昨晚和麗敏老師練習(xí)心理咨詢错沃，我給她咨詢。她想要解決的問(wèn)題是：做事經(jīng)常半途而廢雀瓢。她的心理沖突是：我不應(yīng)該半途而廢枢析。商定的咨詢目標(biāo)是：做事能堅(jiān)持到底。
她舉例說(shuō)刃麸，比如畫(huà)畫(huà)醒叁，開(kāi)始很感興趣，堅(jiān)持一段時(shí)間泊业、畫(huà)到一定程度后把沼，感覺(jué)畫(huà)面需要一遍遍重復(fù)涂抹、晾干吁伺，還看不到明顯的進(jìn)步饮睬，就不愿意干了。寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)也是寫(xiě)到一定程度篮奄，就覺(jué)得沒(méi)得寫(xiě)了捆愁，很麻煩，不愿意寫(xiě)了窟却。
我讓她放松昼丑，和潛意識(shí)溝通，取得潛意識(shí)支持夸赫。進(jìn)入不愿意畫(huà)畫(huà)的狀態(tài)矾克，看到一遍遍的重復(fù)涂抹、晾干，畫(huà)面沒(méi)有進(jìn)步胁附，升起很煩的情緒，感覺(jué)胸部滓彰、腹部火燒火燎的靜不下來(lái)控妻，眉毛有點(diǎn)皺。內(nèi)心自言自語(yǔ)的說(shuō)：“太麻煩揭绑，太啰嗦了弓候。”感覺(jué)自己就像一堆亂麻繩他匪，扯拉在一起拆不開(kāi)菇存。
我讓她帶著這種感覺(jué)往小時(shí)候找，在什么時(shí)間發(fā)生過(guò)什么事有這樣的感覺(jué)邦蜜。她很快找到在上初中時(shí)依鸥，用棍子敲打豆棵、收豆粒悼沈，最后抱走豆棵時(shí)很硬贱迟、很干、很扎人絮供，有這種感覺(jué)衣吠。然后又找到在八九歲時(shí)，用脫粒機(jī)脫麥壤靶，麥芒到處飛缚俏，粘到身上很刺撓，也有這種感覺(jué)贮乳。然后是7忧换、8歲時(shí)摘韭菜，黃葉子太多塘揣，摘了很久也干不完包雀，不想干了。
再就是六七歲時(shí)亲铡，用胳膊撐線團(tuán)更米，媽媽纏毛線牛郑，線團(tuán)像亂麻一樣，很著急，胳膊很累痕寓。在六七歲時(shí)，吃飯時(shí)拿了顆小蔥牌捷，弟弟想要好啰，她不給，媽媽說(shuō)：“當(dāng)姐姐的連顆蔥也不給弟弟吃疑务≌雌啵”她感覺(jué)自己很生氣梗醇、很委屈。
我引導(dǎo)她從不給弟弟吃蔥這件事入手撒蟀。讓她想象爸爸媽媽對(duì)她說(shuō)：“無(wú)論你給不給弟弟吃蔥叙谨，我們都很愛(ài)你”Ｍ停”并且媽媽給了她兩顆蔥手负，讓她給弟弟一顆。她完完全全的感受到家人對(duì)她的接納與愛(ài)姑尺，她感覺(jué)自己很溫暖竟终、很舒服、很輕松切蟋。自言自語(yǔ)的說(shuō)：“我很重要统捶，爸爸媽媽弟弟妹妹都很看重我、愛(ài)我敦姻、關(guān)心我瘾境。”我引導(dǎo)她把這種感覺(jué)做成一個(gè)蘋(píng)果戒指镰惦，戴在手上迷守。
然后又進(jìn)入到撐線團(tuán)，感覺(jué)胳膊很累旺入，很煩兑凿。她想象爸爸媽媽都用欣賞的眼光看著她，說(shuō)她好能干茵瘾，弟弟妹妹們也都很羨慕她礼华，向她學(xué)習(xí)。她感覺(jué)自己很有力量拗秘，很愿意干圣絮，身體很舒服、很輕松雕旨，肩膀扮匠、胳膊、脖子也特別有力量凡涩。內(nèi)心自言自語(yǔ)的說(shuō)：“我就是很能干鞍羲选！他們都需要我活箕，我很重要力麸！”我引導(dǎo)她把這種感覺(jué)做成一條小米手鏈，戴在右手腕上。
她帶著她的兩件武器克蚂，又開(kāi)始摘韭菜了闺鲸，韭菜黃葉太多，她干夠了陨舱。她想象媽媽對(duì)她說(shuō)：“你累了可以休息一會(huì)兒翠拣，不用干了∮蚊ぃ”她高興的放下手里的活瘋玩去了，感覺(jué)自己很輕松蛮粮、自由了益缎，渾身輕松，像氫氣球一樣飛上了天然想。內(nèi)心還自言自語(yǔ)的說(shuō)：“太自由了莺奔，太輕松了，想怎么玩就怎么玩变泄×钣矗”這種感覺(jué)像風(fēng)一樣，她高興的哈哈大笑妨蛹。
我讓她戴著她的蘋(píng)果戒指屏富、小米手鏈和風(fēng)的輕松自由，走進(jìn)打麥子蛙卤、收豆子的事件中狠半，都不是事了，她能輕松的完成颤难，她很重要神年。進(jìn)入現(xiàn)在的畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)中行嗤，感覺(jué)自己可以輕松自由的堅(jiān)持完成畫(huà)畫(huà)已日、寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)，一切都不是事栅屏，都可以輕松自由的完成飘千。
晚上執(zhí)行師內(nèi)訓(xùn)時(shí)，她分享沒(méi)想到自己半途而廢竟然與過(guò)往的那些事情聯(lián)系到一起既琴，在意識(shí)層面覺(jué)得簡(jiǎn)直不可思議占婉。通過(guò)做咨詢，感覺(jué)就像把捆綁在自己身上的繩子解開(kāi)一樣甫恩，非常舒服逆济。
她感覺(jué)我的咨詢非常具有人文情懷，整個(gè)咨詢過(guò)程如同行云流水般通暢，沒(méi)有一句廢話奖慌。我也感覺(jué)很滿足抛虫、很有成就感，并把她欣賞認(rèn)可話做成了我的心錨简僧，“我是個(gè)卓越的心理咨詢師”建椰。
感謝麗敏老師的信任與支持，現(xiàn)在的畫(huà)畫(huà)岛马、寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)啟動(dòng)了她過(guò)往的情緒體驗(yàn)棉姐，順著這個(gè)不舒服的情感體驗(yàn)，通過(guò)聯(lián)想找到她過(guò)往的創(chuàng)傷啦逆，通過(guò)想象對(duì)創(chuàng)傷進(jìn)行療愈伞矩，過(guò)往的情緒修通了，現(xiàn)在就療愈了夏志，這就是利用的動(dòng)力學(xué)原理乃坤。感謝麗敏老師讓我又一次練手、成長(zhǎng)沟蔑，滿足了我內(nèi)心成長(zhǎng)湿诊、成就感的需要。
謝謝你瘦材，我愛(ài)你厅须！
