最近在短視頻項目器赞，被自己的博主和制作方煩到不行，情緒也是起伏不定墓拜，好幾次都想放棄項目港柜。
而當(dāng)我把這樣的憤怒給深深的壓制下去后，就會有種無力感咳榜、失落感在全身游走夏醉。就像是自己的身體浮在半空中，上夠不著天涌韩，下挨不著低畔柔，無論你怎樣擺動四肢，你也是進不了分毫臣樱。這感覺現(xiàn)在想想都能讓心涼個半截靶擦。
那這般憤怒我們在怎么處理呢？壓制下來會讓自己抑郁雇毫，壓制久了你會失去生命的活力玄捕，抑郁癥可能也是這樣得上的。我建議表達出來棚放，把你的憤怒讓使你憤怒的人看到枚粘。
如何讓其他人知道，關(guān)于這點我的心其實很推崇像呂克·貝松《別惹我》席吴。但是社會還是有自己的規(guī)則赌结，我們做的太過難免就被標(biāo)上“請勿靠近”標(biāo)簽。
所以表達憤怒就好孝冒，說出你剛剛很憤怒柬姚，讓可以理解你憤怒的人看見。這樣的表達總是比你被自己的憤怒逼到邊緣庄涡，突然拍案而起指著老板的鼻子大罵量承，或者一個巴掌打到至親的臉上，要好的多。
