日期：2023年9月6日
姓名：田心遠
主題：《“修身三寶”污它，歡迎你真正來到我的生活》
尊敬的博仁老師驯用，大愛付出的志愿者老師們，親愛的41期篤行班8小組的家人們骂删，大家好掌动！我是田心遠，來自安徽合肥宁玫。今天跟大家分享一下我與“修身三寶”的故事粗恢。
一、曾經(jīng)的經(jīng)歷
在正心班時欧瘪，就聽說了修身三寶眷射，當時充滿了好奇，于是就在網(wǎng)上搜集了很多資料佛掖，并且積極去踐行凭迹。的確是萬事開頭難，最初遇到很多困難苦囱，但總算嘗試成功。有日記為證：2022年11月6日早上第一次完成30分鐘的靜坐脾猛，11月10日早上第一次完成了修身三寶撕彤。下面摘幾個日記片段：“第三天早晨做平心靜氣30分鐘，依然可以感受到靜默的力量猛拴，讓我看到了自己內(nèi)心的糾結(jié)和壓力源羹铅，并且找到對應(yīng)的方法，怕什么就要做什么愉昆，哪怕并沒有立刻行動职员，但看到悟到就足以產(chǎn)生巨大的勇氣，再次印證‘想都是問題跛溉，做才是答案’是絕對真理焊切“缡冢”、“全身運動我是第一次做专肪，動作應(yīng)該不夠標準刹勃，數(shù)量也不合格，10分鐘下來也是累的氣喘吁吁嚎尤；靜坐30分鐘卻又一次做到荔仁，對于念頭不迎不拒，學會處在當下芽死》α海《大學》也從頭到尾讀了一遍，理解力好像增強关贵。這個修身三寶是在致良知平臺學到的遇骑，很多人每天都在踐行，這是篤行班的要求坪哄，我是在提前做到质蕉，也不知道實際效果到底怎樣，但很多堅持下來的人都說受益無窮翩肌。平心靜氣和冥想幾乎是一樣的模暗，不過沒有引導詞，我有很深的體會念祭，很喜歡兑宇，希望自己能每天堅持×焕ぃ”隶糕、“今天是平心靜氣的第六天，全身運動和讀《大學》的第二天站玄，大腿和腹部疼痛枚驻，但總算全面了解了修身三寶的真正內(nèi)容≈昕酰”
就這樣再登，下著很大的決心去踐行，也陸續(xù)堅持了三個多月晾剖，確實體會到很大的好處锉矢。但堅持好難，在家時按部就班還行齿尽，一遇到特殊情況就堅持不了沽损，比如外出，比如聚會熬夜起床晚了循头，特別是在兩次陽了之后绵估，也就徹底放棄了炎疆，真正體會到一個人走得快，一群人才能走得遠壹士。在心里磷雇，一直期待著能跟隨大部隊的步伐去踐行，在團隊中被裹挾著前進躏救，可以戰(zhàn)無不勝唯笙，攻無不克，因為沒有完美的個人盒使，只有完美的團隊崩掘。
二、現(xiàn)在的狀況
靜坐和誦讀今年以來每天都在做少办，只是冥想的時間不足苞慢，最難的是全身運動。現(xiàn)在重新拾起來英妓，才發(fā)現(xiàn)以往流過的汗挽放，走過的每一步路都算數(shù)，重新啟動非常輕松蔓纠，所有的動作都可以做到絲滑順暢辑畦，無縫銜接。冥想30分鐘也完全沒問題腿倚，難得是自己早晨的時間管理纯出，我必須要在5點鐘左右起床，才可以從容不迫地完成敷燎，晚了就有一點趕暂筝。新情況，新問題硬贯，也期待新思路焕襟，新辦法。
三饭豹、未來的憧憬
在篤行班胧洒，我希望自己能早點精準做到“修身三寶”。也在這里立一個flag墨状，畢業(yè)時，每天靜坐30分鐘和全身運動60個完成率要達到90%菲饼，《教條式龍場諸生》要會熟練背誦肾砂。自律才能自由，難走的都是上坡路宏悦，希望自己能嚴格自律镐确，過卓有成效地每一天包吝。
感恩陽明先生的智慧引領(lǐng)，感恩博仁老師的諄諄教導源葫。感恩大愛付出的志愿者家人們诗越，感恩8小組的優(yōu)秀家人們，我愛大家息堂！
田心遠敬上
2023年9月6日
期待明天付琳家書的精彩分享嚷狞。
