卡邁恩·加洛說：思想是 21 世紀(jì)的貨幣。那么的圆，演講自然就成了 21 世紀(jì)的運(yùn)鈔車鼓拧。

奮斗在 21 世紀(jì)的朋友們，這樣的運(yùn)鈔車越妈，想要一個(gè)嗎季俩？

當(dāng)然想要了。

但是梅掠，這么多年了酌住，為何這個(gè)想法始終都處于 “想” 的階段呢？不要忙著責(zé)怪自己阎抒。這次酪我，我們換個(gè)角度思考。

或許是因?yàn)榍胰@么多年都哭，竟然沒有人這樣教你演講。

好吧，那就來看看我是怎么教你演講的吧欺矫！

李敖說：?jiǎn)栁覛J佩誰纱新，我去照鏡子。

也許你并不欽佩自己穆趴，但還是要請(qǐng)你去照一下鏡子脸爱，畢竟，你才是演講的主角未妹〔痉希看一下鏡子里的自己，從上到下络它，分別是頭族檬、眼、嘴酪耕、手导梆、心、腳迂烁。好了看尼，現(xiàn)在，我就分別以這六個(gè)部分為主題來教你該怎么完成一場(chǎng)精彩的演講盟步。

◆頭◆

古人言：巧婦難為無米之炊藏斩。

要想完成一場(chǎng)精彩的演講，你要先有一篇精彩的演講稿却盘。此刻狰域，你應(yīng)該意識(shí)到，演講并不是一項(xiàng)單一技能黄橘，而是寫作兆览、記憶、朗誦塞关、表演抬探、溝通等諸多技能的綜合展現(xiàn)。因此帆赢，第一步小压，你要頭腦清晰、思維縝密椰于，寫出一篇精彩的演講稿怠益。

那么，怎樣才能寫出一篇精彩的演講稿呢瘾婿？我給出的方法是“頭腦風(fēng)暴四步法”：

1. 頭腦風(fēng)暴

2. 設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)

3. 有序整理

4. 實(shí)際操練

寫演講稿就像裝修房子一樣：

第一步蜻牢，你會(huì)準(zhǔn)備各種各樣的物件烤咧；

第二步，你會(huì)設(shè)計(jì)一下房子的功能分配孩饼；

第三步髓削，你會(huì)將廚具放到廚房，將床放到臥室镀娶，將茶幾放到客廳；

第四步揪罕，你會(huì)實(shí)際感受一下梯码，看看想象中的設(shè)計(jì)是否還有不足。

這時(shí)好啰，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)轩娶，茶幾放在那里并不方便。接下來框往，你會(huì)對(duì)房子布局進(jìn)行細(xì)微的調(diào)整鳄抒。最終，當(dāng)你坐在沙發(fā)上椰弊，欣賞整個(gè)房間時(shí)许溅，終于可以嘴角輕揚(yáng)，會(huì)心一笑秉版。

我想贤重，你肯定已經(jīng)明白了我的方法。

但是清焕，對(duì)于第四步并蝗，我想再嘮叨一下，實(shí)際操練的過程是一個(gè)字斟句酌的過程秸妥，通過仔細(xì)考究每一個(gè)字詞滚停，進(jìn)行精細(xì)化的修改，這可謂是演講中的 “工匠精神”粥惧。

寫著順键畴、看著美的內(nèi)容，讀起來影晓、聽起來的感覺卻未必如此镰吵，甚至有可能會(huì)截然相反。我們要做的是演講挂签，因此我們追求的是 “讀著順疤祭、聽著美” 的感覺。

對(duì)于這一點(diǎn)饵婆，著名作家王小波有很好的論述勺馆，他強(qiáng)調(diào)，文字是用來讀，用來聽的草穆，不是用來看的 —— 要看不如去看小人書灌灾。不懂這一點(diǎn)，就只能寫出充滿噪音的文字垃圾悲柱。王小波可以說是一位深諳漢字韻律美的作家锋喜，他的這個(gè)認(rèn)識(shí)對(duì)于演講來說具有非常大的實(shí)踐指導(dǎo)意義。

