我是xixi,我在參加#白楊師姐贏效率手冊陪伴營# kitty班/雪花班/冬梅班(3選1)脓匿，堅(jiān)持使用《贏效率手冊》和《總結(jié)筆記》#贏效率手冊365天一天不落#勵志幣計(jì)劃
這是我的第6周周總結(jié)
春節(jié)小長假過后的這周静檬，感覺自己一直沒緩過來，沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)赚导，總是三天打魚兩天曬網(wǎng)赋兵，不想上班嫉称，也沒完全按時間的計(jì)劃去執(zhí)行魂迄，落下很多事，感覺跟欠了很多債似得耸三，其中還有兩次贏效率和復(fù)盤總結(jié)寫好了乱陡，結(jié)果當(dāng)天都沒有及時上傳，第二天才想起來的仪壮，感覺整個人都不在狀態(tài)一樣憨颠。? ? ? ? ? ·
一周內(nèi)完成事項(xiàng)
1、堅(jiān)持學(xué)習(xí)3天
2积锅、堅(jiān)持閱讀2天
書籍《曾國藩》
3爽彤、音頻學(xué)習(xí)2天? 《精力管理》
4、堅(jiān)持泡腳4天
5缚陷、堅(jiān)持60練習(xí)3天
6适篙、堅(jiān)持運(yùn)動1天
我學(xué)到的：
1、一次只做一件事
2箫爷、該果斷的時候要果斷嚷节，不得猶豫
3、情緒管理很重要虎锚，控制好情緒硫痰，心態(tài)要擺正，情緒不好會影響身體的健康
4窜护、練習(xí)冥想效斑，放松心情
5、精力管理的重要性柱徙，加強(qiáng)鍛煉
6缓屠、沒有輸入就沒有輸出
我的遺憾：
1奇昙、沒有做到早睡，早上起不來敌完，因此沒有好好利用早上的時間
2储耐、沒有做到凡是提前，提前做好規(guī)劃
3蠢挡、每天的目標(biāo)性具體不詳細(xì)弧岳，一周學(xué)習(xí)那幾個章節(jié)凳忙，哪項(xiàng)運(yùn)動业踏、多久時間，閱讀的時間涧卵、頁數(shù)勤家、
4、有時不分事情的輕重緩急柳恐，容易受其他（看手機(jī)）不重要事情的影響伐脖，比如學(xué)習(xí)。
本周的目標(biāo)：
1乐设、學(xué)習(xí)：完成第七章和第八章視頻學(xué)習(xí)
2讼庇、運(yùn)動一周3次
3、音頻學(xué)習(xí)：4節(jié)
4近尚、閱讀：每天30頁
5蠕啄、泡腳：每天堅(jiān)持
6、艾灸：一周3次
7戈锻、一周改掉一個問題：早睡早起
8歼跟、練習(xí)冥想
