一.請用心聆聽千聊曉雨老師家庭教育《導(dǎo)師型父母成長營》系列課1中的《考試焦慮的應(yīng)對》并分享其收獲與感受……?
在生活中竭恬，除了孩子學(xué)習(xí)中會(huì)面對考試的焦慮衰猛，我們成人也有許多焦慮的情緒残拐，如在工作愧杯，生活，家庭收擦，人際關(guān)系中都會(huì)有贮配。當(dāng)我們生活中一些重要的，非常在意的事情發(fā)生轉(zhuǎn)換變化塞赂，自己的能力不夠應(yīng)對時(shí)泪勒，我們就容易產(chǎn)生焦慮的情緒。聽了老師的分享宴猾，我明白了圆存，只要我們學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化，并提升自己的能力仇哆，就能降低我們的焦慮值沦辙。焦慮并不是完全負(fù)面的能量，適宜的焦慮能讓我們積極地去解決當(dāng)下的問題讹剔，學(xué)習(xí)及提升自己的不足油讯，對未來自己解決問題的能力就會(huì)有更大的幫助，自己的能量也會(huì)更強(qiáng)大延欠。我家倆孩子都上初中了陌兑，姐姐更是明年的中考生，除了孩子自己學(xué)習(xí)上有壓力由捎，我也是會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)焦慮的情緒兔综，但我盡量不給孩子壓力，也盡量不讓自己焦慮的情緒影響她狞玛。我會(huì)將它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力邻奠，我知道學(xué)習(xí)是孩子自己的事，我只要做到用心陪伴为居，支持碌宴，相信，鼓勵(lì)她就行蒙畴，只要孩子在這個(gè)過程是努力贰镣，結(jié)果不是最重要的，無論最終如何膳凝，我永遠(yuǎn)都是她的媽媽碑隆，她的身后永遠(yuǎn)都有父母守候。跟隨老師學(xué)習(xí)兩年以來蹬音，我相信孩子有感受到我的改變和我的愛上煤。
二.請用文字在《遇見幸福》筆記本上記錄今日的生活著淆、學(xué)習(xí)劫狠、工作中的“三贏”拴疤、“四善”和“四無”并拍照上傳……
三.聆聽曉雨老師讀書音頻《一生吉祥的38個(gè)秘訣之多聞》并分享其收獲與感受……（可去曉雨老師朋友圈里找音頻）
多聞即是廣學(xué)，多學(xué)習(xí)經(jīng)典的知識(shí)独泞，圣人的智慧呐矾。任何事物都有它的價(jià)值，透過現(xiàn)象看清事務(wù)的本質(zhì)懦砂，以積極的心態(tài)面對所有的一切蜒犯，學(xué)道才能悟道，學(xué)習(xí)彌勒佛大肚能容荞膘，笑口常開的大智慧罚随。感恩曉雨老師智慧的引領(lǐng)！
四.曉雨老師心語：?一個(gè)從小被打的孩子ta能夠?qū)W到的就是打自己的孩子羽资，一個(gè)沒有從父母身上學(xué)到如何恩愛的人毫炉，ta也學(xué)不會(huì)如何去愛自己的伴侶。
除非ta愿意學(xué)習(xí)改變削罩，從自己身上不去改變的話瞄勾，帶來的是自己家族一輩一輩的遺傳和輪回。
2019年12月13日每日我的信念我的價(jià)值
【我的信念】父母雙方的安全感弥激、力量和支持进陡，是孩子生命中最重要的精神養(yǎng)分，決定著孩子對世界的信念基礎(chǔ)微服。
【我的價(jià)值】父母給予孩子每個(gè)成長階段的陪伴趾疚，支持和幫助。幫助他擁有足夠的力量和能力做最好的自己以蕴。
起心動(dòng)念即可l心想事成--時(shí)刻覺察糙麦，活在當(dāng)下。善念丛肮、善言赡磅、善行、善財(cái)宝与！
