這幾天微信圈被這個(gè)微信刷爆了。
37歲白領(lǐng)查出胃癌晚期：世界真的會(huì)懲罰晒杈，不好好照顧身體的人https://mp.weixin.qq.com/s/tETWuQ22L5_VvLj6YCY6VA
看完整篇新聞嫂伞，讓我很是感嘆。這樣的年紀(jì)，上有老末早，下有小的階段烟馅。。然磷。家里的頂梁柱就這樣突然的倒下了郑趁。面對(duì)這樣事件，一個(gè)人人都可能要面對(duì)問(wèn)題是不是可以給到我們一些思考呢姿搜？
一寡润，追其根源。人們所做的任何事上天都會(huì)讓其留下痕跡舅柜，給到我們相應(yīng)的懲罰梭纹。新聞中的劉凌峰是將身體超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)時(shí)間的抽煙喝酒是一種長(zhǎng)態(tài)致份，晚上都基本也是凌晨?jī)牲c(diǎn)后才睡覺(jué)变抽，甚至是連續(xù)工作70小時(shí)。并且在6月初身體已經(jīng)給到警示的情況下氮块，依然我行我素绍载，從而導(dǎo)致的結(jié)果。我想這些點(diǎn)明顯可以了解到他走上這條路的途徑了滔蝉。我們是否也當(dāng)自我的總結(jié)一下击儡，我們拿什么來(lái)守住我們的健康？我們每個(gè)人的健康生活方式又應(yīng)是什么蝠引？
我覺(jué)得健康是一種生活方式阳谍。我們?cè)诶蠋煹囊I(lǐng)下總結(jié)了全心的健康方式是：137+159+適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)+積極的心態(tài)+陽(yáng)光的朋友圈。
生活作息不規(guī)律螃概，晚上睡不著矫夯，開(kāi)著電視，抱著手機(jī)不到幾點(diǎn)不會(huì)睡覺(jué)的人是非常的多吊洼。以前我也是其中一員茧痒，不是本身的工作忙碌，而是因?yàn)樯鐣?huì)的狀態(tài)下融蹂，不到晚上12點(diǎn)之后旺订，好像是睡不著的。自從開(kāi)始了解到國(guó)學(xué)超燃，《黃帝內(nèi)經(jīng)》教會(huì)我們?nèi)艘袷靥斓刂?guī)律区拳。要懂得不治已病治未病的思想。從那時(shí)開(kāi)始轉(zhuǎn)變自己的生活作息意乓，開(kāi)始到今天進(jìn)行了5年的早起樱调。因?yàn)橐缙鹪妓兀跃偷脤W(xué)會(huì)早睡。在不斷的調(diào)整中笆凌，現(xiàn)在形成了5點(diǎn)起床圣猎，晚上10點(diǎn)就得睡覺(jué)的習(xí)慣。自己慢慢的改變乞而，開(kāi)始慢慢的影響到了家人送悔，我每天5點(diǎn)起床，孩子也跟著到了6點(diǎn)30左右就會(huì)自己起床爪模。爸爸開(kāi)始還是晚睡欠啤，慢慢的改到了11點(diǎn)前睡覺(jué)，然后慢慢的到10點(diǎn)前睡覺(jué)屋灌，有時(shí)還會(huì)比這個(gè)時(shí)間早洁段。家庭基本養(yǎng)成了生活的規(guī)律，睡覺(jué)花一樣的時(shí)間共郭，只是把晚上的時(shí)間調(diào)到了早上祠丝。同樣的時(shí)間，卻讓自己充滿著活力除嘹。這是我遇到育心137給我?guī)?lái)的改變写半。它是開(kāi)啟我健康生活方式的第一步。
