當意見不合時，尊重彼此的差異敞临，把愛放在第一位态辛，接受我們是兩個不同的人，我們是不同的性別挺尿，我們有不同的思考角度奏黑。
在夫妻伴侶之間，很多時候编矾，我們確實會產(chǎn)生一些意見不合熟史，那么這樣的意見不合之后，我們并沒有很積極的去探索一下窄俏，有什么樣更好的方式蹂匹，能夠結(jié)合兩個人都愿意用的優(yōu)點，并且去摒棄一些另一方不夠接納的認為不足不夠好的方式凹蜈。
你用心觀察限寞，你會發(fā)現(xiàn)絕大部分人，分手或者離婚的時候仰坦，他們的第一個理由就是履植，性格不合，但在我看來不是性格不合缎岗，而是什么呢静尼？而是溝通不順暢。
所以夫妻伴侶之間有很核心的一個問題传泊，其實是溝通的問題鼠渺，是溝通品質(zhì)的問題，很多時候我們執(zhí)著于用我們的方法眷细，用我們認為更好的方法拦盹，然后我們會跟對方產(chǎn)生爭議，其實溪椎，很多時候都是一個很小的事情同時有時候會不在意我們講話的語氣和口吻普舆，要命的是男人跟女人的理解角度不同恬口，他們聽到同一句話，他們對這同一句話理解和認為的意思也各不相同沼侣，那么在內(nèi)心深處積祖能，基于同一句話不同的解讀，而產(chǎn)生內(nèi)心感受也會有很大的差別蛾洛。
我們可能會聽到老公老婆吵架养铸，本來呢，只是一件非常小的事情轧膘，可是吵著吵著就會雞毛蒜皮钞螟，乃至10年20年30年前，當年結(jié)婚的時候谎碍，當年什么公公婆婆鳞滨，爸爸媽媽什么聘禮？什么房子蟆淀，等等所有的垃圾再拿出來 拯啦，哇原本很小的一件事情，結(jié)果又再一次引發(fā)了基于扳碍，過去提岔，溝通不順暢，而累積下來的情緒笋敞，于是家就不是“愛”住的地方，而變成“垃圾”住的地方荠瘪。
愛情能夠一直保鮮的秘訣在于夯巷，每當我們有不好的語氣當下生氣，有了一個不好的表達之后哀墓，后面當我們覺察趁餐，發(fā)現(xiàn)，內(nèi)省以后篮绰，一定非常誠懇的后雷，去跟對方道歉，親愛的吠各，我很對不起臀突，早上的時候心里有一些情緒，我當時不應該用那樣的重話跟你去講贾漏。
當我們真誠的去表達候学，去道歉，對方內(nèi)心深處原本有的纵散，一些怨梳码，才不會隐圾，轉(zhuǎn)化成恨。
把過去的垃圾扔到垃圾堆里掰茶，那我們就不會在未來的日子再去翻這個舊賬暇藏。
功課：
去覺察，心里還有哪一些怨念濒蒋，找一個合適的機會在雙方都很敞開盐碱，很能接受的時候去表達說：親愛的，有一件事情在我心里我并沒有徹底的原諒你啊胶，你愿意再傾聽一遍嗎甸各？那我表達的背景不是抱怨，我表達的背景是渴望你可以看到我焰坪，然后我想跟你一起做一個清理趣倾，把這件事情徹底的結(jié)束了，是的某饰，我們要像打掃我們的屋子一樣儒恋，定期的去清掃，我們情緒上的垃圾黔漂。
