抱歉朱巨，沒學(xué)過教練技術(shù)史翘，可能看不懂以下內(nèi)容。
首先蔬崩，感謝領(lǐng)教這個卓越的組織恶座！
吸引力法則真的一直在發(fā)生搀暑，但我正在想什么時候要參加ICF的國際教練認(rèn)證課程時沥阳，領(lǐng)教的曾教練給我發(fā)了一條信息，告訴我自点，CPCP在廣州開課了桐罕！
好吧，那就參加吧桂敛。
Paul功炮，國際兩個教練組織的大師級別教練（MCC），上課的風(fēng)格我超級喜歡术唬。所有的溝通技巧都告訴我們薪伏，人都喜歡和自己相似的人。沒錯粗仓，我和Paul的風(fēng)格很像嫁怀。以至于后來藝新導(dǎo)師說的那句話，讓我深有共鳴借浊。
“Paul塘淑，讓普通人看到了晉升為世界級教練的可能性÷旖铮”
五天課程存捺，打通了我11個教練關(guān)節(jié)，以文為記曙蒸。
第一捌治，關(guān)于冥想。
我知道一名教練自我覺察的重要性纽窟。冥想是自我覺察的重要工具肖油，但是，冥想的威力真的那么大嗎师倔？
Paul用一個讓我震驚的事實构韵，證明了“中心狀態(tài)”的威力周蹭。兩大猛男（30歲左右，180斤左右）疲恢，滿臉通紅凶朗，居然舉不動Paul（50多歲，150斤左右）显拳。更震驚的是棚愤，洋博滿臉通紅，不但推不動Paul杂数，被硬生生推著倒退的時候宛畦，我已經(jīng)完全相信這種“意念的力量了”。
Paul所說的“中心狀態(tài)”就是通過冥想的方式實現(xiàn)的揍移。所以次和，接下來，我要堅持練習(xí)每天這個基本功那伐。
第二踏施，關(guān)于日記。
自從晨間日記盛行以來罕邀，各種成功筆記就流行坊間畅形。我之前并不重視日記的作用。這次Paul給了三個筆記诉探，豐盛日記日熬、覺察日記和直覺日記，并且強調(diào)了重要性肾胯。
細(xì)細(xì)反思竖席，其實這三個筆記打造的是個人的自信力，反思力和直覺力阳液。這三個力都是教練應(yīng)該具備的怕敬，而且應(yīng)該推動客戶提升這三個力。
第三帘皿，關(guān)于模型
我經(jīng)常使用的教練模型东跪，比如GROW，都是教練常用的教練工具鹰溜。
在教別人學(xué)這個模型的時候虽填，我會采用思維導(dǎo)圖的方式。
但是這個模型有一個特點曹动，就是每一個步驟里面其實包含了更多細(xì)致的步驟斋日。
Paul把GROW模型變成了九宮格！我滴神墓陈，如此簡易的操作恶守！誰都可以上手第献！
果然是大師，凡事至簡兔港。
第四庸毫，關(guān)于演繹
在學(xué)習(xí)的時候，Paul用了肢體動作幫助記憶衫樊。九宮格也好飒赃，十一項能力也好，全部用動作來演繹科侈。
不用記住名詞载佳，只需要記住身體動作，一切那么簡單臀栈！細(xì)想蔫慧，當(dāng)時記住八段錦怎么做，就是沒記住每個招數(shù)叫什么名字挂脑。藕漱。欲侮。
第五崭闲，關(guān)于圖形
Paul的板書雖然潦草，但是威蕉，他用了圖形刁俭，這對于語言不通的學(xué)員來說就是共同語言。
我知道圖像對于記憶和理解的重要性韧涨，但沒想到牍戚，可以在整個教學(xué)過程中，持續(xù)應(yīng)用虑粥，如此有效如孝。
第六，關(guān)于GROW的疑問
我在使用GROW模型的時候娩贷，曾經(jīng)有疑問第晰。如果在教練R的過程，就是面對現(xiàn)實和障礙的時候彬祖，會導(dǎo)致客戶的狀態(tài)下降茁瘦。
為了調(diào)整這種情況，我大部分時間是將GROW模型調(diào)整為RGOW储笑。
