì)》第三季中速兔，李雪琴獲得了第五名墅拭。誰能想象，緊張到手抖涣狗，剛站上舞臺(tái)就想上廁所的李雪琴，獲得了這樣的成績(jī)穗熬。
作為首次站上脫口秀舞臺(tái)的新人丁溅，李雪琴的驚人表現(xiàn)被李誕稱贊為“天才少女”：她戲謔自己的經(jīng)歷，自嘲自己的學(xué)歷，吐槽老板别凤，甚至坦言喜歡王建國领虹，邏輯清晰，爆梗不斷塌衰。
“地大物又博，還有王建國”
“日復(fù)一日杯巨，圈復(fù)一圈努酸，宇宙都有盡頭，但北京地鐵沒有获诈√蛳眩”
“宇宙的盡頭是鐵嶺”
“你有你的選擇，而我選擇王建國”
除了李雪琴亡嫌，“脫口秀敲門人”楊笠，“車間一枝花”趙曉卉于购，說彼此是婚姻關(guān)系的雙胞胎姐妹顏怡圃郊、顏悅的表現(xiàn)也非常亮眼……幾位女性演員的自我表達(dá)和價(jià)值輸出，讓這一季的脫口秀大會(huì)頻上熱搜色瘩。
她們站在聚光燈下逸寓，散發(fā)著獨(dú)有的光芒居兆。
而今天分享的這本《即興演講2女性如何提升影響力》竹伸，作者朱迪思·漢弗萊是著名溝通領(lǐng)導(dǎo)力專家簇宽，本書也是《即興演講》的姊妹篇魏割，不同之處是本書把焦點(diǎn)放在女性身上钢颂，幫助女性找到力量與自信，讓每位女性大放異彩殊鞭。
01女性如何乘風(fēng)破浪，擺脫世俗的束縛
然而锯仪，光芒背后所承受的刺痛確是超乎想象的趾盐。
隨著時(shí)代的進(jìn)步，女性獲得更多登上舞臺(tái)的機(jī)會(huì)溃卡，但她們?nèi)砸媾R踏出第一步的壓力蜒简，此時(shí)心中那些循規(guī)蹈矩的聲音就會(huì)出來漩仙，甚至不斷地指責(zé)、打擊她的自信心卷仑。這些負(fù)面麸折、消極的聲音，像一只聒噪的烏鴉窜锯，在耳邊喋喋不休芭析。試想我們每天一睜眼，刻薄的評(píng)價(jià)就隨之而來馁启，有時(shí)甚至不等我們醒來，它們就已經(jīng)“嚴(yán)陣以待”了翠勉。即使是事業(yè)上成功的女性，也逃不過自己內(nèi)心的烏鴉对碌。例如世界著名女潛水冠軍曼迪-雷·克魯克謝克在談到自由潛水時(shí)她曾表示，每次潛水對(duì)她來說都是一場(chǎng)心理戰(zhàn)克伊，仿佛有一群邪惡的烏鴉站在她的肩上华坦，在耳邊喋喋不休，摧毀她的自信惜姐。
當(dāng)然歹袁，要想戰(zhàn)勝心理恐懼，找回自信心条舔，就必須趕走這只烏鴉。
首先孟抗，正視烏鴉的存在，但不給它說話的機(jī)會(huì)铅协，把這只聒噪的烏鴉壓在心底摊沉。
其次，抽時(shí)間自我關(guān)懷骏全，讓自己自信起來婉刀。因?yàn)闉貘f以我們對(duì)安全感的匱乏為食，所以一切增強(qiáng)自信的舉動(dòng)都會(huì)消滅烏鴉的囂張氣焰突颊。比如在演講前告訴自己：我是項(xiàng)目經(jīng)理，我一定可以爬橡！用這種積極正面的思想就會(huì)趕走討厭的烏鴉。
心中的烏鴉被趕走后宾添，整個(gè)人都會(huì)感覺到神清氣爽柜裸，所以接下來就要突破外在束縛，找到屬于自己的舞臺(tái)扛邑。
尋找舞臺(tái)中央的位置铐然。
在自然界中，人之所以是與其他生物不同沥阳，是因?yàn)樵谌魏苇h(huán)境里都可以做出自己的選擇自点，都有自我意志。無論你受文化冈绊、家庭的影響有多深埠啃，當(dāng)你意識(shí)到這些阻礙你的成長(zhǎng)伟恶，牽絆你走向舞臺(tái)中央，你就可以選擇改變潦牛。
