? ? ?今天掉了一個(gè)牙淹父。好吧，我40多怎虫，這是我掉的第四個(gè)牙了暑认。誰(shuí)有好辦法，趕緊發(fā)我一下大审。為了保護(hù) 好剩下的牙齒蘸际。不在90歲前掉光光。我整理了一下徒扶。保護(hù)牙齒的東東粮彤。
? ? ? 1潔齒。經(jīng)過(guò)數(shù)年姜骡、十幾年后导坟，牙齒上會(huì)滯留污垢或牙石，使牙齦易于受到細(xì)菌圈澈、酸堿等理化因素的損傷惫周，每隔三四年到醫(yī)院請(qǐng)牙科大夫徹底地洗潔一次牙齒，既可使你的牙齒清潔如初士败，減少磨耗，又可預(yù)防牙齦疾病。
? ? ? ? 2剔牙谅将、刷牙漾狼，清潔殘余食物。每日早晚刷牙也是必不可少的清潔程序饥臂。人的牙齦萎縮逊躁，牙齒會(huì)逐漸產(chǎn)生一些縫隙。牙齒間隙里會(huì)殘留食物纖維隅熙，會(huì)在細(xì)菌的作用下變質(zhì)發(fā)臭稽煤，損害牙齒，應(yīng)及時(shí)剔去囚戚。
? ? ? 3常叩牙酵熙。牙齒保健的主要手段〕鄯唬“清晨叩齒三十六匾二，到老牙齒不會(huì)松∪剑”叩齒的方法是：口唇微閉察藐，先叩磨牙50次，再叩門牙50次舟扎，再錯(cuò)牙叩犬齒50次分飞。早晚各做一次。
? ? ? 4正確咀嚼睹限。方法是兩側(cè)牙齒交替使用譬猫。如果經(jīng)常用單側(cè)牙齒咀嚼食物，另一側(cè)則會(huì)因缺少生理刺激而發(fā)生組織廢用性萎縮邦泄；而經(jīng)常咀嚼的一側(cè)因負(fù)擔(dān)過(guò)重易造成牙髓炎删窒，且會(huì)引起面容不端正，影響容貌顺囊。
? ? ? 5常飲茶肌索。醫(yī)學(xué)研究證明，茶葉中含有微量的氟特碳，常飲茶或用茶水漱口的人诚亚，其口腔會(huì)保持清新，患口腔疾病的機(jī)會(huì)也會(huì)減少午乓。
? ? ?6提倡雜食站宗。牙齒健康需要營(yíng)養(yǎng)成分，不能偏食益愈。
? ? ? ?7節(jié)欲保精梢灭。腎主骨夷家，齒為骨之余。腎精氣沛敏释，牙齒健康库快。如果縱欲過(guò)度，會(huì)使腎精虧損钥顽，影響到牙齒的堅(jiān)固义屏。
? ? ? ? 8防止意外傷害。不要用牙齒開(kāi)啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品蜂大，以防牙齒意外損傷闽铐。
? ? ? ?9嚼蒜防止過(guò)敏。將大蒜放在口中咀嚼數(shù)分鐘奶浦，或用大蒜對(duì)敏感點(diǎn)反復(fù)涂擦兄墅，可起到防止牙齒過(guò)敏酸痛的作用。
? ? ? 10含氟牙膏防止過(guò)敏财喳。含有氟化鈉或氟化亞錫的牙膏察迟，具有參與牙本質(zhì)的再礦化和阻滯牙齒硬物質(zhì)損耗的作用，常用可起到護(hù)牙固齒的作用耳高。
等我再找到保護(hù)牙齒的好方法扎瓶。我再發(fā)上來(lái)。