◆眼◆

周星馳說：其實(shí)豌鸡，我是一個(gè)演員嘿般。

演講者又何嘗不是一個(gè)演員呢?是演員，就要比拼演技涯冠，而比拼演技的最高境界就是看眼神是否傳神炉奴。因此，當(dāng)我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)演員演技非常好的時(shí)候蛇更，我們就會(huì)說瞻赶，這個(gè)演員用眼神就能演戲，比如孫紅雷派任、梁朝偉砸逊，你看一下梁朝偉給小米拍的廣告就明白了。

因此吨瞎，要想成為一個(gè)卓越的演講家痹兜，對(duì)眼神的訓(xùn)練必不可少。畢竟颤诀，眼睛是心靈的窗戶呀字旭！

那么，我們需要用這扇窗戶傳遞什么呢崖叫？是目送秋波遗淳，還是相顧無言，惟有淚千行心傀？是回眸一笑百媚生屈暗，六宮粉黛無顏色，還是科比一回頭脂男，嚇?biāo)缼最^牛养叛？

這些都不是。

眼神在演講中首先要傳遞的是真誠宰翅，這是建立信任的首要因素弃甥。其次是自信，如果你自己都不相信自己汁讼，還能指望別人相信你嗎淆攻？最后還要注意阔墩，在整個(gè)演講過程中，你的眼神必須要跟演講內(nèi)容以及肢體動(dòng)作高度一致瓶珊，呈現(xiàn)出喜怒哀樂的適當(dāng)情緒啸箫。

明白了傳遞內(nèi)容，那么伞芹，該以何種方式來傳遞呢忘苛？

大部分初學(xué)者最害怕的就是看臺(tái)下的人，以至于很多演講培訓(xùn)都會(huì)教學(xué)員進(jìn)行消極的心理暗示：想象著臺(tái)下坐的不是人唱较，而是一顆顆白菜（好像也有說是南瓜的）柑土。我個(gè)人非常反感這種方式，自然也從來不用這種方式绊汹。

我的方式是，通過快速的觀察扮宠，在臺(tái)下的核心位置找一個(gè)你看起來最舒服的人西乖，把 TA 定為你視線的主焦點(diǎn)，再在兩邊尋找一些副焦點(diǎn)坛增，最好是兩個(gè)获雕。選取的原則就一個(gè)，你舒服就行收捣，越舒服越好届案。然后，在演講過程中罢艾，視線以主焦點(diǎn)為主楣颠，在主副焦點(diǎn)之間自然地轉(zhuǎn)換。

有人會(huì)說咐蚯，下面坐的有重要領(lǐng)導(dǎo)或客戶童漩，我必須看著 TA?以示尊重，但我一看到 TA 的眼神就害怕春锋。這種情況下矫膨，我該怎么注視 TA 呢？

1. 眼神要柔和期奔，不要犀利侧馅。

2. 不要直視對(duì)方的雙眼。

此刻呐萌，千萬別對(duì)我說：看著別人的眼睛說話是對(duì)人的尊重馁痴。我認(rèn)為這種說法純屬無稽之談，任何人被別人盯著眼睛看都會(huì)極其不舒服搁胆，不信的話弥搞，你可以自己試一試邮绿。

那該怎么看呢？以對(duì)方的鼻尖為焦點(diǎn)攀例，模糊化注視船逮，這樣你舒服，TA 也舒服粤铭，演講就和諧了挖胃。但一定記住，可以以領(lǐng)導(dǎo)或客戶為視線焦點(diǎn)梆惯，但不能一動(dòng)不動(dòng)的酱鸭，一定要有適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移，給予其他聽眾適當(dāng)?shù)年P(guān)注垛吗。

雖然學(xué)了這些技巧凹髓，但是許多演講者還是會(huì)想法設(shè)法地逃避與聽眾的眼神交流，比如怯屉，去掉眼鏡蔚舀，只看后方或者看天花板，各種方式锨络，千奇百怪赌躺。之所以如此，是因?yàn)檠葜v者害怕臺(tái)下觀眾的行為舉止會(huì)影響到自己羡儿。