當(dāng)你心中出現(xiàn)另一種聲音：我想試試挡育，我想成為更有影響力的女性，我想通過自己的努力成為競(jìng)爭(zhēng)者中的佼佼者橡淆。
此時(shí)，就是上帝在為你打開一扇窗戶具滴，等你款款而來师倔。能不能進(jìn)去還需要你鼓起勇氣，可以從公司的小事做起趋艘，比如舉手發(fā)言瓷胧、提出晉升請(qǐng)求、會(huì)議中說出你的想法抖单，讓人們聽到你的聲音矛绘。
就像威廉·莎士比亞說的那樣：世界是一個(gè)舞臺(tái)，所有男男女女不過是演員货矮。
每當(dāng)你演講、會(huì)上發(fā)言或在走廊和別人交談時(shí)喧锦，這些就是你的舞臺(tái)抓督。其他人都在看你铃在、聽你，對(duì)你的領(lǐng)導(dǎo)力做出評(píng)價(jià)定铜，即使在下班后這樣的表演也沒有結(jié)束揣炕。因此，即使場(chǎng)景不同畸陡、角色不同虽填、觀眾不同卤唉，你每天要扮好自己的角色仁期，向大家展示你的堅(jiān)定和自信。
對(duì)于現(xiàn)代職業(yè)女性而言熬的，“舞臺(tái)”這個(gè)比喻從未像現(xiàn)在這樣貼切赊级。
02心有多大，舞臺(tái)就有多大
準(zhǔn)備出色的演講腳本橡伞，抓住每一次的表達(dá)機(jī)會(huì)晋被。
俗話說：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功挂脑。
每位演員在走上舞臺(tái)之前欲侮，都會(huì)有編劇為他們量身打造各種各樣的腳本，而我們自己的人生舞臺(tái)刁俭，也需要準(zhǔn)備各種不同的腳本忘伞。
腳本可以寫出來，也可以在大腦中簡(jiǎn)單構(gòu)思。不論在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上舀奶、會(huì)議室里斋射、一對(duì)一面談中但荤、還是在電話里涧至，每次講話時(shí)，我們都要準(zhǔn)備腳本纺非。
腳本的格式不固定赘方，但一定要能夠清楚地描述你的想法窄陡。可不幸的是跳夭，許多女性準(zhǔn)備的腳本不夠完善，會(huì)讓人們注意到不足之處润歉，或讓人們覺得她們永遠(yuǎn)那么忙碌套硼，還總是感到慚愧邪意、焦慮、迷妹戎欤或緊張策菜，而這些都會(huì)有損女性的領(lǐng)導(dǎo)形象。比如翠霍，有的女性會(huì)說：“對(duì)不起蠢莺，是我的錯(cuò)〕酰”“別管我，我今天心情不太好肖卧〉Ф欤”“我快忙死了”陂牛”這些抱怨對(duì)推進(jìn)工作毫無意義赎瞎，還會(huì)適得其反。
那么牡辽，我們?cè)鯓硬拍芷鸩菥哂姓f服力的演講腳本來面對(duì)從正式會(huì)議到職業(yè)討論再到電梯對(duì)話呢敞临？
本書作者總結(jié)出一個(gè)簡(jiǎn)單可行的模板挺尿，讓每位職業(yè)女性隨時(shí)隨地hold住全場(chǎng)。
開場(chǎng)白：任何一次發(fā)言或者演講都需要開場(chǎng)白熟史，開場(chǎng)白能讓你和聽眾們一同參與到演講中窄俏，也能引起大家注意，拉近你與聽眾的距離限寞。如：“在座的各位都作出了很大貢獻(xiàn)仰坦。”“你們的表現(xiàn)都很出色静尼〈矗”“大家早上好！”
主題：明確告訴聽眾你要講的話題是什么拦盹，你可以說：“我想和大家探討一下 ......”“我想談?wù)?.....”
