今天，又看到了那個小故事笨篷。禪師問弟子：“一只鵝的身子在瓶子里瞳秽，頭在瓶子外面，怎么在不打碎瓶子的情況下把鵝拿出來”弟子“……”“笨蛋率翅！根本就沒有瓶子，也沒有鵝袖迎！”記得看過一句話：我們活得累就是因為我們的選擇太多冕臭，而我們不知道如何選擇，一直在糾結燕锥，所以才會感覺很累辜贵！這個我真得是深有體會，每次遇到選擇時归形，都會糾結該怎么辦托慨，真心覺得累啊，后來看笑來老師說暇榴，選擇就是不停的想哪個更重要厚棵，哪個最重要？可是到現(xiàn)在我也沒有想明白蔼紧，哪個是最重要的婆硬，沒關系，以后還有時間的奸例，可以繼續(xù)想彬犯！
可是還有一類選擇是偽選擇，就像那個鵝和瓶子，是我們憑空想象出來的谐区，可一定有很多人為此糾結好久湖蜕，怎么才能不打碎瓶子把鵝拿出來呢？我們腦子中那些念頭出現(xiàn)時仿佛是那么真實宋列，感受那么強烈重荠，讓人認為那就是真實的，就是現(xiàn)實虚茶；可等它消失的時候戈鲁，又仿佛什么都沒發(fā)生過…想想以往為它緊張不安都是徒勞的，有時也會后悔為一個幼稚的問題或不存在的問題糾結好久嘹叫，這是每個人都會遇到的坑婆殿！
我們既然要爬出來，就是要跳出這個坑罩扇，跳出自己原來的思維模式婆芦，我們要以一個旁觀者來審視自己，每當面臨選擇時喂饥，我們要向另外一個人似的觀察自己和自己面臨的選擇：這個選擇真的有必要嗎消约？沒有別的選擇了嗎？必須要做這個選擇嗎员帮？它對你到底有什么好處呢或粮？多問自己幾個問題，時不時的觀察一下自己捞高，就會發(fā)現(xiàn)生活中原本沒有那么多的選擇氯材，有選擇也不會那么的難以抉擇。
要做到可以以旁觀者觀察自己硝岗，也并不簡單氢哮，冥想是最簡單也是效果最明顯的，這是我的親身體會型檀。但貴在堅持冗尤，冥想是應該一旦開始就不能也不要停下來的，哪怕每天5分鐘10分鐘胀溺，都是非常不錯的裂七，都會有非常好的效果。冥想讓我們頭腦清醒月幌，心思平靜碍讯，更加理智，更加平和扯躺。美好生活捉兴，讓我們從冥想開始吧蝎困！