Paul說外國人適合GROW甜熔，但是他研究了亞洲人的文化，直接發(fā)明了5R教練法突倍，在目標(biāo)和障礙之后腔稀，追加一步盆昙，讓客戶越過障礙再回到目標(biāo)的意義上。
你看焊虏，我和大師就差了一步弱左，我做的是調(diào)整步驟，而大師是創(chuàng)造步驟炕淮。
教練拆火，果然要靈活。
第七涂圆，關(guān)于約哈利窗
約哈利窗這個概念之前對于我來說只是一個引子们镜，引入聆聽和反饋的兩個教練能力。
然而Paul把這個概念工具化（我真是內(nèi)牛滿面）润歉，用打分的方式模狭，讓客戶意識到自己的潛能可以開發(fā)得更大。
而在和同學(xué)的溝通過程中踩衩，又學(xué)會了原來約哈利窗是溝通力的輔助工具（謝謝我親愛的同學(xué)）嚼鹉。
第八，關(guān)于理解層次
Paul真是牛人驱富，把理解層次下三層直接變成目標(biāo)四層锚赤。我滴個神，直接結(jié)合目標(biāo)進(jìn)行教練了褐鸥。
第九线脚，關(guān)于平衡輪
我用平衡輪都是單輪的教練法，因為已經(jīng)有很多成功案例叫榕，所以有點“固步自封”了浑侥。
沒想到Paul說有雙輪，還有三輪玩法晰绎。這就是和國際接軌的好處嗎寓落？
Paul演示了雙輪，我正糾結(jié)怎么沒有雙輪的時候荞下。
在和同學(xué)討論的過程中伶选，居然悟到了三輪的教練法。
我想到了周星馳在《蘇乞兒》里修煉降龍十八掌一樣锄弱，原來前十七掌合在一起就是第十八掌考蕾！沒錯，單輪教練法和雙輪教練法結(jié)合会宪，就是三輪教練法肖卧。
沒學(xué)過教練技術(shù)看不懂的伙伴，就不要怪我寫得這么概念了掸鹅，真相在心中塞帐。
我還發(fā)現(xiàn)了Ctt顧老師那個雙輪的源來了拦赠。
嘿嘿，中心是核心價值觀葵姥。
第十荷鼠，關(guān)于成功畫面
以前的成功畫面教練，沒有這么強烈的儀式感榔幸。
Paul用開門的動作允乐，直接走進(jìn)了成功畫面。
感嘆削咆，這就是導(dǎo)演啊牍疏。
第十一，關(guān)于教練的局限
Paul是一個很真實的人拨齐。
他可以大大咧咧地用歪果仁的中國話告訴我們：“這個我不知道鳞陨。”
還風(fēng)趣幽默地坦誠他教練不了他的父母和孩子瞻惋。
是的厦滤，教練也是人，也有局限歼狼。
我不能教練所有人掏导，多好的接納。
除了上面11點蹂匹，我還在課程里收獲了太多全新的知識和教練方法碘菜，包括核心、目的限寞、方法價值觀，生命意圖仰坦、復(fù)制履植、肌肉動力學(xué)等等。
Paul用他的真實通透悄晃，讓人敬佩玫霎。Paul的教練，我想除了“隨心所欲”妈橄，好像沒有更適合的詞了庶近。
慶幸參加了CPCP，同時眷蚓，也慶幸自己之前學(xué)了教練技術(shù)三階段鼻种，DISC，4D領(lǐng)導(dǎo)力沙热，拆書拆過《非暴力溝通》《重塑心靈》《被賦能的高效對話》《高績效教練》等等書籍叉钥，讓我能夠快速理解Paul的課程罢缸，并為我所用。
最后投队，我只想說枫疆，嗨，我的各位客戶們敷鸦，學(xué)員們息楔，你們有福了，哈哈扒披。
MCC钞螟，三年之期，我來了谎碍。
我是光年
《傻瓜教練訓(xùn)練營——人人都可以做教練》發(fā)起者
國際ICF認(rèn)證教練ACC（2018年^_^）
體驗式領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)導(dǎo)師
拆書幫認(rèn)證拆書家
DISC認(rèn)證顧問
4D領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證教練
企業(yè)教練聯(lián)合會高級企業(yè)教練師
