女兒連續(xù)上了七天的積極心理學課程篓叶，昨天下午結營，今天就發(fā)燒了羞秤。
她自己分析了發(fā)燒的原因：
吃外賣缸托，七天午晚餐都是大魚大肉，她一定點的是：燒鵝飯瘾蛋，白切雞飯俐镐，紅燒肉飯，排骨飯哺哼，雞扒飯之類佩抹，幾乎沒有蔬菜。
睡眠不足：中午幾乎沒有午睡取董，午睡是用瑜伽墊鋪在地上睡棍苹，很容易著涼。
空調：七天早出晚歸茵汰，都在空調房枢里，人多，沒有出汗排毒的機會蹂午。
無運動：每天乘坐地鐵往返栏豺，兩點一線，幾乎無運動豆胸。
其實大都市的許多年輕人過的就是這樣的生活奥洼。
這些不良的生活習慣導致我們的身體越來越弱，日積月累就形成了疾病晚胡。
極簡健康的生活是：吃健康食物灵奖，早睡，接觸大自然和陽光搬泥，合理運動桑寨。
極簡生活需要自律，需要知道忿檩，更需要做到尉尾。
我是簡悅
我喜歡極簡生活
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