這節(jié)講述的更多的是如何讓身體更加纖細(xì)筐赔，更加有活力铣猩，那么最主要的還是吃素，多吃素茴丰，身體排解毒素會(huì)更多达皿，吃堿性蔬菜對(duì)身體排脂很重要呢！
花椰菜贿肩，富含纖維素和抗氧化劑峦椰，能清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，在抗氧化方面也很好汰规，
孢子甘藍(lán)汤功，雖說(shuō)這個(gè)不是很懂，但是它能消炎溜哮，對(duì)關(guān)節(jié)健康有益滔金，也是富含氧化劑，對(duì)骨骼發(fā)育和維護(hù)骨骼健康意義重大茂嗓，很好的樣子餐茵，我相信很有用的，
芝麻述吸，最常見(jiàn)忿族，也最是最有營(yíng)養(yǎng)的，保持身體結(jié)構(gòu)蝌矛，骨骼形成肠阱，對(duì)抗炎癥的不可或缺的一份子，芝麻醬也是不錯(cuò)的朴读，可是屹徘，我聽(tīng)過(guò)的花生醬還是很多的，
長(zhǎng)葉生菜可不是那些卷心生菜衅金，卷心生菜營(yíng)養(yǎng)幾乎沒(méi)有噪伊，其實(shí)上蔬菜中真正富含的是那些抗氧化劑，抗氧化劑對(duì)身體還是很有益處的氮唯，像是長(zhǎng)葉生菜就是富含抗氧化劑
香菜很好吃鉴吹，它的味道我很喜歡，很舒服惩琉，但是也有人會(huì)認(rèn)為不喜歡豆励，覺(jué)得味道會(huì)很奇怪，如果不喜歡的話，西芹也是可以替代的良蒸，能幫助身體整體健康技扼，對(duì)腎臟的清洗消除和腫脹，同樣也是葉酸的優(yōu)質(zhì)資源嫩痰，所幸的是這幾款我都很喜歡剿吻，我相信自己會(huì)更加美麗，
蕎麥和燕麥都是減肥的圣品串纺，我會(huì)在想明明那么多的健康食物在身邊丽旅，為什么還會(huì)有那么多的胖人，為什么要去吃哪些不健康的食物纺棺，我想也許只是一時(shí)興起吧榄笙，想嘗嘗不同的味道吧！但是祷蝌，真正想要皮膚好茅撞，堅(jiān)持很重要，偶爾的放縱杆逗，也是很好的乡翅，
黎麥鳞疲，說(shuō)實(shí)在話罪郊，我聽(tīng)過(guò)，沒(méi)吃過(guò)尚洽，很有營(yíng)養(yǎng)悔橄，能緩解偏頭疼，有機(jī)會(huì)試試腺毫，小米就很常見(jiàn)了癣疟，也是好東西
總結(jié)下吧，實(shí)際上身體排毒很重要潮酒，吃素很重要睛挚，以上幾種食物都很有效果，可以去試試急黎，平常做菜或者出去吃扎狱，這些對(duì)身體好點(diǎn)
