1.微生物存在于我們體內和體表的微小生物集合爆捞，被稱為人類微生物群奉瘤，它們的基因被稱為人類微生物群組。

2.微生物劃分為以下8大類：細菌煮甥、真菌盗温、放線菌、立克次體苛秕、支原體肌访、衣原體、螺旋體艇劫、病毒吼驶。

3.微生物在人體內的重量約1.4公斤。

4.人與人之間遺傳物質相似度為99.99%店煞，而腸道內的微生物只有10%的相似度蟹演。這或許解釋了人與人之間的差別，如體重顷蟀、過敏反應酒请、生病概率、焦慮程度等各種差異鸣个，另外微生物甚至能影響到人的情緒與性格羞反。

5.人是由大約10萬億個人源細胞組成的，但是人體攜帶著大約百萬億個微生物細胞囤萤。從遺傳的角度來說昼窗，我們所繼承的基因99%都是微生物基因。

6.惡性營養(yǎng)不良病不完全是一種營養(yǎng)不良涛舍，也是一種與微生物有關的疾病澄惊。花生醬一類的營養(yǎng)增補物，只有在配合了殺死生病兒童體內有害細菌的原始抗生素時掸驱，才能真正能夠治好這些孩子肛搬。

7.齲齒和牙周疾病的罪魁禍首是變異鏈球菌，它們喜歡腐蝕我們的牙齒毕贼，吃糖使得口腔中的糖分濃度升高温赔，使得變異鏈球菌大量繁殖。

8.大腸桿菌并不是腸道活動的主要參與者帅刀，在大多數健康人體內让腹，大腸桿菌只占萬分之一远剩。真正使其在人們的視野中頻繁出鏡的原因是扣溺，它就像雜草一樣，生命力十分頑強瓜晤，可謂細菌中的戰(zhàn)斗菌锥余。腸道里面其他細菌很難在體外培養(yǎng)，而大腸桿菌目前已經可以在體外進行培養(yǎng)痢掠。

9.益生元就像是微生物的肥料驱犹，為微生物提供所需的營養(yǎng)，并支持那些對宿主有益的微生物足画。他們大多是可溶性纖維雄驹，比如果聚糖（菊粉、乳果糖和低聚半乳糖等等）淹辞，這些都是水果和蔬菜中天然存在的医舆。但是目前大多數臨床實驗仍然處于安全證明階段，參與實驗人員普遍較少象缀，無法得出可信賴結論蔬将。

10.益生菌被定義為活的微生物，當數量足夠多時央星，對健康就有益霞怀。它們天然存在于人體腸道內，也存在于發(fā)酵的食物（酸奶）中莉给，主要包括不同種屬的雙歧桿菌和乳酸菌毙石。此外，益生菌對兒童腹瀉和成年人腸道易激綜合征的預防和治療有著積極的影響颓遏。我們幾乎可以在超市冷凍柜徐矩，發(fā)現至少十種在售賣“對人體腸道健康有益”的微生物制品≈莶矗可遺憾的是丧蘸，美國食品藥品管理局尚未對益生菌產品做任何健康聲明的批準。況且，微生物只在極其特定的環(huán)境中才能生存力喷，超市能買到的微生物制品刽漂，在被運到超市并且放在貨架上之后，我們并不清楚里面是否還有活性微生物弟孟。

有趣的觀點：

1.不同人不同身體部位的皮膚上寄居著不同的微生物贝咙，如果把某人的電腦鼠標與其手掌進行匹配，準確率高達90%拂募。不同人手上寄居的微生物差異性高達85%庭猩。

2.作者認為，如果嬰兒是剖宮產的陈症，其身上的微生物就與成人皮膚上的微生物相似蔼水，與順產嬰兒身上的微生物組截然不同。這可能導致录肯，剖宮產出生的嬰兒更容易得許多與微生物或免疫系統(tǒng)相關的疾才恳浮（哮喘之類的）÷塾剑【這個我就呵呵了】

3.母乳還是配方奶粉优炬，會影響孩子的微生物組構成。其中厅贪，吃母乳的嬰兒可以接觸到母乳中的特殊微生物蠢护，以及促進益生菌增長的特殊糖。但是养涮，到了嬰兒6個月后葵硕，短期飲食干預對體內腸道微生物組的影響會變得非常小。

4.事實證明单寂，小孩子吃手并不完全是一件壞事贬芥。到了青少年時期，孩子們接觸到的微生物種類越多宣决，他們出現免疫系統(tǒng)缺陷（如枯草熱）的概率就越低蘸劈。太愛干凈會導致免疫問題，因為長期不接觸微生物尊沸，會讓我們的免疫系統(tǒng)變得焦躁而敏感威沫。當然！諸位家長也不可盲目鼓勵孩子們吃受污染的肉類洼专、舔舐醫(yī)院地板棒掠。

5.排泄物移植療法：艱難梭狀芽胞菌患者每年都會337,000人，其中14,000人將被奪走生命屁商，連抗生素療法都束手無策烟很。而排泄物移植療法的出現，卻挽救了90%以上的艱難梭狀芽胞菌患者。治療過程：志愿者捐贈排泄物樣本→從中提取微生物→稀釋微生物→移植患者體內雾袱⌒羯福【厲害了，排泄物還能治病】

6.高劑量的抗生素幾乎能殺死一切微生物芹橡，低劑量的抗生素卻只會讓細菌的抗藥性更強毒坛，因此當一種特定細菌的生命受到威脅時，我們實際上是給它們提供了工具和機會林说，使它們掌握了逃脫殺害的能力煎殷。人們往往顧慮“是藥三分毒”，使用抗生素時腿箩，往往感覺稍有好轉就停止服用或注射豪直，此時細菌就處于了低濃度的的抗生素的狀態(tài)，此時細菌獲得進化的好機會度秘，當他們度過此關顶伞，然后他們就獲得了抗藥性饵撑，然后傳播到其他地方然后繁殖剑梳，使得這種細菌整體的抗藥性又提升了一個臺階。

【原來我做錯了這么多年滑潘，打針一定要打夠肮敢摇！要一舉殲滅體內細菌语卤，不能放虎歸山】

有趣的實驗：

1.在小白鼠實驗中追逮，科學家們將肥胖小白鼠排泄物中的微生物提取出來，移植到無菌的小白鼠身上粹舵，無菌小白鼠很快變得越來越胖钮孵。實驗結果讓人興奮不已，在未來眼滤，人類或許也可以通過移植他人排泄物中微生物的方式巴席，達到一站式減肥的效果。

2.薩爾基斯?馬茲曼尼亞曾培育了一種與人類擁有類似的自閉癥狀的小白鼠诅需，它們有認知障礙漾唉，也有社交障礙，會表現出重復行為堰塌，對埋彈珠這一行為極其著迷赵刑，此外它們的胃腸道也和人類一樣有問題。他發(fā)現场刑，小白鼠某些自閉癥狀的出現般此，與一個名為4-EPS的分子有關。只要給正常的小白鼠幼崽注射這種分子，它們身上就會出現自閉癥的癥狀铐懊。反之屎勘，如果給自閉小白鼠注射母牛分枝桿菌的疫苗后，就會緩解胃腸道問題和認知障礙等癥狀居扒。

思考：

1.按書中內容來描述概漱，人體很多體質，行為特征都是由微生物決定喜喂，那么人還是獨立個體嗎瓤摧？是否還擁有自由意志，還是說所謂的自由意志是各種微生物共同產生的結果玉吁，就像我們經常說哪個國家想怎樣怎樣的照弥，國家這個東西是否能說它有自由意志呢？