覺知日記D22

覺知1 今天因為過節(jié),家人群里面發(fā)紅包鳄哭,我搶的第一要糊,但紅包最少,平常我搶第一都是最大的妆丘,看到自己搶的少锄俄,心情閃過一絲沒有老公搶得多,但很快就沒了勺拣。不像之前會怪老公發(fā)紅包怎么我搶得少奶赠,現(xiàn)在想想,之前啥事都能怪到他頭上去药有。哈哈哈毅戈。。。

覺知2 打電話給爺爺奶奶苇经,因為有些話沒說好赘理,媽媽就開啟說我的模式,說我二十多歲的人了塑陵,還不會說話感憾。蜡励。令花。吧啦吧啦,說了一些傷心的話凉倚,我心里瞬間感到很委屈兼都,就想哭了,心想就算沒說好稽寒,也不至于說得那么不好聽吧扮碧。。午休后杏糙,覺得心里還是有點不舒服就開始拍打肚子慎王,拍打的過程中哭出來了,拍完之后舒服了很多宏侍。突然覺知到赖淤,藍心老師說的毒箭,當時如果覺知到就更好啦谅河。

覺知3 拍打的覺知咱旱,最開始拍打肚子比較痛,有排矢氣绷耍,然后開始發(fā)癢吐限,非常癢,癢得特別難受褂始,很想停下來抓抓诸典,但還是堅持了,去感受這個癢崎苗,嗯搂赋,知道很癢很難受,有種想哭的感覺益缠,但有點哭不出來脑奠,于是對自己說,我知道你難受幅慌,歡歡宋欺,沒事,我一直在你身邊陪著你呢,神奇的是哭出來了齿诞,再繼續(xù)拍酸休,慢慢癢和痛的感受弱些了,快結(jié)束的時候打了幾個嗝祷杈“咚荆總體感覺挺好的。

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