? ? 今天是學(xué)習(xí)的第二天钧椰，萌姐的解讀能力太強(qiáng)了粹断，穿透力太強(qiáng)了，從而擊中人心嫡霞，讓改變的種子萌芽瓶埋，以下是今天的復(fù)盤：
新知：
1.精力管理金三角：能量輸入，能量輸出诊沪，能量守恒养筒。
2.能量輸入：睡眠，飲食娄徊，好情緒闽颇。能量輸出：有價(jià)值輸出，無價(jià)值輸出寄锐。
能量守恒兵多，調(diào)整輸入和輸出，輸入大于輸出橄仆，能量為正剩膘，輸入小于輸出，能量為負(fù)盆顾。
3.最高級別的輸入在于內(nèi)心的平和和喜悅怠褐，不應(yīng)該在有條件限制下，比如冥想您宪，閱讀等奈懒，才可以平和和喜悅，而應(yīng)該隨時(shí)隨地都如此宪巨。
情緒是工具磷杏，不應(yīng)該是我們殺人和傷人的武器
4，訓(xùn)練自己想問題的方式捏卓，不要低水平的想問題极祸，正向地，開放的心態(tài)想問題，越勤奮的人越容易折磨自己遥金。
5浴捆，要把現(xiàn)在的工作當(dāng)做硬本領(lǐng)。
附加：萌姐創(chuàng)立極北咖啡的案例稿械。
舊知
1.精力不行的時(shí)候选泻，沒有想過如何快速回復(fù)的問題，只是去轉(zhuǎn)換個(gè)視角溜哮，或者去找人聊聊天滔金，有時(shí)間還聊得不開心色解。
2.不應(yīng)該在有條件限制的時(shí)候茂嗓，才可以平和和喜悅，會太在乎周圍科阎，比如述吸，不喜歡熱鬧喧囂的環(huán)境，聊八卦比聊工作起勁锣笨。
3.訓(xùn)練自己想問題的方式蝌矛，不低水平的想問題。之前會任由思緒天馬行空错英，比較少有意義的留下入撒。
以后該怎么辦
1.做好能量的輸入，早起早睡椭岩，健康飲食茅逮，做個(gè)健康的輸出者。
2.努力在隨時(shí)隨地平和和喜悅判哥，全身心地投入當(dāng)下献雅。
3，訓(xùn)練自己想問題的方式塌计，不低水平重復(fù)挺身。今日行動清單：
我是【曉萍-廈門-財(cái)務(wù)總】
以下是我的作業(yè)復(fù)盤
新知：
1.精力管理金三角：能量輸入，能量輸出锌仅，能量守恒章钾。
2.能量輸入：睡眠，飲食热芹，好情緒贱傀。能量輸出：有價(jià)值輸出，無價(jià)值輸出剿吻。
能量守恒窍箍，調(diào)整輸入和輸出，輸入大于輸出，能量為正椰棘，輸入小于輸出纺棺，能量為負(fù)。
3.最高級別的輸入在于內(nèi)心的平和和喜悅邪狞，不應(yīng)該在有條件限制下祷蝌，比如冥想，閱讀等帆卓，才可以平和和喜悅巨朦，而應(yīng)該隨時(shí)隨地都如此。
情緒是工具剑令，不應(yīng)該是我們殺人和傷人的武器
4糊啡，訓(xùn)練自己想問題的方式，不要低水平的想問題吁津，正向地棚蓄，開放的心態(tài)想問題，越勤奮的人越容易折磨自己碍脏。
5梭依，要把現(xiàn)在的工作當(dāng)做硬本領(lǐng)。
附加：萌姐創(chuàng)立極北咖啡的案例典尾。
舊知
1.精力不行的時(shí)候役拴，沒有想過如何快速回復(fù)的問題，只是去轉(zhuǎn)換個(gè)視角钾埂，或者去找人聊聊天河闰，有時(shí)間還聊得不開心。
2.不應(yīng)該在有條件限制的時(shí)候勃教，才可以平和和喜悅淤击，會太在乎周圍，比如故源，不喜歡熱鬧喧囂的環(huán)境污抬，聊八卦比聊工作起勁。
3.訓(xùn)練自己想問題的方式绳军，不低水平的想問題印机。之前會任由思緒天馬行空，比較少有意義的留下门驾。
以后該怎么辦
1.做好能量的輸入射赛，早起早睡，健康飲食奶是，做個(gè)健康的輸出者楣责。
2.努力在隨時(shí)隨地平和和喜悅竣灌，全身心地投入當(dāng)下。
3秆麸，訓(xùn)練自己想問題的方式初嘹，不低水平重復(fù)。
