How healthy living? nearly killed me
你覺得自己的生活方式健康嗎？
關(guān)于健康舵揭，很多人都有著各自不同的看法，覺得從飲食躁锡、生活午绳、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)等各個(gè)方面都能對健康產(chǎn)生著一定的影響稚铣，這次帶來演講的是一位在生活中做到極度自律的一位演講者--Jacobs的心聲箱叁。
Jacobs在過去十年里一直生活在悲傷和羞辱當(dāng)中,所以他期待著改變，來實(shí)現(xiàn)自我的提高惕医，他特別想讓自己不同耕漱，于是他從三個(gè)方面開始了他的自我蛻變，希望有朝一日可以成為一個(gè)積極樂觀健康生活的人抬伺。
首先螟够，從心智開始，為了讓自己聰明點(diǎn)兒，他開始閱讀了一些書籍妓笙，甚至決定花一年的時(shí)間通讀《大英百科全書》若河。他承認(rèn)整個(gè)過程很痛苦,但也很吸引人。盡管這些書籍給他帶來了一些知識(shí)寞宫，但是有時(shí)候也會(huì)影響到他的社交萧福，自律很棒，但有時(shí)候辈赋，本就沒有我們最初想的那么簡單鲫忍。
后來，他轉(zhuǎn)到了精神層面钥屈，然后就是開始研究其他民族的文化悟民，他通過將自己完全融入到該環(huán)境中去了解《圣經(jīng)》和猶太文化。通過對文化的研究篷就，他開始進(jìn)一步的去尋找自己的信仰射亏。
最后他又轉(zhuǎn)向了健康，希望改變自己的身體狀態(tài)竭业，以達(dá)到最健康的狀態(tài)智润，并希望成為世界上最健康的人，他聽取了許多專家和醫(yī)療顧問的意見,并嚴(yán)格遵守他們提出的所有必需做的事情永品。并開始從膳食做鹰、鍛煉、冥想鼎姐、養(yǎng)寵物钾麸、還有一些健康的方式上，都開始了一系列的改變炕桨。
總體來看,這是一次成功的嘗試,因?yàn)樗脑S多身體指標(biāo)都回歸正常饭尝，體型體重也有了明顯的變化。但是献宫，他覺得太過健康的生活反而是不健康钥平。
之所以產(chǎn)生這樣的想法，是因?yàn)镴acobs在這個(gè)過程中收獲了一些不同的體悟姊途。
首先,他的生活變得更安靜了,這是他之前沒有料想到的涉瘾。第二，他明白快樂對于身體健康是非常重要的捷兰。所以,他呼吁大家不要盲目要求健康,因?yàn)槊つ孔非蠼】?容易物極必反立叛。
Jacobs的生活方式慢慢的改變了它的整體狀況，盡管它看起來特別的狀態(tài)俱佳贡茅，但是通過這些改變秘蛇，卻讓他領(lǐng)悟到一個(gè)道理其做，什么事情都得有度，追求到了極致就到了索然無味的狀態(tài)赁还，味同嚼蠟妖泄。
我曾經(jīng)聽說有一個(gè)女孩兒，她特別注重別人的看法艘策，有時(shí)候朋友會(huì)開玩笑的說她很胖蹈胡，她便會(huì)不停的審視鏡子里的自己，慢慢的自信心開始發(fā)生了偏差柬焕，她想著要減肥并通過節(jié)食來慢慢的使自己形象俱佳审残，但是最后發(fā)展為一種畸形的減重方式梭域，最后竟然得了厭食癥斑举，整個(gè)人的狀態(tài)一步步得變差，因?yàn)樵谝獠≌牵宰詈髣ψ咂h富玷，搭上自己的身體。
因此追求健康的減肥方式有助于我們不斷的自我突破既穆，自我改變赎懦，美麗雖好，但是有度才妙幻工。有些人為了節(jié)省時(shí)間而犧牲健康励两，有些人為了金錢而虧待自己的胃，要知道囊颅，人所做的所有行為都是不可逆的当悔，我們最好且行且珍惜。
既然如此踢代，回過頭來盲憎，最后想問你一個(gè)問題，你覺得什么樣的生活方式才算健康呢胳挎，你愿意又為此付出怎樣的代價(jià)呢饼疙？
生命之路道阻且長，不管何時(shí)慕爬，請堅(jiān)守住自己的內(nèi)心窑眯，風(fēng)隨心動(dòng)。
