每天清晨六點多给僵，我不是被自己定的鬧鐘叫醒的毫捣，我是被在臥室详拙、餐廳、客廳里某人的抱怨聲吵醒的蔓同，哪怕悉悉索索的小聲說話在我耳里也是那么清晰饶辙，高聲的時候更不用說，那從心底里的心慌斑粱、聲音震動劇烈弃揽，讓人不舒服。那么別人呢则北？周圍鄰居呢矿微？這些抱怨聲讓我頓時焦慮起來，我很擔心尚揣，整個空氣里彌漫的不是早晨起來的欣喜涌矢，不是一天將要開始對一切的憧憬感，而是某人的抱怨快骗，我很難受娜庇，于是強迫自己睡下去，這樣迷迷茫茫到八九點滨巴，等家里的人全部走光思灌，我才起床，開始自己的一天恭取。

那個某人就是我爸爸泰偿，今天早上六點十五又被高振幅的嗓音吵醒，在我還沒開始在心里規(guī)劃今天的時候我聽到了“他那么zhang（表示人耀武揚威洋洋自得）蜈垮，好像什么都是他做的耗跛，我就在旁邊不說話......."話語中是憤怒與不屑。多少次了攒发，每天早上不是抱怨同事就是抱怨領(lǐng)導(dǎo)调塌，從小到大我就是這樣的，不管他在哪個房間惠猿，有沒有關(guān)上門羔砾，只要說著不好的話，我都會聽到偶妖，然后傳染到我的情緒姜凄。

有人說，永遠不要把別人當成情緒的垃圾桶趾访，沒有人有義務(wù)傾聽你的抱怨态秧。在這里還是挺佩服我媽的，每次都會聽下去扼鞋，還會給以回應(yīng)申鱼，一般我對于這樣的人直接是無視的愤诱，哪怕是我媽，我也會招招手：我不想聽你抱怨捐友，你單位的事情跟我沒關(guān)系淫半！

有人說，總是不滿別人的人是自己修養(yǎng)不夠楚殿。這是昨天聽電臺的時候聽到的撮慨，我很贊同竿痰，別人再出洋相丑態(tài)百出脆粥、抑或得意洋洋不可一世，自己都應(yīng)當面對的是自己的本心而不是那個人影涉，因此而不滿变隔、生氣、向家人抱怨都是將本不應(yīng)該出現(xiàn)的負擔加在自己和家人身上蟹倾，我一直覺得家里應(yīng)該是寧靜的匣缘，偶爾出現(xiàn)的也應(yīng)當是不傷及原則的小矛盾，工作中的事情可以偶爾講講鲜棠，但目的只是為了讓家里人了解肌厨、放心。工作跟家庭應(yīng)該是有一定距離的豁陆。這也是一種修養(yǎng)柑爸。君子動心忍性、增益其所不能盒音。而現(xiàn)在家里時常會出現(xiàn)我討厭的聲音表鳍，所以才把自己關(guān)在陽臺上，關(guān)上兩扇門祥诽，哪怕聽著早晨外面呼呼的風(fēng)聲譬圣，心里也是寧靜的。

曾經(jīng)我也犯過這樣的錯誤雄坪，高中的時候厘熟，一開始看不上小H，覺得她長的丑卻還有那么多男生垂青维哈；看不上小L绳姨，覺得她學(xué)習(xí)跟我不相上下卻有那么多朋友圍著......看不上很多東西......到了大學(xué)，雖然是班長笨农，但是我對自己并不滿意就缆，雖然如愿以償當上了一把手，跟同學(xué)的關(guān)系卻并不如普通同學(xué)間的親密谒亦，生活的很不開心竭宰。經(jīng)過四年嘗試空郊，我終于明白自己不能勝任那樣的工作，協(xié)調(diào)同學(xué)跟老師間切揭、班干部之間狞甚、我跟他們之間。這些事情都需要會說話廓旬、會協(xié)調(diào)的人做才好哼审。相比隔壁班的男女班長，平時并沒有我高調(diào)孕豹，看起來做的事也沒我多涩盾，可是他們班被治理的很好，甚至被評為優(yōu)秀班集體励背，而我們班春霍，盡管兩次申請，都失敗了叶眉。除了班里址儒，社團里我也不滿意，因為我競選的是培訓(xùn)部部長衅疙，最后卻讓我當副部長莲趣。于是本來跟部長私下是朋友，卻因為這件事我不愿理他饱溢，甚至慢慢的看不上他的所作所為喧伞。于是我翹例會（不去開會）、當著部員頂撞他理朋、不去參加部里的活動絮识，整個學(xué)期我都是一個處在透明狀態(tài)的副部長，然后卸任嗽上。很失敗的過程次舌，但是我慶幸都是在大學(xué)發(fā)生的，所以我不會出太大錯以致影響未來兽愤。所以年輕時可以犯錯彼念。

