作者：宇琦

學做肢體語言高手

人生處處皆有緣腹备，在與人溝通傳遞訊息的時候衬潦，雖然大部分是以口語為主，但也不可忘記了一個重要的非言語溝通方式：肢體語言植酥。

肢體語言完全是由個人內(nèi)在的想法及情緒所控制的镀岛。所以要給人傳達正面積極的情緒弦牡，除了隨時注意多用話語給人鼓勵、肯定外漂羊，也應(yīng)適當?shù)剡\用一些肢體語言驾锰。

肢體語言一般可分為自主性和非自主性兩種。

只要我們練就一身極具感染力的肢體語言走越，就能在半分鐘內(nèi)椭豫，塑造初次與人見面時最佳的第一印象，更是可以增加掌控局面的能力旨指。

認真觀察赏酥、深入了解不同肢體語言所代表的言語訊息，有助于我們正確地判斷對方的意圖淤毛，甚至影響對方的行為模式今缚，使我們成為一個善用肢體語言的高手。

關(guān)于肢體語言低淡，我們應(yīng)注意如下幾個方面姓言。

頭部高低不同角度的訊息

頭部的動作可帶動人身體的其他部位，因此很容易通過頭部動作解讀出每個人的內(nèi)心想法蔗蹋。

一般可將頭部的高低角度分為上何荚、下各10度和20度。

（1）頭部上揚10度

這表示得意與自信猪杭，是一種良性訊號餐塘。

小孩子一般最容易用到這個肢體語言，當他在敘述老師的贊美等內(nèi)容時就會很自然地表現(xiàn)出來皂吮。

當他人與我們交談從平視開始戒傻，慢慢地將頭抬高了十度，代表彼此之間的談話得到了肯定蜂筹。

（2）頭部上揚20度以上

這表示不屑需纳、驕傲、挑釁艺挪，是一種不良的訊號不翩。

當對方在我們說話的時候?qū)㈩^上揚到20度時，說明對方不認同我們所說的內(nèi)容麻裳。

而在講話時將自己的頭部抬高到20度以上的人口蝠，表示此人太過自信，十分自負津坑，在政治人物中趁钫幔可以看到這一點。

這個肢體語言往往會誤導觀眾疆瑰，使人對他們的談話內(nèi)容產(chǎn)生極端的兩派看法眉反。

尤其當頭部上揚20度狞谱，同時帶動身體向上拉抬，甚至變成向后傾斜的姿勢禁漓，這往往讓人感受到一定的壓力與距離感（特別是身材較高的人

），更容易讓人覺得有種瞧不起人的意味孵睬。

（3）頭部向下低10度

這一般代表謙虛播歼，是一種良性的訊號。我們在與人見面掰读、打招呼的時候秘狞，把頭低下10度就代表我們很謙虛，很有禮貌地歡迎對方蹈集，也就顯得我們平易近人烁试，沒有什么架子。

（4）頭部向下低20度

這往往代表懷疑拢肆、逃避减响、不專心，是一種不良的訊號郭怪。

但頭部若是向下低20度則又太過了支示，讓人感受不到我們真誠的情意。

在頭部上下10度的范圍內(nèi)鄙才，連續(xù)做出來就是我們通常所說的點頭的動作颂鸿，點頭就是表示認同，只要是表現(xiàn)出認同的動作都是會受到歡迎的攒庵，尤其在傾聽別人說話的時候嘴纺，能夠表現(xiàn)出面帶微笑外加點頭的動作，將是最佳的溝通者浓冒。

如果我們要成為一個優(yōu)秀的領(lǐng)導者栽渴，點頭動作是絕對少不了的，因為當屬下在與我們進行溝通的時候裆蒸，若能得到我們點頭微笑的認同熔萧，會促使他更積極地將他所有的意見全都表達出來；反之僚祷，假若我們心中雖然認同屬下的想法佛致，但卻只是瞪著兩只大眼睛一動不動地看著他，將會產(chǎn)生相差極大的效果辙谜，屬下絕對不會將自己心里所想的全部地說出來俺榆。

但假若我們聽到對方不斷地作出錯誤的陳述，又不好直接打斷糾正装哆、制止罐脊，考慮到語言的反駁可能帶來的反效果定嗓，此時我們就可以用另一個肢體動作去回應(yīng)，那就是“搖頭微笑”萍桌。

“搖頭微笑”這個實驗在訓練課程中曾被運用過無數(shù)次宵溅，無論一方如何批評，另一方只以微笑搖頭來表達不認同上炎，結(jié)果恃逻，批評的那一方就會自己講不下去了。

“微笑點頭”與“微笑搖頭”藕施，其實都是運用最淺層的催眠寇损，讓對方在我們的微笑下進入輕松愜意的狀態(tài)，然后在不知不覺中接受我們的指令裳食，進而動搖其原來的觀念與想法矛市。

嘴部張開不同幅度的訊息

笑容是全世界最美麗最動聽的語言，假若能配合肢體語言一起表達诲祸，效果則會更好浊吏。

千變?nèi)f化的笑容一般人是難以做到的，其實也沒有這個必要烦绳。

只要我們能訓練自己具備三種自信的笑容卿捎，就足以讓我們擁有無限的人脈。

人類的笑容根據(jù)嘴部張合的幅度可分為三分径密、五分午阵、十分三種：

（1）三分笑容

嘴角稍微上揚。一般適用于初次見面的人之間享扔。

（2）五分笑容

嘴角拉大一點底桂，笑不露齒。

通常會出現(xiàn)在彼此間的互動良好的時候惧眠。

（3）十分笑容

露出牙齒的笑籽懦，甚至哈哈大笑、開懷大笑氛魁。

如果我們每天對著鏡子苦練20次暮顺，不到三個月的時間，就能夠見出成效秀存。我們羨慕的那些影視演員也不是天生就會演戲的捶码，他們也是經(jīng)由不斷地練習才訓練出來的。

最重要的是笑容要配合恰到好處的時機或链，免費的笑容一般是沒有人會拒絕的惫恼。

握手力量傳達的訊息

見面時相互握手是人與人之間縮短心理距離的最好方式。

在彼此握手的力度上可以清楚了解彼此之間的溝通是否已經(jīng)有了成效（一般異性之間較難確認澳盐，同性之間較容易察覺）祈纯。

握手的力度一般可分為三種類型：保守型令宿、中庸型、熱情型腕窥。

（1）保守型

保守型粒没，也叫防衛(wèi)型。握手時力道較輕簇爆，手掌握合的面積較淺革娄，約有二分之一。

（2）中庸型

一般力度冕碟，手掌握合的面積約有三分之二。

（3）熱情型

力度較重匆浙，手掌握合面積為全部安寺，甚至必要時會加上另一只手掌，以雙手合掌的方式交握首尼。

我們一般用見面第一次握手時的力度及熱力的感受挑庶，與離別時的握手力度及熱力感受相比較，就能夠判斷出我們是否給人留下了良好的印象软能，對方是否愿意與我們進一步交流迎捺。

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