又一周沒來我的小天地了，這一周有三天是放假模式逐纬，4號和6號去上了兩個半天的瑜伽1對1私教課蛔屹，還聽了一天半的意大利觀展分享會。
說起來很驚喜豁生，就是我的腰疼自從去上了私教課之后兔毒，有了很大的改善，同時我也在喝一種中藥甸箱，在微博上看到的育叁，還配合著吃六味地黃丸。
我身體好轉(zhuǎn)的緣由還是上了瑜伽私教芍殖，私教老師的耐心手法松解加上體勢的拉伸豪嗽，一次課程的松解過后緩解了我兩年多的腰肌勞損產(chǎn)生的疼痛。以往睡到第二天早上就酸脹疼的腰部居然沒有發(fā)生，只是還有些微的不適感龟梦，酸脹疼減輕了很多隐锭，這么快速的調(diào)整反應(yīng)是我沒有想到的，真是大大的驚喜计贰，隨著接下來幾次的課程钦睡，腰部緩解的越來越多，之前的緊繃感也在慢慢減弱躁倒，這樣的效果讓我重新認識了瑜伽荞怒，想想之前花昂貴的費用去正骨，真是不知道走了多少彎路秧秉。
人生走彎路是常態(tài)褐桌，只有經(jīng)歷過疼痛，才知道健康多么重要象迎，沒有走過彎路荧嵌，是總結(jié)不出哪條是正道的。