這時(shí)礼患，你需要鍛煉出一種正強(qiáng)化的心態(tài)。所謂正強(qiáng)化掠归，就是無論你從聽眾身上獲得的是什么信息缅叠，都要鼓勵(lì)自己講得更好。

具體來講拂到，聽眾聽得很認(rèn)真痪署，你就想這些聽眾真棒，我一定要使出渾身解數(shù)兄旬，呈現(xiàn)最好的自己狼犯。這些聽眾很不配合，肯定是覺得我講得不行领铐，你越是覺得不行悯森，我就一定要證明，我行绪撵∑耙觯總之，無論看到什么信息音诈，都給自己正能量的強(qiáng)化幻碱，越講越好绎狭。

◆嘴◆

張儀曰：舌在，則足矣褥傍。因此儡嘶，這部分也可以用舌來代替。

但無論是嘴恍风，還是舌蹦狂，代表的都是一個(gè)概念，那就是演講中的聲音朋贬。

對(duì)于聲音方面凯楔，我只強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：節(jié)奏感。

這里的節(jié)奏感既包括音量的高低變化锦募，也包括語速的快慢變化摆屯，甚至也包括情緒上喜怒哀樂的變化。具體來講就四個(gè)字：抑揚(yáng)頓挫：

抑糠亩，壓抑鸥拧，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要壓低聲音、減慢語速削解，比方說表達(dá)比較沉重或?qū)庫o的內(nèi)容。

揚(yáng)沟娱，上揚(yáng)的意思氛驮，適當(dāng)時(shí)候提高聲音、加快語速拟逮，比如表達(dá)積極進(jìn)取的內(nèi)容前弯，強(qiáng)調(diào)緊張刺激的節(jié)奏磺樱。

頓，停頓蓖扑，能否恰當(dāng)?shù)赝ｎD，這是鑒別一個(gè)演講者成熟與否的關(guān)鍵因素台舱。很多初學(xué)者都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問題律杠，語速太快，沒有自然的停頓竞惋，除非忘詞卡殼柜去。但實(shí)際上，

停頓是演講中一個(gè)極為高級(jí)的技巧拆宛，就像是戰(zhàn)爭(zhēng)中的核武器一樣嗓奢，一般不用，關(guān)鍵時(shí)刻浑厚，一旦啟用股耽，效果驚人根盒。什么時(shí)候用呢？當(dāng)你要來一個(gè)大的轉(zhuǎn)折時(shí)物蝙，當(dāng)你要拋出一句引人深思的話時(shí)炎滞。

挫，轉(zhuǎn)折的意思茬末，一馬平川厂榛、平平淡淡的演講就像一杯白開水，索然無味丽惭，無人問津击奶。聲音方面有了高低、快慢之間的起承轉(zhuǎn)合责掏，才會(huì)讓演講顯得精彩柜砾。

◆手◆

劉歡高歌：該出手時(shí)就出手，風(fēng)風(fēng)火火闖九州换衬。

要想完成一場(chǎng) “風(fēng)風(fēng)火火” 的演講痰驱，恰當(dāng)?shù)闹w語言是必不可少的。肢體語言包括剛才講的眼神瞳浦、面部表情以及整個(gè)身體的狀態(tài)担映，其中尤為重要的就是手勢(shì)。

其實(shí)叫潦，說話時(shí)配合一定的手勢(shì)蝇完，這是人的本能。你可以觀察一下小孩子矗蕊，他們就會(huì)指手畫腳地來說一件事短蜕。你也可以回憶一下自己打電話的情景，尤其是情緒比較激動(dòng)時(shí)傻咖，必然會(huì)有一定的手勢(shì)朋魔。

為什么在演講中很多人就不能很好地使用手勢(shì)呢？因?yàn)榫o張卿操，因?yàn)楹ε戮欤踔潦强謶帧?/p>

你越緊張就越不自然，越不自然就越不敢使用手勢(shì)害淤，越不使用手勢(shì)你的心理狀態(tài)就越不穩(wěn)定解滓，當(dāng)然，你的演講效果就越差筝家。

