【書本名字】《人生處處是修行》
【作者】鬼腳七
【閱讀筆記】
這兩天本來(lái)為提了辭職老板不放我走發(fā)愁琉挖，因?yàn)槔习宕_實(shí)對(duì)我挺好的，但自己確實(shí)真適應(yīng)不了那里邊兒的工作節(jié)奏什么的览芳。不走的話自己無(wú)法適應(yīng)，難受，走的話又覺(jué)得對(duì)不起老板喇闸，心里滿滿的愧疚感
前幾天老板給我承諾說(shuō)過(guò)后中心發(fā)展起來(lái)了打算跟4S店合作，給成績(jī)達(dá)標(biāo)的老師買車。說(shuō)真的燃乍，這個(gè)“大餅”對(duì)我來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么誘惑力唆樊，之前在老家的幼兒園“受過(guò)騙”，所以現(xiàn)在對(duì)這些心里自動(dòng)屏蔽刻蟹。就像作者說(shuō)的逗旁，老板現(xiàn)在重視我，他這么說(shuō)很正常舆瘪，這些話對(duì)現(xiàn)在的他來(lái)說(shuō)也許真的是真心話片效，但過(guò)后的事兒誰(shuí)知道呢？所以看到作者這段描述之后我心里舒坦多了
作者說(shuō):
“對(duì)真正修行人來(lái)說(shuō)英古，憤怒產(chǎn)生淀衣，應(yīng)該感到高興：哈，修行的機(jī)會(huì)又來(lái)了哺呜！有意思的是舌缤，只要開(kāi)始這么想，憤怒瞬間就會(huì)減弱”
這個(gè)觀點(diǎn)和《正念的力量》這本書里面的觀點(diǎn)不謀而合某残，這本書我還沒(méi)看国撵，但是聽(tīng)樊登老師講過(guò)，也正是因?yàn)槁?tīng)了這本書的講解之后我開(kāi)始學(xué)著觀察自己的情緒玻墅，對(duì)自己的情緒保持正念介牙，剛開(kāi)始很不習(xí)慣，有時(shí)候能察覺(jué)到澳厢，有時(shí)候察覺(jué)不到环础，現(xiàn)在很多時(shí)候都能察覺(jué)到自己的情緒:緊張、害怕剩拢、恐懼线得、生氣……就比如今天早上去辦健康證，這是我第一次自己到醫(yī)院徐伐，而且不是在老家贯钩，而是在市區(qū)，今天早上出門前我還很緊張办素，到醫(yī)院門口我還是很緊張角雷，我察覺(jué)到了自己緊張的情緒，我對(duì)自己說(shuō)“看性穿，我現(xiàn)在在緊張著呢”勺三，對(duì)自己說(shuō)完這一句之后，緊張感漸漸的消失了需曾，內(nèi)心漸漸趨于平靜
不管是好的情緒還是不好的情緒吗坚，每一種情緒都值得被發(fā)現(xiàn)祈远、被照顧，你越壓抑負(fù)面情緒商源，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越容易被負(fù)面情緒控制
