《反本能》這本書無意中閱讀到的柔袁，但是當(dāng)我翻開書本后，仿佛是找到了自己多年不治的疑難雜癥的良藥了异逐。書的作者是衛(wèi)藍(lán)老師捶索，知乎里面的心理大神，這本書也是他透過心理層面從生物本能去解釋人類的行為灰瞻。
人類與生物相比腥例，最大的區(qū)別就是有克制自己的本能辅甥，而我們看到，生物是沒有的燎竖。在寒冷的冬天璃弄，哈士奇是沒有想到要儲(chǔ)備糧食好抵御嚴(yán)寒，可是我們?nèi)祟愂侵赖墓够兀瑫簳r(shí)克制自己的飽腹感夏块，為自己未來預(yù)留糧食。
如果一個(gè)人連自己的本能都無法克制纤掸，那么他更像是在退化自己拨扶。作者也從3個(gè)方面介紹了本能障礙：1.認(rèn)知模式的穩(wěn)定性，俗話說三歲看到老茁肠，就是指你的認(rèn)知模式從小就被外界環(huán)境培養(yǎng)成了基礎(chǔ)的認(rèn)知模式宋雏，作為我們后期認(rèn)知事物的模板怠肋。當(dāng)我們遇到相似的環(huán)境以后，我們的大腦會(huì)自動(dòng)提取以前相應(yīng)的行為反應(yīng)厚满，這也是為什么很多人認(rèn)為第一印象非常重要仅孩，就是我們的第一印象就是對(duì)方心理圖式托猩，當(dāng)發(fā)生了事情后，我們大腦會(huì)自動(dòng)通過圖式去提取反應(yīng)辽慕，而圖式本能是很難改變的京腥；2.急功近利，每個(gè)人都希望自己變得優(yōu)秀溅蛉，每個(gè)人也都在努力讓自己更加優(yōu)秀公浪，但是在改變的過程中，許多人沒有看見自己的改變船侧，于是選擇了放棄欠气。就像我們運(yùn)動(dòng)減肥一樣，堅(jiān)持了十多天可是還是沒有什么效果镜撩，于是就選擇改變预柒，原來我們?nèi)祟惛淖兒蟮男Ч怯袦笮缘模淖儾皇橇⒖坛尸F(xiàn)的袁梗，而是需要時(shí)間累積宜鸯。我們的視覺、感覺對(duì)事物的認(rèn)知都是光速遮怜，能立刻同步到大腦淋袖，但是感官相反，需要時(shí)間才能體現(xiàn)出來锯梁；3.停留在舒適區(qū)适贸，所謂停留在舒適區(qū)就是按照自己習(xí)慣的方式方法去行動(dòng)灸芳，不想花時(shí)間去改變，也不想讓自己去犯錯(cuò)誤拜姿，在心理麻痹自己烙样，不愿改變自己提升自己的技能技巧。
我曾經(jīng)以為自己被灌輸?shù)闹R(shí)去認(rèn)知世界蕊肥，又或者因?yàn)楦淖兒鬀]有看到效果就放棄以及按照自己的習(xí)慣去執(zhí)行工作這些都是理所當(dāng)然的正確選擇谒获，但是當(dāng)我閱讀后，才發(fā)現(xiàn)我進(jìn)入了本能的陷阱壁却，一點(diǎn)一點(diǎn)如同溫水煮青蛙一般批狱，就漸漸麻木，雖然發(fā)現(xiàn)自己和周圍優(yōu)秀的人不一樣展东，但是又不知道自己落后在哪里赔硫，看了這本書以后，我已經(jīng)為自己的行為找到的癥結(jié)盐肃，下一步就是要為自己找到藥方爪膊，我們下期再見。
