期望自己的人生能夠持續(xù)上升的人，都在討論走出自己的舒適區(qū)。因為長期的處在自己的舒適區(qū)會讓人不思進(jìn)取啸澡，松懈懶散丹弱。

舒適區(qū)指的是對你來說沒有學(xué)習(xí)難度的知識或者習(xí)以為常的事情，自己可以處于舒適的心理狀態(tài)谨胞。

追求舒適的心理狀態(tài)固歪，從前就是我的人生目標(biāo)。記得有人問過我，你喜歡和什么樣的人在一起牢裳？我回答的是逢防，舒服。那個時候我以為我在追求內(nèi)心的舒適感蒲讯。實際上我是在篩選不會影響我繼續(xù)待在自己舒適區(qū)的人做朋友忘朝。

但是，我們會迎來一個又一個人生階段判帮，我們已經(jīng)不能用從前的自我狀態(tài)和認(rèn)知來迎接新的生活局嘁。我們需要不一樣的自己，需要做出改變晦墙。

可是悦昵，改變自己總是困難的，需要我們走出舒適區(qū)偎痛，去做新的嘗試旱捧，只有改變了，才有機會重塑自己踩麦。

走出舒適區(qū)的好處枚赡？

舒適也代表著適應(yīng)，適應(yīng)了周圍的環(huán)境谓谦，而走出舒適區(qū)贫橙，則是打破原有的溫馨環(huán)境，逼自己不得不重新做出改變反粥，來適應(yīng)新的環(huán)境卢肃。跳出舒適區(qū)，能夠極大增強你的生產(chǎn)力才顿、創(chuàng)造力和隨機應(yīng)變能力莫湘。健身、讀書郑气、早睡早起幅垮。自律。

我很喜歡的一檔節(jié)目叫《奇葩說》尾组，這個節(jié)目里有很多我喜歡的老選手忙芒，他們風(fēng)趣、智慧讓我崇拜讳侨。但是最吸引我的不是他們現(xiàn)在的表現(xiàn)呵萨，而是他們從新選手的表現(xiàn)不佳到現(xiàn)在的逆風(fēng)翻盤。他們作為新人的時候跨跨，剛開始在電視上的表現(xiàn)并不是很理想潮峦，因為他們很多人并沒有上過節(jié)目，面對鏡頭他們內(nèi)心有很多的恐懼，這并不是他們的舒適圈跑杭，但是只要沒有被淘汰铆帽，就需要不斷的學(xué)習(xí)，適應(yīng)德谅。最終能夠在舞臺上面充分的表現(xiàn)自己爹橱，不會因為在臺上緊張、難以控制情緒窄做，大腦一片混亂愧驱，忘了自己要說什么，讓自己能把所有的論據(jù)都說出來椭盏。漸漸地開始讓自己的情緒來配合自己的表達(dá)组砚。這就是這些選手們，走出自己的舒適區(qū)掏颊，做出改變糟红，不斷的適應(yīng)環(huán)境，從而得到進(jìn)步乌叶。

中學(xué)課文里面有一段：故天將降大任于是人也盆偿，必先苦其心志，勞其筋骨准浴，餓其體膚事扭，空乏其身，行拂亂其所為乐横，所以動心忍性求橄，增益其所不能。古人們已經(jīng)知道了葡公，增益其所不能（改變和進(jìn)步）罐农，需要面對很多的苦難（不適應(yīng)），只不過那時候的人們堅信命運是天注定的催什，你做什么樣的事情是命運的安排啃匿。如今我們已經(jīng)知道了，命運是可以改變的蛆楞。自己可以通過努力，改變世俗眼光中的“龍生龍夹厌，鳳生鳳豹爹，老鼠的兒子會打洞”。改變這一切的努力就是走出自己的舒適區(qū)矛纹。走出舒適區(qū)不再只是命運的安排臂聋，也可以是自己的選擇。一個工匠的兒子，不一定非要等到父親傳給他的手藝被現(xiàn)代化的機械完全取代才去考慮別的營生孩等。

長板理論

生涯規(guī)劃中艾君，很注重挖掘每個人的天賦、才干肄方，從而發(fā)現(xiàn)我們每個人的長板（核心競爭力）冰垄，而當(dāng)你有了一塊長板，你就可以圍繞長板發(fā)揮優(yōu)勢权她，制定策略虹茶，尋找機會。

