? ? 我發(fā)現，一年以來棺克，我的作息時間在慢慢的發(fā)生變化，已慢慢釀成一種習慣娜谊。
? ? 剛進大學時，還保留著以往9點10點開始進入睡眠的習慣纱皆，那時候，在宿舍里面派草，我睡的最早，室友們會為此感到驚訝“你怎么睡這么早”是敖ā胡嘿！那時候钳踊，我的作息時間就是這樣勿侯，早上也是6拓瞪、7點鐘樣子自己醒來助琐。那是我以前的習慣。后來，與同學慢慢接觸中蛆橡，受周圍環(huán)境影響，意識中漸漸認為10泰演、11點不算很晚，加上有些活動是在晚上進行睦焕，自己稍不注意，不調整垃喊，就會慢慢睡得晚點猾普。長期以往本谜，就算晚上沒有活動也開始放縱自己晚點睡覺。直到后來乌助，就有越來越晚的經歷了。
? ? 其實眷茁，很多人都知道晚睡不好，可是她們很難去克制自己上祈。另外培遵，據我觀察登刺，現在部分工作下班時間是9－10點左右，也很晚纸俭，回到家，也不免因為瑣事而睡得很晚∽岷埽現在我周圍的人，有很多都睡得特別晚窒悔，凌晨還會更新自己的動態(tài)呜袁，也包括失眠睡不著的简珠。也常關注生活常識，它說，晚上10點半到凌晨1－2點是我們身體的排毒時刻膘融，應盡早進入睡眠。的確如此氧映，以后還是盡量早睡為好啊～
? ? 有時候，在睡前會煎熬屯耸，在深夜的時候，想念一個人疗绣，于是，多期待一句晚安和她(他)的消息才能美美睡去多矮。一個人的出現，是我人生的美美記憶塔逃，但還是希望以后自己也為此更努力，更優(yōu)秀湾盗。喜歡的那種感覺伏蚊，讓自己更勇敢格粪！
? 今天又開始，轉眼吃過早飯已經中午帐萎。時間是這樣的來去。那么疆导，我只好對你說:今天赁项，你好澈段！世界，你好败富！
圖片摘自十點讀書會
圖片發(fā)自簡書App
