01

朋友有一個3歲的孩子，最近她很受困擾，因為孩子把家里的玩具亂扔撞鹉、和其他小孩一起玩的時候還會起沖突穴墅，再加上孩子挑食等等問題馆里，讓她的情緒一直不太好。

面對自己家不聽話的小孩，有時候怎么說孩子都不聽的時候痢虹，她采取了打孩子手心的措施，想以此讓孩子聽話。

可是這種責罵瓢阴、打壓孩子情緒的做法，又會成為另一股力量渗磅，占據(jù)孩子的內(nèi)心世界起暮。如果在孩子表現(xiàn)情緒的年紀，就給他“你是男孩子，你不能哭”闺金、“哭泣是弱者的行為”等等標簽逾滥。

孩子就會壓抑住自己的悲傷情緒，很可能讓悲傷穿上憤怒败匹、恐懼等馬甲寨昙，以不同的形式出現(xiàn)，造成孩子心理不健康的狀態(tài)掀亩。

我們小時候一定受到過家長舔哪、老師的權(quán)威，他們告訴你很多道理槽棍，讓你聽話捉蚤。進入職場后你也遇到了很多的前輩、領(lǐng)導炼七，他們又教你為人處世缆巧、工作的方法。

可是那么多的人豌拙，和你說了那么多的道理陕悬，你依然覺得過不好這一生，是因為你本身認知的局限按傅，造成了我們只能在過往經(jīng)驗中做出選擇捉超。

情緒是伴隨我們一生的朋友，如果你無法學會和它和平共處逞敷，那你的人生會是在一個擰巴的過程中度過狂秦。

學會打開我們的內(nèi)心，讓陽光照進來推捐。就像窗前的一株綠植，需要在陽光侧啼、雨露牛柒、微風中逐漸成長堪簿。

02

在地鐵上有個小孩子一走進地鐵車廂，看到地上有張傳單紙條皮壁，就拿起來想看一下椭更。結(jié)果旁邊的父親臉上一下子暴怒，伸手就打孩子的手蛾魄。

這個孩子7虑瀑、8歲，有很多自己的想法了滴须。所以孩子問父親：“你為什么打我舌狗。”父親臉上的怒氣還沒消散扔水，旁邊的母親對孩子說：“傳單上都是細菌痛侍。”

我把這件事說給孩子一犯錯喜歡打孩子的家長聽魔市，她們認為這對父母的做法是正確的主届，一個認為現(xiàn)在不管教孩子，孩子以后去超市拿玻璃瓶碎了怎么辦待德？一個則認為傳單上都是細菌熬　！

而另外支持不打将宪、不責罵的一方家長表示谈截，傳單上實際有多少細菌、這些細菌是否能夠達到致命或者患病的幾率涧偷，來自每個人的不同認知簸喂。

認知沒有對錯，家長憤怒情緒背后的需求是想要守護孩子的健康燎潮，孩子撿起傳單的行為喻鳄，來自于孩子內(nèi)心的好奇，他想要探索這個未知的世界确封，雙方需求都是沒有錯的除呵。

所以她認為，可不可以既滿足家長的需求爪喘，又滿足孩子的需求颜曾，比如孩子撿起來看了，家長用消毒的濕巾給孩子擦下手秉剑，或帶孩子去洗一下手呢泛豪？

只有理解和尊重孩子的需求，他的內(nèi)心才能健康成長。

很多時候人們的痛苦在于诡曙，我們無法堅持做心中的自己臀叙，因為別人認為那是錯的。

03

在短篇童話電影《馴兔記》里价卤，皮皮魯本身有自我強烈的個性劝萤，他有很多稀奇古怪的想法，活潑可愛慎璧。

但在老師和家長眼里床嫌，他就是一個不聽話的小孩。家長和老師胸私，都為不聽話的孩子很頭疼厌处，想方設(shè)法讓他變得聽話，可皮皮魯用自己微小的力量與他所在的世界奮力對抗盖文。

直到他看到了老師的孩子嘱蛋，那個坐在輪椅上的小女孩。女孩告訴皮皮魯五续，自己的媽媽因為擔心他的事情洒敏，而把很多時間花在他的身上，從而沒有時間陪她疙驾。

皮皮魯為了讓老師可以有時間陪自己的孩子凶伙，而選擇帶上假兔子的頭套，并以此隱藏起自己內(nèi)心的想法它碎。當家長老師都因為他變成兔子而開心的時候函荣，皮皮魯取下頭套，在頭套下是他難過扳肛、悲傷的神情傻挂。

電影的結(jié)尾說：“沒事！孩子挖息，這只是一個童話金拒。”可是不知道有多少人套腹，是因為在父母所認為的“好孩子”绪抛、老師所認為的“好學生”的觀念里成長。很多時候我們的不快樂电禀，是因為遺失了那個真實的自己幢码。而察覺情緒，可以幫助我們看到自己的內(nèi)心狀態(tài)尖飞。

04

如何察覺自己的情緒呢症副？在《蔡康永的201堂情商課》里提到過一個方法店雅，就是建立情緒的日記本。在重大情緒來臨的時候瓦糕，可以將其寫下底洗。需要做到以下三點：一腋么、把時間咕娄、地點、人物記下來珊擂。二圣勒、找到你情緒上面，真正的地雷區(qū)摧扇，就是你比較在意的事情圣贸。三、經(jīng)歷了這樣的事件跟情緒之后扛稽，你有什么樣的需求吁峻？

當我們發(fā)現(xiàn)需求的時候，就可以以此來解決問題在张。所以常聽別人說：“情緒沒有好壞用含，情緒就像信號燈一樣，它有的只是給人們發(fā)出提示信號帮匾∽暮В”

在家長與孩子的相處過程中，孩子雖然有時候很頑皮瘟斜，但他們天真缸夹，富有想象力、創(chuàng)造力的世界螺句，不該遭到家長失控情緒的破壞虽惭。所有的孩子，都該得到最好的教育蛇尚，愛和成長芽唇。

有人說：“教育，從來不是孩子的功課佣蓉，而是父母的修行披摄。”這里的修行勇凭，我認為最重要的就是管理好我們自己的情緒疚膊。了解情緒背后的需求，解決問題虾标，以此達到和諧共處的目的寓盗。

作者：年錦瑟，文藝女青年一枚，向往自由的生活傀蚌。