我是小學(xué)四年級開始有的鼻炎购公，到現(xiàn)在快有12年了，也算是一個資深鼻炎患者枫夺，我特別想跟大家分享一下绘闷，我這12年來如何跟鼻炎做斗爭的，還有積累的一些小妙招扒最。
小學(xué)的時候华嘹，剛開始有鼻炎，也沒太注意强挫，因為也不嚴(yán)重薛躬，就是睡覺有時候覺得堵塞。我發(fā)現(xiàn)睡覺的時候側(cè)身睡型宝，會有一個鼻子通氣，所以那段時間就翻來覆去的側(cè)著身睡覺梨树。那個時候家里人也沒當(dāng)回事岖寞，以為我就是普通的感冒。直到我初中畢業(yè)床嫌，我去了一次北京胸私，吹了幾天空調(diào)，我回到東北岁疼，鼻炎就徹底爆發(fā)了。
就是那種每五分鐘都要打一次噴嚏瑰排，有時還帶連環(huán)噴嚏的，基本上上學(xué)我都覺得不好意思崇渗。后來去醫(yī)院檢查京郑，說我是過敏性鼻炎，可能因為空氣質(zhì)量跟狱，還有吹空調(diào)的原因户魏，導(dǎo)致的。醫(yī)生給我開了藥关翎，雖然有所緩解幢码，可是還是天天打噴嚏，一到感冒就嚴(yán)重到不行症副。
那時候我就在想政基，以后工作了怎么辦沮明，天天打噴嚏會不會被開除，哈哈荐健！就這樣過了兩年，我到了高三突然不打噴嚏了纺酸，但是鼻炎開始換著法折磨我了址否。那段時間壓力特別大，但是我鼻塞特別嚴(yán)重樊诺，晚上睡不了，本來上課就很累词爬，一天就睡一兩個小時簡直把我折磨瘋了顿膨。
我爸媽也著急，早上5點帶我去樓下跑步虽惭，效果見效也不太快芽唇。我姥爺是個醫(yī)生，后來給我搞了個偏方匆笤，就是用蒼耳子和香油炸出一瓶油，然后每天用棉簽滴在鼻子里庶诡。很神奇咆课，那段時間鼻塞好了，也不打噴嚏喇澡，直到我大一都沒犯殊校。
我以為鼻炎和我徹底分道揚鑣了，但是沒想到我大二的時候呕屎，又犯了敬察。我大學(xué)在重慶念書，不知道哪里惹到了鼻子琅催，它又開始打噴嚏，鼻塞藤抡。不過那段時間都不太嚴(yán)重缠黍，買藥來吃會好一點，持續(xù)的時間也不長瓷式，就是感冒的時候可能會比較嚴(yán)重贸典。
后來我去學(xué)校醫(yī)院做了次鼻鏡，醫(yī)生說鼻竇炎有點重廊驼，右鼻子里面有肥大的現(xiàn)象，如果將來再嚴(yán)重可能要做手術(shù)绳锅，但是也不能治愈酝掩，還是會有復(fù)發(fā)的可能。
我也上網(wǎng)了解了一下原朝，這種手術(shù)的復(fù)發(fā)率特別高镶苞。醫(yī)生給我開了點藥還有洗鼻器，可是我一用洗鼻器就嗆著，而且頭疼煌贴，后來根本不敢用了锥忿，加上鼻炎不是太重，就吃了點藥敬鬓。
我是過敏性鼻炎，季節(jié)性鼻炎還有鼻竇炎并發(fā)的础芍，所以我一般收拾衣服房間都要帶口罩仑性，不然會打噴嚏打到不行，花粉也是會讓我犯病的一個因素诊杆。
后來我開始喜歡跑步晨汹，那時覺得自己胖，想減肥淘这，所以堅持了兩個月每天跑步慨灭。沒想到，那兩個月鼻炎基本沒怎么復(fù)發(fā)氧骤，也沒感冒筹陵。這樣看來堅持跑步，對提高免疫力還有鼻炎真的有效果朦佩，就是一定要堅持语稠，如果想通過跑步改善鼻炎，真的是一個持久戰(zhàn)仙畦。
這不慨畸，后來懶了，很久沒再跑步寸士，鼻炎也來了。這次我又找到一個自稱通鼻神奇的噴藥“鼻大夫”乃正，剛噴的時候，激動的想哭界弧，瞬間通氣搭综，我覺得人生有希望了。
可是好日子沒過多久条获，我發(fā)現(xiàn)我對這個藥產(chǎn)生了依賴蒋歌，而且越來越嚴(yán)重堂油，到后來不噴的話就根本無法呼吸！府框！我嚇到了迫靖，哭著給家里打電話，我媽說讓我趕緊去醫(yī)院看看系宜。
醫(yī)院看了就說少噴點這種藥盹牧，會產(chǎn)生依賴性，更加嚴(yán)重吆寨，給我開了點藥就完了踩寇×回到寢室辣卒，我就開始各種查如何緩解鼻炎鼻塞狀況荣茫。我開始每天堅持用冷水洗鼻场靴，按摩鼻子，然后不吃辣咧欣，早睡轨帜，堅持跑步，吃維C,生活規(guī)律到不行哮兰。加上家里又給我寄了點蒼耳子和香油炸出來的藥苟弛，我每天上藥，半個月鼻塞基本上就沒有了右遭。歐荔睹，對了堅持用鹽水洗鼻也不錯僻他，效果也可以！
直到現(xiàn)在鼻炎也就沒怎么犯過吨拗，我不知道鼻炎會不會徹底好劝篷，但我想跟它戰(zhàn)斗到底，因為只有的鼻炎的孩子才懂我們的痛像鸡！如果大家還有什么治療鼻炎的妙招哈恰，就留言吧志群，讓我們一起分享蛔钙，一起戰(zhàn)勝鼻炎！
鼻炎總結(jié)：
1.堅持跑步有效果桑涎，但是要堅持兼贡。
2.冷水洗鼻（洗鼻器也很好，但是要注意安全）是個好方法讲衫，可以清洗膿液孵班，提高鼻粘膜的抵抗力。
3.早睡枷畏，不吃辣虱饿，多吃維C提高免疫力，良好規(guī)律的生活喜歡對鼻炎有好處渴肉，對我們的身體我有好處爽冕。
4.蒼耳子和香油炸出一罐油颈畸，每天用棉簽上到鼻子里面，效果真的太好了＝该纭ａ憬伞（是偏方，建議先看看適不適合自己）
5.用大蒜的汁液滴到鼻子里，據(jù)說有效果迁霎，我試了一次吱抚，太刺激放棄了。
6.鼻炎藥還是要吃考廉，但是盡量少吃，噴鼻子的那種藥携御，建議少用昌粤，免得像我一樣產(chǎn)生依賴就更嚴(yán)重了！啄刹！
7.按摩手法
第一步搓鼻翼涮坐。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺誓军。注意：你使勁太大袱讹，搓破了自負(fù)昵时。
第二步按迎香穴（鼻孔兩側(cè)捷雕，鼻唇溝上）。用雙手食指按摩200次壹甥。按摩完后會感覺鼻通氣順救巷。
第三步按合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下句柠，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下浦译。
第四步印堂穴（兩眉之間中點）。印堂穴的主要功能是清頭明目溯职，通鼻開竅精盅。按摩100次。
按摩有效果谜酒，但是要堅持叹俏！
8.蜂蜜涂在鼻粘膜內(nèi)側(cè)，對過敏性鼻炎有效果甚带。
9.鹽水洗鼻很有效果她肯，我試過，就是剛開始有點難受鹰贵，習(xí)慣了就好了晴氨。