觀點(diǎn)：觀點(diǎn)是你發(fā)言中最重要的部分溪椎，觀點(diǎn)可以是一個(gè)想法校读，也可以是一個(gè)論點(diǎn)，但要基于你個(gè)人的信念得出并要有理有據(jù)蛾洛，符合邏輯雁芙。
框架：你要通過一系列的理由證明你的觀點(diǎn)，那么你就應(yīng)該這樣描述你的框架：“關(guān)于我的看法谎碍，我會(huì)給出三點(diǎn)理由”洞焙，也可以先提出問題，然后給出對(duì)應(yīng)的解決方案熔任。由此讓聽眾緊跟你的節(jié)奏仙蛉。
演講主體：這一部分要詳述你的觀點(diǎn)和理由荠瘪，說服聽眾讓他們認(rèn)同你的看法。你可以用理由法趁餐、證明法篮绰、自問自答法、展望未來法臀突、時(shí)間推移法，來組織語言藕筋，詳述論據(jù)梳码。
重復(fù)觀點(diǎn)：要再次將聽眾拉回到你的觀點(diǎn)，以加深他們的印象暇藏。
行動(dòng)號(hào)召：一旦觀點(diǎn)得到驗(yàn)證濒蒋，你就可以進(jìn)行行動(dòng)號(hào)召啊胶。你可以說自己即將采取行動(dòng)，也可以呼吁聽眾付諸行動(dòng)趣倾。明確告訴聽眾要做什么某饰，能做什么。
通過這一模板诫尽，無論是正式場(chǎng)合炬守，還是即興發(fā)言减途，又或者是日常交流，都會(huì)條理清晰辽剧，擲地有聲地說出你的想法税产，從而讓大家覺得你是一個(gè)自信可靠的人偷崩。
03在舞臺(tái)上秀出你的風(fēng)采
萬事俱備阐斜，但如何表達(dá)也同樣重要放吩。女性在聲音和肢體語言方面，也是助力演講達(dá)成最佳效果的重要因素。
釋放聲音的力量
英國浪漫主義詩歌的先驅(qū)者威·柯珀說：聲音能引起心靈的共鳴惕澎。
而在演講時(shí)颜骤，聲音也是最重要的工具忍抽，有震撼力的聲音，充滿正能量和活力的語氣干跛，說話時(shí)的自信和力量祟绊，再加上得體的肢體語言，就會(huì)最大限度地吸引觀眾嘉熊。
對(duì)于自己的聲音阐肤，通過有意識(shí)的刻意訓(xùn)練讲坎，在對(duì)自我聲音進(jìn)行開發(fā)和鍛煉之后，就會(huì)如同練馬甲線一樣诊赊，獲得美感府瞄。
杰克韋爾奇曾經(jīng)就有嚴(yán)重的口吃，通過后天不懈地努力訓(xùn)練后鲸郊，他成為著名的演講大師秆撮。
所以在平時(shí)的準(zhǔn)備中要有意的去練習(xí)自己的氣息、語音沟娱、語調(diào)，加強(qiáng)聲音的力量耸序，讓你每次發(fā)出的聲音都表達(dá)出你想要的效果。
肢體語言的魅力
想象你坐在一張會(huì)議桌前仆邓，對(duì)面坐著一位女士伴鳖。起初，你并沒有注意到這位安靜搞疗、謙遜的女士峻汉，但當(dāng)她坐直身子開始講話時(shí)休吠，她的言辭是那么有說服力、聲音是那么有力量阳懂、得體的穿著和端正的坐姿柜思，讓人感到無比的信任。她做了什么号枕？是什么讓她擁有了這股能量葱淳，讓她擁有了臨在的力量？簡(jiǎn)單地講艳狐，臨在力量就是舞臺(tái)上存在感十足皿桑。
下面讓我們分析下毫目，這種力量是從何而來呢？
首先诲侮，是她發(fā)言時(shí)堅(jiān)定自信镀虐，給人們一種信賴感。
其次浆西，是她的聲音很有力量粉私，讓人們引起心靈上的共鳴。
再有近零，是她得體的穿著和肢體語言，給人們溫暖舒服的感覺抄肖。
最后是她犀利且有說服力的言辭久信，讓人們感受到了她的實(shí)力漓摩。
因此裙士，女性在舞臺(tái)上展示自己的自信與能力時(shí)，這種強(qiáng)大的臨在力量管毙，就像一塊磁鐵一樣腿椎，讓她在眾人中脫穎而出。就如同世界舞臺(tái)上那些給你留下深刻印象的女性一樣夭咬，綻放出不一樣的自己啃炸。
本書是寫給所有關(guān)心女性，在意卓舵、認(rèn)可女性在社會(huì)和家庭中價(jià)值的人們南用。教會(huì)女性應(yīng)當(dāng)如何汲取男性表現(xiàn)出的“陽剛”來中和自身的“陰柔”，練就剛?cè)岵?jì)的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格掏湾。
脫不花在演講《時(shí)間的朋友》時(shí)說：女性裹虫，不要辜負(fù)這個(gè)時(shí)代給的機(jī)會(huì)。
女性若能大膽講出內(nèi)心所想融击，展示自我筑公，表現(xiàn)出強(qiáng)大的領(lǐng)導(dǎo)力，就能在方方面面創(chuàng)造巨大價(jià)值尊浪。如果女性想在職場(chǎng)和生活中獲得成功匣屡，提升自己的影響力封救，就必須學(xué)會(huì)即興演講。
而當(dāng)女性做好“站在舞臺(tái)中央”的思想準(zhǔn)備耸采，具備以激勵(lì)人心的說話方式進(jìn)行交流溝通的能力時(shí)兴泥，也終將成為站在聚光燈下眾人矚目的焦點(diǎn)。