但是我爸爸已經(jīng)年近50了，我卻總從他身上看到幼稚和不淡定浅萧，所以我不愿意接觸他逐沙，跟他交流太多。我寧愿自己看書聽講座聽演講去向別人學(xué)習(xí)洼畅。雖然他有一顆在生活里發(fā)現(xiàn)美的心吩案，我們可以一起下廚、他還喜歡攝影帝簇。我喜歡那時候的爸爸徘郭】恳妫可是面對工作，我并不贊同他残揉。因為他的情緒已經(jīng)影響到我了胧后，讓我覺得羞愧。當然我明白這也是自己的修養(yǎng)不夠抱环，才會這么容易被別人影響壳快。我希望我爸爸能夠成熟起來，男人成熟的標志是不像年輕的時候那么毛躁镇草、容易憤怒眶痰；而是忍耐與堅持。堅持自己的本心陶夜，但是忍耐外界的不圓滿凛驮。這個世界上沒有什么是完美的裆站，只能大致滿意条辟，工作單位不要想著離家越近越好，工作條件不要想著舒服的跟家里一樣宏胯，同事關(guān)系不要奢望像是在跟家人相處羽嫡，彼此給以尊重和距離，哪怕你看不上誰肩袍，也不能喜怒于色讓別人小瞧杭棵，誰都不傻。

因為我爸爸這樣的問題氛赐，我經(jīng)常在看書的時候注意能幫助他解決問題的內(nèi)容魂爪。他是雙子座，所以我相信他心里有兩個小人艰管，一個充滿愛滓侍，一個充滿恨。書上說“分裂人格者不得不培養(yǎng)出一套本事牲芋，提升她寂寞的價值撩笆；再往下走，很極端的例子就會變得自我陶醉缸浦，對任何人夕冲、任何事都懷有憤世嫉俗的仇恨，瞧不起別人裂逐、玩世不恭以及虛無主義歹鱼。沒有人注意到，藏在這些現(xiàn)象背后的憂傷卜高，事實上弥姻，她對親密秩霍、信任、愛與被愛無限神往蚁阳×迦蓿” 所以我相信一切都是可以被拯救的，“當一位分裂人格者能夠忍受所有的痛苦與恐懼螺捐，并且克服一切時颠悬，他一定可以達到人格的最高境界《ㄑ”

在聽TED公開課的時候赔癌，有一個人分享了他經(jīng)歷墜機并存活后的感悟，他說墜機讓他明白兩三件事：一是不把任何重要的事情延后澜沟；不要等到一切來不及灾票；二是除掉負面情緒，處理好人際關(guān)系茫虽；三是做一個好父親刊苍。所以我希望我爸爸能放下沉重的情緒負擔，五十而知天命濒析，應(yīng)該知曉天命何在正什，是糾結(jié)于自己內(nèi)心不得平靜還是去做更有意義的事。既然工作不順利号杏，又不愿意解決婴氮，何不將更多精力投入家庭與家人，對家人更加溫和而不是動輒大吼大叫盾致，面對一些不觸及原則問題的事不要用過激的言辭謾罵家人主经。在經(jīng)營愛情上，有“加分減分”之說庭惜，一句美好的夸贊是加分罩驻，無理取鬧是減分。我覺得在家庭關(guān)系上也是蜈块，不要覺得家人對自己好是理所當然鉴腻，否則會演變出很多倫理慘劇，例如不給買玩具便毆打奶奶的小孩子百揭，人要實時懷有感恩的心爽哎，哪怕這個人之只是給你做了一頓飯，因為一個陌生人是不會給你做飯的器一。我不認為在家庭生活里說謝謝是生分课锌，如果覺得這個詞太生硬，那就用其他贊美的話吧，人都不喜歡抱怨而喜歡聽好聽的話渺贤，并因此受到鼓勵而做的更好雏胃。贊美別人又不會少塊兒肉，反而顯得自己有修養(yǎng)志鞍。

贊美別人瞭亮，不是通過貶低另一個人而抬高誰，也不是貶低自己去奉承誰固棚，或者用大而無當?shù)脑捦臭妫駝t聽到贊美的人會明顯覺得這是一種敷衍，他甚至?xí)X得不高興此洲，以致你贊美的初衷被全部敗壞厂汗。贊美別人要真正發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，有針對性呜师，這樣才會讓人覺得自己受到了關(guān)注娶桦。一次故作姿態(tài)的贊美不如不發(fā)生了好。

我相信汁汗，下次再被不和諧的聲音吵醒我能夠平靜的起來衷畦，哪怕在房間做做瑜伽，寫點東西碰酝。因為通過文字霎匈，我已經(jīng)安撫了自己對爸爸不滿的情緒。我一直在修正自己的情緒送爸，因為我知道它很脆弱，很善變暖释，這算是我一個不太好的遺傳袭厂，但是我有勇氣去克服，所以才會在受到影響后積極處理球匕。焦慮的時候我運動纹磺；壓力的時候我拉琴，人生中那么多美好的事情亮曹，為什么不去開心而是去憂慮呢橄杨。

說別人容易，說自己困難照卦，我知道改變自己是一個很難的過程式矫，所以成功的人很少，而一旦成功解決自己的情緒問題役耕，一切人生的障 礙都將迎刃而解采转，對事物的看法也將不同。畢竟那些不滿與憤怒并不是來自別人的所作所為瞬痘，歸根到底是自己與自己過不去故慈，不能控制情緒是自己最大的無能板熊，我相信我爸爸有能力解決它。