分享第379天.愛自己
? 一大早醒來被自己的夢(mèng)中情緒給困住了旬牲，躺在床上沒有馬上起床优训，而是進(jìn)行一個(gè)慢慢梳理，過去那么多年的一段經(jīng)歷是自己不喜歡的狀態(tài)班缎，以夢(mèng)的形式浮現(xiàn)出來在提示我什么蝴光？一方面是說明潛意識(shí)認(rèn)為我成長的足夠強(qiáng)大了可以面對(duì)了，另一方面也提示自己這也許是一個(gè)應(yīng)該面對(duì)和成長的議題达址，所有的關(guān)系最終歸結(jié)為自己與自己的關(guān)系蔑祟。它的到來恰好可以運(yùn)用“生命自由書寫三步法”來對(duì)心靈進(jìn)行一個(gè)sPA，用了一個(gè)半小時(shí)沉唠，來達(dá)成與過去的自己和解疆虚。一切的愛憎之人和各種包裝裝伴不好看的情緒都是我成長的陪練者。哇满葛，通過外化通過轉(zhuǎn)念看到提醒內(nèi)心一下釋然了径簿。
過程中伴隨三首音樂，因?yàn)橐魳房梢栽鰪?qiáng)生命力嘀韧、疏導(dǎo)負(fù)面的能量篇亭，音樂扮演著直接、快速的催化作用
簡單在家做了衛(wèi)生锄贷，看著明亮潔凈的地板译蒂，心也是清爽的，決定出門去美發(fā)店修剪發(fā)型谊却，到店才發(fā)現(xiàn)店里洗發(fā)躺椅換成了智能按摩躺椅柔昼，齊刷刷一排，每個(gè)近萬元炎辨，看來人越來越會(huì)享受了捕透。順便給頭發(fā)做了護(hù)理一次98元，辦了十次卡蹦魔，(有點(diǎn)小心疼)激率，愛自己就滿足自己吧，什么時(shí)候變得對(duì)自己苛刻呢勿决？
? 生活不只有茍且乒躺，還需要詩意，最終決定是對(duì)待生活的態(tài)度低缩，隨著心理學(xué)的學(xué)習(xí)更多的帶著覺察從過去的無知到現(xiàn)在及以后的有知去成長去完善吧嘉冒。
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