在職業(yè)生涯中隅要，關(guān)注優(yōu)勢比關(guān)注劣勢更加的重要蝴罪。

新精英生涯創(chuàng)始人、中國職業(yè)生涯教育專家古典老師在他的書《你的生命有什么可能》中寫道：

以前有一個著名的木桶理論——一個木桶能裝多少水步清，取決于最短的一塊板要门。在工業(yè)時代，這個理論的確非常有效廓啊。但是在全球互聯(lián)網(wǎng)的時代欢搜，這個理論實際早已破產(chǎn)。

今天的公司實在沒有必要精通一切崖瞭，如果財務(wù)不夠?qū)I(yè)狂巢，可以聘用比自己更有優(yōu)勢的會計事務(wù)所；如果在人力資源上欠缺书聚，可以聘用獵頭或者人力資源機構(gòu)唧领；市場、公關(guān)如果是短板雌续，有大量的優(yōu)秀廣告和宣傳公司為你量身定做斩个；同樣的還有法律服務(wù)、戰(zhàn)略咨詢驯杜、員工心理服務(wù)…………現(xiàn)代的公司只要有一塊足夠長的長板以及一個有“完整的桶”的意識的管理者受啥，就可以通過合作的方式補齊自己的短板。

偉大的公司也沒必要每塊板都強鸽心，而是把一塊板做到極致——淘寶做好了交易平臺滚局；小米做好了粉絲互動；新東方做好了精神建設(shè)顽频；騰訊則抓住了幾乎八成的中國網(wǎng)民藤肢。

盲目的追求長板效應(yīng)可能會進(jìn)入誤區(qū)，就是只關(guān)注自己的優(yōu)勢領(lǐng)域糯景，完全的忽略短板和必要的“完整的桶”的意識嘁圈。雖然是在做自己擅長的事情省骂，但是并沒有形成一個可以盛水的桶，你在自己的優(yōu)勢領(lǐng)域所能創(chuàng)造的價值也會大打折扣最住。這就是待在自己的舒適區(qū)钞澳。而通過學(xué)習(xí)或者與人合作，將自己的短板做到及格的過程就是走出舒適區(qū)涨缚，這樣才能利用長板效應(yīng)發(fā)揮自身優(yōu)勢轧粟。例如：一個聲音條件很好的人小A，同樣的文字他說出來就更加的吸引人仗岖，甚至幫助人們產(chǎn)生畫面逃延，有助理解，可如果他的聲音呈現(xiàn)的內(nèi)容只是一些沒有營養(yǎng)的垃圾話轧拄，根本就不會有聽眾揽祥，即使它能夠達(dá)到優(yōu)秀水平（95分以上）也不行。反倒是聲音條件不如小A的一個人小B（80分）檩电，選擇了去呈現(xiàn)高質(zhì)量的內(nèi)容拄丰，卻受到了遠(yuǎn)勝于小A的成功。

在個人成長領(lǐng)域應(yīng)用長板理論必不可少的條件就是：

1.要有一個堅固的桶底——你的一些基礎(chǔ)能力必須達(dá)標(biāo)俐末。

2.要有盡可能多的長板——你要具備一定的優(yōu)勢能力料按。

3.要將長板和短板搭配組合，并用桶箍箍住卓箫，使之成為一個木桶——你需要一個能力集合（系統(tǒng)）载矿，盡可能做到一專、多能烹卒。

4.要找到合適的傾斜角度闷盔，在不灑出水的前提下，盡可能的將木桶向長板的方向傾斜——在職場中你需要找到能夠讓你充分發(fā)揮自己優(yōu)勢能力的“主場”旅急。

這也被稱為“新木桶理論”逢勾。

知道了如何走出自己的舒適區(qū)，如何結(jié)合長板理論提升和打造自己的核心競爭力藐吮，期待你的人生持續(xù)上升溺拱。

另外《你的生命有什么可能》中還給出建議的能力組合：
職業(yè)生涯發(fā)展中，最好的能力策略是“一專多能零缺陷”谣辞∑人ぃ“一專”指讓自己有一項非常非常強的專長泥从；“多能”指有可能多儲備幾項能力搭配著使用句占。“零缺陷”通過自身努力和對外合作歉闰，讓自己的弱勢變得及格即可辖众。