當今社會，在物質(zhì)層面上拐格，人們幾乎吃穿不愁僧免；但在心理層面，卻幾乎每個人的心都在滴血捏浊，每個人都在傷心懂衩。有一千個人就有一千個傷心的理由，遭受委屈呛伴、誤解勃痴、社會上的流言蜚語等等。

每個人的心在最開始都是紅心热康，但心一旦受傷沛申，就變成了“壞心”，變成了黑心姐军。傷心的人即使本意不想傷害別人铁材，但是由于已經(jīng)受傷中毒了，便不受控制到處放箭奕锌，到處傷其他人的心著觉。

如此一來，受傷的心惊暴，再去傷害別的心饼丘，互相放箭，互相傷害辽话，不斷輪回肄鸽。這樣相互傷心的社會是我們不愿看到的，我們誰也不會希望處在一個都是傷心油啤，都是黑心的社會典徘。

那么心理受傷了該怎么辦呢？在這里給大家提供一些解毒錦囊益咬，我們一起來看看吧逮诲。

第一層解毒，在形體層面幽告，我們可以通過拍打吊莎的方式將體內(nèi)的毒拍打出來梅鹦，拍打的部位：肘窩、手心评腺、腳心帘瞭。（在拍打腳心時，可以用手心去拍打腳心）

第二層解毒蒿讥，在氣的層面，我們可以通過祛陰呼吸法，通過打哈欠芋绸，鼻子吸媒殉，嘴巴呼，將體內(nèi)的濁氣排出來摔敛。一次打二十個哈欠廷蓉，一天兩百個，以眼淚鼻涕都打出來為佳马昙。

第三層解毒桃犬，在識的層面，也就是大腦認知層面行楞。我們要把它想通攒暇，想通的過程就是拔箭的過程。這也是很關鍵的一點子房，如果想不通形用，過去我們中的箭就會一直插在心里，把我們的心吊起來证杭，而我們要做的是推心置腹田度，把它想通，把心放在肚子里解愤，讓心安下來镇饺。具體如何操作？我們詳細講解一下送讲。

首先我們一定要明確一點奸笤，沒有人能傷害你，除非你自己同意李茫，如果頭腦不認同揭保，不同意別人射過來的箭傷害你，這箭就絕對不會傷害你魄宏。所以當別人在言語上想要再傷害你時秸侣，你需要做的是：（1）平靜下來，慢慢觀察對方射過來的箭宠互，頭腦不要認同對方傷害你的話味榛，不回懟，不與對方?jīng)_突予跌。（2）先照顧對方的情緒搏色，不要過分注意對方說話時的態(tài)度，而是去看清楚對方說話背后的意圖券册，背后的需求频轿。然后跟先跟對方說垂涯，你哪句話說的對，讓對方的氣慢慢消航邢，讓對方射過來的箭慢慢放下耕赘。（3）等對方情緒平復下來以后，再說清楚他背后的意圖膳殷，將對方的心推到肚子里安心操骡，順便幫助他把他的毒解了。

以父母與子女間的對話為例赚窃，一天小明的媽媽看見小明半躺在沙發(fā)上看電視册招，地板上還散落這一些吃的零食碎屑，這時勒极，小明的媽媽立刻火冒三丈地對小明吼道：“整天就知道看電視是掰，不學習，吃的零食還掉了一地不知道撿起來河质。一天天的吊兒郎當?shù)臉幼蛹讲眩瑧袘猩⑸ⅲ院笥惺裁闯鱿⑾贫欤　睋Q做是以前散休，小明一定已經(jīng)很媽媽吵了起來，可是這個時候小明突然想起了解毒的方法乐尊，于是放下手中的零食戚丸，站了起來，深呼吸了幾大口氣扔嵌，讓自己先冷靜下來限府。在頭腦中想著：雖然我剛剛在看電視，吃零食痢缎，但是并沒有整天在看電視胁勺，零食碎屑也是不小心掉的，如果看見了我一定會掃掉独旷，并且我現(xiàn)在看電視和吃零食不代表以后會沒出息署穗，兩者沒有什么必然的聯(lián)系，所以媽媽這樣說完全沒有邏輯嵌洼。但是為什么媽媽會這么生氣呢案疲？為什么要說我以后沒出息呢？因為媽媽她關心我麻养，希望我能好好學習褐啡，希望我能養(yǎng)成良好的習慣，說我吊兒郎當鳖昌，懶懶散散也是怕我管不住自己备畦，希望我更好地規(guī)劃時間低飒，乃至規(guī)劃自己的人生，不讓人生短短數(shù)載虛度萍恕，只是媽媽曾經(jīng)也受過傷逸嘀，中了毒车要，所以說話才會這么暴躁允粤，背后都是媽媽的愛呀，如果不是媽媽翼岁，一個陌生人类垫，也不會這樣說我呀±牌拢”腦子里想完以后悉患，小明于是對媽媽說，是的媽媽榆俺，我剛剛的躺著看電視售躁，吃零食的樣子確實有些懶散。媽媽茴晋，我知道你發(fā)這么大的火陪捷，跟我說這些，是因為關心我诺擅，對我好市袖，怕我養(yǎng)成壞習慣，怕我沒有好好規(guī)劃自己的學習烁涌、生活苍碟，怕我以后走上不好的路，我能理解你的感受撮执。我跟你保證微峰，零食碎屑，我一會就把它掃掉抒钱，我也會好好規(guī)劃我的時間蜓肆，什么時候學習，什么時候休息继效，我都會清楚地列個時間表并執(zhí)行的症杏，請媽媽你放心。等到小明說完瑞信，媽媽的眼里已經(jīng)閃現(xiàn)出了一些淚珠厉颤，氣瞬間消了，心也放了下來凡简，嘴角也上揚了起來逼友，摸了摸小明的頭說：“兒子精肃，你長大了，懂事了帜乞，媽媽很欣慰司抱。”一切結束后黎烈，小明覺得太不可思議了习柠，原來他和媽媽之間也可以有這么平和的對話，此時窗外的陽光灑在媽媽的發(fā)絲上照棋，小明好像第一覺得资溃，原來脾氣暴躁的媽媽也可以如此可愛。

所以烈炭，各位朋友下次再遇到有人朝你放箭時溶锭，記得想起解毒錦囊哦。