我們知道光有規(guī)律的作息是不行的憾赁，還要有健康的營(yíng)養(yǎng)。新聞中的劉凌峰的五臟出問(wèn)題散吵，特別后面是胃癌龙考，這是不是同樣在說(shuō)明他的吃飯方面不是這么的規(guī)律？可能有的就在想矾睦，我在好好吃飯晦款，我不怕。但是我們現(xiàn)在大家都非常清楚我們所處的環(huán)境枚冗。我們每天吃的是大魚(yú)大肉缓溅，吃的油，喝的水赁温，我們敢說(shuō)都是健康的嗎坛怪？我們吃進(jìn)去東西是否安全，是否給到我身體營(yíng)養(yǎng)股囊，還是不停的吃袜匿，或是吃得太多，相反加重了身體的負(fù)擔(dān)稚疹，這些都是我們需要去思考的居灯。有沒(méi)有一種方式，可以做到安全的食材，又可以攝入每天的營(yíng)養(yǎng)怪嫌，又能來(lái)提升我們身體的內(nèi)在機(jī)能义锥，讓我們身體得到修復(fù)，真正的幫助到我們身體岩灭。很有幸拌倍，遇到137后的第4年，我遇到了159川背。它是一種全面的營(yíng)養(yǎng)健康粥贰拿。它含有159種無(wú)公害的產(chǎn)品組成有人體所需要的幾大類，14年的見(jiàn)證熄云。它的創(chuàng)新吃法更是把我們平時(shí)吃錯(cuò)了的膨更，吃多了的，吃虧了的進(jìn)行全面的中和提升〗稍剩現(xiàn)在全國(guó)1億人民在因它而受益荚守。身邊的家人朋友，都在反饋因?yàn)樗芤嫣幜钒恪Ｎ乙惨虼硕芤娲Ｑ】档臓I(yíng)養(yǎng)因它而有保障，感到安心薄料。159產(chǎn)品的具體好處與用處敞贡，就不在這里進(jìn)行展開(kāi)了，有需要的可以進(jìn)行下一步的交流喲摄职。
有了137帶來(lái)的生活方式的改變誊役，有了159的營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在對(duì)于我來(lái)說(shuō)谷市，我喜歡對(duì)我每天的學(xué)習(xí)生活做一個(gè)計(jì)劃蛔垢。我慢慢的加入了運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)讓我的生命可以更加的主動(dòng)迫悠。我們通過(guò)新聞可以看到主人翁的一種樂(lè)觀精神鹏漆，這種很感動(dòng)。我們每個(gè)人都需要一種積極的心態(tài)创泄，去對(duì)待你的生活艺玲。因?yàn)槲覀兎浅５那宄粋€(gè)人身體的健康鞠抑，一定是精神+身體的雙向保險(xiǎn)板驳。心理的任何情緒如果處理不好，就會(huì)在我們身體留下痕跡來(lái)傷害我們的身體碍拆。通過(guò)幾年的國(guó)學(xué)經(jīng)典的學(xué)習(xí)若治，自己建立了自己的精神信仰慨蓝。所以可以隨時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，更加從容的面對(duì)生活端幼，適當(dāng)?shù)姆怕约荷畹哪_步礼烈。
在我們育心的國(guó)學(xué)體系里我們有一句話叫：一經(jīng)牽手，十年相約婆跑！所以在這條路上此熬，我們不是一個(gè)人，是一群志同道合的人滑进，一群積極向上的人犀忱，一起前行。每天我們共同成長(zhǎng)扶关，共同學(xué)習(xí)阴汇。孩子，家庭一起共同見(jiàn)證节槐，形成的是一個(gè)十足的正能量朋友圈搀庶。我想我是幸福的，在我們?nèi)说街心陼r(shí)铜异，很多人在單行的追求金錢帶給自己的未來(lái)時(shí)哥倔。我們卻系統(tǒng)的走在了均衡發(fā)展的過(guò)程中，這個(gè)中間有事業(yè)揍庄，有自己咆蒿，有孩子，有愛(ài)人蚂子，有家庭的全方面沃测。雖然慢，卻是健康穩(wěn)步的成長(zhǎng)缆镣。你有沒(méi)有想也得到一種健康的生活方式芽突，可以讓你家庭更加的健康穩(wěn)步的向前试浙。如果你還沒(méi)有找到董瞻，請(qǐng)你來(lái)找我。讓我來(lái)分享給你聽(tīng)田巴，讓更多的育心家人來(lái)向你見(jiàn)正钠糊。讓我們把育心的家人的全心健康生活方式傳給你。讓你的未來(lái)更健康壹哺，你好抄伍！我好，大家好管宵，才是真的好截珍！我們一起加油攀甚！
