現(xiàn)在這個(gè)快節(jié)奏关拒、物質(zhì)豐富的時(shí)代，人們總是在努力的追求金錢和權(quán)勢庸娱，心里總感覺到不滿足不幸福着绊，我們這都是怎么了？
我有一個(gè)朋友靜涌韩，她的先生年薪很高畔柔，吃穿根本不用發(fā)愁，她們有幾套房子臣樱，女兒已經(jīng)上高中了靶擦，兒子上小班」秃粒可是她對自己卻特別的節(jié)儉和吝嗇玄捕。
我們幾個(gè)媽媽，有的時(shí)候中午不愿意做飯了棚放，就一起到外面去吃枚粘，也很簡單，有時(shí)是一碗面飘蚯，有時(shí)點(diǎn)幾個(gè)菜馍迄，大家AA制福也；
有時(shí)我們會躥到大學(xué)的食堂，感受一下大學(xué)的學(xué)院氣氛攀圈。那里的食物比較干凈暴凑，葷素搭配，可以吃到幾樣菜而且免了自己刷碗筷赘来，中午正好出來走一走现喳，大伙聊聊天，很暢快的感覺犬辰。
她跟我們一起出來了兩次后不愿意了嗦篱，說太貴了，一個(gè)人還要十幾塊幌缝，她說如果自己在家做的話灸促，幾塊錢就可以了。
她從不梳妝打扮狮腿，穿著樸素腿宰，臉總是看起來很憔悴，她喜歡在家里打掃衛(wèi)生缘厢，把屋子里弄得一塵不染吃度，地板一天要拖好幾遍。
她們家有一個(gè)很漂亮的皮沙發(fā)贴硫，可是她用舊的床單鋪在上面避免弄臟了椿每，高檔沙發(fā)的品質(zhì)一點(diǎn)也沒有顯現(xiàn)出來，整個(gè)擺設(shè)顯得那么的不協(xié)調(diào)英遭。
看到她這樣做间护，我想起了一個(gè)故事。有一個(gè)小和尚挖诸，做什么事情總是力求完美汁尺，無論是參禪，還是清掃寺院多律。
有一天晚上痴突，禪師看見小和尚還在擦地板，忍不住問道狼荞，其他人都去休息了辽装，你怎么還在這里干活呢？
小和尚見是師傅相味，于是扔下抹布雙手合十恭恭敬敬的對禪師說拾积，“師傅我覺得地板不夠干凈，我要把地板擦得一塵不染⊥厍桑”
禪師用手拂過地板斯碌，不帶一點(diǎn)灰塵，于是說“已經(jīng)很干凈了玲销∈淠矗”
“不，師傅贤斜！小和尚說道，“我從早上就在擦地板逛裤，期間不知道從外面飄進(jìn)來多少灰塵瘩绒。所以我還要繼續(xù)擦〈澹”禪師問道：“除了擦地板锁荔，你還做了什么？”和尚說蝙砌，“什么都沒做阳堕，我一直在認(rèn)真的擦地板，想讓地板一塵不染择克√褡埽”
小和尚原本以為禪師會夸他認(rèn)真專注，誰知禪師拿起手中的佛珠肚邢，在他頭上敲了三下壹堰，“你為了擦地板錯(cuò)過了多少事情，即使將地板擦得明亮如鏡骡湖，又有什么意義呢贱纠？”
小和尚因?yàn)椴恋匕宥速M(fèi)了修行的時(shí)間，又如何得到修行的圓滿呢响蕴？
我們生活在這世上谆焊，無法掌握生命的長度，但我們能改變生命的質(zhì)量浦夷，只要活出質(zhì)量的生命辖试，瞬間的生命也可以綻放永恒的絢爛。
佛教大師說安心睡军拟，快樂吃剃执，歡喜笑，健康做這就是幸福的真諦懈息，生活的圓滿肾档。
安心睡
如今我們很多人，少部分人是因?yàn)楣ぷ鞯锰貏e晚而熬夜，而多數(shù)年輕人則是一直在玩手機(jī)刷屏幕搞的自己面容憔悴怒见、萎靡不振俗慈。
快樂吃
許多人吃飯總是覺得沒有胃口，處處挑剔遣耍，卻不知道在別處還有很多人飯都吃不上闺阱，有東西吃干嘛非要挑剔呢？
歡喜笑
我們很多人總喜歡抱怨舵变，看這個(gè)不滿意酣溃，看那個(gè)也不滿意，一天總顯得不開心纪隙。不計(jì)較赊豌，放寬心，跟自己友好相處绵咱，才能心存快樂碘饼！
健康做
就是說擁有一個(gè)健康的身體和心靈，無病無災(zāi)悲伶，滿心歡喜艾恼，勇于付出。
有了這四點(diǎn)麸锉，生活即使不圓滿又怎么能不快樂不自在呢钠绍？
我想對自己說，健康做淮椰，讓自己動(dòng)起來五慈，先擁有一個(gè)健康的好身體吧！
