這一段時(shí)間遇到的事特別多，還是特堵心厦取、特?zé)┑氖鲁碧^怕什么來(lái)什么，覺(jué)得人生就像跌入了低谷里，而且還是深深陷入了谷底的泥潭里不能自拔那種铡买。
因?yàn)樾闹袩┰瓴话哺常瑹o(wú)法宣泄，所以就注冊(cè)了某一個(gè)號(hào)奇钞，在網(wǎng)上不停地宣泄澡为，也不顧及會(huì)不會(huì)降低轉(zhuǎn)正的風(fēng)險(xiǎn)了。感覺(jué)在這里景埃，自己才靈魂附體活過(guò)來(lái)了媒至。
明明知道發(fā)牢騷，怨氣沖天谷徙，怨天尤人是改變不了事實(shí)的塘慕。但還是控制不住，我的痛苦需要發(fā)泄蒂胞！發(fā)泄图呢！發(fā)泄！
發(fā)泄一段時(shí)間后骗随，慢慢地心情就平復(fù)了一些蛤织。也總結(jié)了一些調(diào)整心態(tài)的經(jīng)驗(yàn)。人生陷入低谷期不能自拔的時(shí)候鸿染，該怎么做呢指蚜？我總結(jié)了以下三點(diǎn)。
第一涨椒，首先摊鸡，讓你滿腹的痛苦宣泄一番。當(dāng)然蚕冬，不是使用暴力或違法之類(lèi)的宣泄免猾。可以像我一樣囤热，找個(gè)沒(méi)人認(rèn)識(shí)你的平臺(tái)猎提，用文字把你的心情寫(xiě)出來(lái)，不要管自己有沒(méi)有文采旁蔼，心中想寫(xiě)什么就寫(xiě)什么锨苏。
寫(xiě)，不停地寫(xiě)棺聊，寫(xiě)到你精疲力盡伞租，無(wú)話可說(shuō)。等你宣泄得差不多之后限佩，你可以暫停一下不用寫(xiě)葵诈，但千萬(wàn)這個(gè)時(shí)候不要又陷入沉思，這個(gè)時(shí)候，你可以做第二個(gè)選擇驯击。
第二烁兰，唱歌。你覺(jué)得文字還是表達(dá)不了你心中的痛苦徊都，就去KTV唱歌沪斟，一個(gè)人去，徹底爆發(fā)暇矫，盡情地唱主之，即使你是五音不齊，你在里面吼也沒(méi)人嘲笑你李根。
情緒釋放得差不多了槽奕。這時(shí)可以讓自己靜一靜了。因?yàn)闀r(shí)光不等人房轿，作為一個(gè)成年人粤攒，最終咱們要回歸理性生活。
第三囱持，強(qiáng)迫自己得了健忘癥夯接，忘掉痛苦，回歸正常生活纷妆，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)盔几，奮發(fā)圖強(qiáng)。
理性分析一下掩幢，造成你現(xiàn)在結(jié)果的原因逊拍，是自己才疏學(xué)淺，還是偶然過(guò)失或則是其他等等原因际邻。知己知彼才能百戰(zhàn)百勝嘛芯丧！
第四，總結(jié)出原因了枯怖，那就要付之行動(dòng)了注整。而行動(dòng)不能只是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)能曾，要持之以恒堅(jiān)持下去度硝。所以，想要反敗為勝寿冕，走出低谷蕊程，最重要的一環(huán)是——自律！自律驼唱，是一切失敗的克星藻茂。
如果能做到以上四點(diǎn)，那基本上就走出人生的低谷期了。所以的煩惱與痛苦都將離你遠(yuǎn)去辨赐，成功日漸清晰了优俘！
