? ? ? ? 所謂自卑加匈，在心理學上特指由于與合理規(guī)定標準或其他刺激物比較有差距存璃，而產生了評價差異，進而導致的主觀低落雕拼、悲傷等負面心理狀態(tài)纵东。
? ? ? ? 有人會因為身高自卑，有人會因為長相自卑啥寇，有人會因為身材自卑偎球，也有人因為成績自卑。自卑會讓人主動變的優(yōu)秀辑甜，卻也會讓人萎靡不振衰絮。自卑的人往往會保留著卑微的態(tài)度，哪怕通過自身努力已經變得非常優(yōu)秀磷醋。自卑猫牡，會讓人錯失很多機會，變的不敢冒險邓线。
? ? ? ? 小魚曾經也是一個自卑的女孩淌友，因為身高、身材也因為家庭骇陈≌鹜ィ總是乖巧模樣的她在同學一句句有關于身高、身材的玩笑中缩歪，變得敏感而恐懼归薛。又因為家庭父母的忽視和早年家境的貧寒變得孤僻和卑微。人群中總是低著頭匆匆走路匪蝙，不敢穿漂亮衣服主籍，害怕別人的注視。這些都是小魚曾經痛苦卻難忘的回憶逛球，哪怕已經改變了也無法抹去的痕跡千元。
? ? ? ? 后來的小魚在不斷的挫折中想要改變現狀，主動去合群颤绕，為了彌補身高劣勢去減肥幸海，去兼職買漂亮的衣服。當這些外在的東西發(fā)生改變時奥务，小魚卻發(fā)現心里的那道坎自己卻還沒有過去物独，那些不堪的回憶也沒有被寬容的接納。
? ? ? ? 再后來的小魚學會了傾訴氯葬，學會梳理當年的那些種種事情挡篓，開始去關注家庭教育，去翻閱一些心理學的書籍。當慢慢在精神上更加懂得過去的自己官研，小魚也能更好地接納過去的自己秽澳，做好現在的自己。
小魚的經歷中戏羽，想要告訴大家：
1. 正視自卑問題
? ? ? ?自卑是一種普遍存在的心理問題担神，表現出來的只是程度的不同。一般程度的自卑并不意味心理疾病始花，更無需因此產生心理負擔妄讯。適當處理好自卑問題，反而會成為成長的一種動力酷宵。
2. 改變自卑源頭
? ? ? ?自卑除了不可控因素外捞挥，往往都是有某些具體原因的。這些原因可能是身高忧吟、身材砌函、長相、成績亦或是穿著溜族。在認識到自卑源頭時讹俊，我們要對此做出及時的反應。如果因為身材不好自卑煌抒，就努力去減脂仍劈；因為長相普通，就努力去學習化妝或多讀書提升氣質寡壮，切忌不能一邊放任一邊加深自卑贩疙。
3. 保持好的心態(tài)
? ? ? ? 通過解決自卑源頭只能暫時解決眼前的煩惱，擁有自卑心理的人往往容易將自卑融進生活中的各個地方况既。我們一定要清楚的分清自我缺失和自卑的區(qū)別这溅。當我們在某些方面不如他人時，要時刻保持“我會變的更好”的認知棒仍，而不是因為感到差距進而自卑甚至產生抗拒心理悲靴。
4. 發(fā)現自身優(yōu)勢
? ? ? ? 想要擺脫自卑，要學會發(fā)現自己的閃光點莫其。人無完人癞尚，每個人都有自己的小煩惱。但是同樣的乱陡，每個人都有自己的小閃光點浇揩，也許是手工編織做的很好，也許是很會為他人著想憨颠。發(fā)現的自己好的那一面胳徽，都是為自己一點一滴的積累信心。多去嘗試，把“我不會”“我做不到”更多的變成“我去努力嘗試”膜廊。這樣你就會發(fā)現，只要肯付出淫茵，你也可以做到很多看似很難完成的事情爪瓜。
? ? ? ? 最后，愿你也像小魚一樣匙瘪，走出陰影铆铆，做一個走路帶風，自帶氣場的美少女戰(zhàn)士丹喻。嗨薄货，你自信的樣子真美！
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陪你走過青春中的成長谅猾，擊敗成長路上的煩惱。
