身體是革命的本錢
當(dāng)你感到疲倦時(shí)，你會(huì)怎么辦呢朴读？
當(dāng)你做事乏力時(shí)屹徘，你會(huì)怎么辦呢？
當(dāng)你情緒不對時(shí)磨德，你會(huì)怎么辦呢缘回？
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通過跑步，以上問題都可以得到有效的解決典挑。那么我為什么要去跑步呢酥宴？最主要的原因是因?yàn)樯眢w的抵抗力變?nèi)趿耍穹矫嬗行r(shí)候欠佳您觉。
今天晚天跑了2.42公里拙寡，花了30.48分鐘，跑得汗流夾背琳水，衣服上都可以擰出水來肆糕。當(dāng)跑完時(shí)般堆，邊慢走邊深呼吸，讓身體得到了很好的放松诚啃，透過跑步運(yùn)動(dòng)感到身體倍兒爽淮摔。
跑步，讓身體倍兒爽
自從今年七月份差不多生了一個(gè)來月的病始赎，才意識到好身體的重要性和橙。如果身體垮了，賺再多的錢也就失去了意義造垛，所以先要好好愛自己魔招，才會(huì)更好地去愛別人。
而跑步五辽，它是一個(gè)全身投入的運(yùn)動(dòng)办斑，不但鍛煉我的眼力，而且對我們的內(nèi)部機(jī)能起到一個(gè)喚醒的作用杆逗，所以要說跑步的好處太多了乡翅，最重要的是我們先要開始跑起來才行。
跑步有益于身心健康髓迎，長期堅(jiān)持不僅能預(yù)防疾病峦朗，還能有助于心態(tài)等影響。