我曾經(jīng)指導(dǎo)過一個(gè)面試的朋友洼裤。經(jīng)過觀察，我告訴他：

當(dāng)你雙手放在桌子上一動(dòng)不動(dòng)時(shí)，你的得分是 60腮鞍。

當(dāng)你雙手輕微離開桌面值骇，做一些小幅度的手勢(shì)時(shí)，你的得分是 70移国。

當(dāng)你雙手很自然地離開桌面吱瘩，輕松地做些手勢(shì)時(shí)，你的得分是 80迹缀。

對(duì)于這樣的現(xiàn)象使碾，大家通常的理解是肢體動(dòng)作反映了演講者的心理狀態(tài)，心理狀態(tài)則直接影響到演講者表現(xiàn)的水平祝懂。但有一點(diǎn)很多人并沒有意識(shí)到票摇，肢體動(dòng)作不僅是演講者心理狀態(tài)的反映，它還在非常大的程度上影響甚至決定演講者的心理狀態(tài)砚蓬。

現(xiàn)在大家可以跟著我來做一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

請(qǐng)雙臂上舉矢门，眼睛上抬，面露微笑灰蛙，此刻祟剔，你是什么心理狀態(tài)？

接下來摩梧，換一種姿勢(shì)物延，雙臂下垂，腦袋低垂仅父，眉頭緊鎖教届，此刻，你又是什么心理狀態(tài)呢驾霜？

前后不到兩分鐘，為什么心理狀態(tài)會(huì)發(fā)生這么大的變化呢买置？沒錯(cuò)粪糙，是肢體語言帶來的影響。

如果你還是保持懷疑的態(tài)度忿项，那么蓉冈，就請(qǐng)你錄兩段自己的演講視頻，一個(gè)有自然的肢體語言轩触，一個(gè)沒有寞酿，然后，好好對(duì)比一下脱柱，看看差別伐弹，自然明白。

請(qǐng)記住榨为，演講不能留一手惨好，該出手時(shí)就出手煌茴。

◆心◆

算命先生常說：心誠則靈。我不算命日川，我教演講蔓腐。但，還是這四個(gè)字：心誠則靈龄句。

精彩的演講絕對(duì)是走心的回论，只有走心，才能傳遞真誠分歇，才能獲取聽眾的信任傀蓉，從而有效地傳遞思想、影響行動(dòng)卿樱。因此僚害，幾乎所有的演講培訓(xùn)師都會(huì)強(qiáng)調(diào)一個(gè)詞：真誠。

真誠真有那么重要嗎繁调？先別著急萨蚕，我們來探討一下另外一個(gè)問題：訓(xùn)練演講的最高水平是什么？

訓(xùn)練演講的最高水平就是絲毫看不出訓(xùn)練的痕跡蹄胰。

因?yàn)樵酪＃@樣你才會(huì)顯得自然，顯得真誠裕寨，當(dāng)聽眾感受到了你的真誠時(shí)就會(huì)有一種被尊重的感覺浩蓉，于是，你和聽眾之間的信任關(guān)系就得以建立宾袜，有了這份信任捻艳，有效溝通才有可能。

你看庆猫，真誠就是這么重要认轨，所有的訓(xùn)練最終都要匯聚到這一點(diǎn)上。

其實(shí)月培，這就像是演電影一樣嘁字，當(dāng)一個(gè)演員飾演的角色跟真實(shí)的自己非常像的時(shí)候，表演效果就會(huì)非常好杉畜，這叫做本色出演纪蜒，因?yàn)椋琓A 其實(shí)不是在虛假地表演此叠，而是在展現(xiàn)真實(shí)的自己纯续。這個(gè)時(shí)候，真誠已經(jīng)成為一種難以抗拒的本能，想演不好都難杆烁。

真誠如此重要牙丽，那么，我們?cè)撘院畏N方式來傳遞真誠呢兔魂？

1. 熱情烤芦，熱情是最暖心的禮物。你去朋友家里做客析校，最讓你回味無窮的并不是可口的飯菜构罗，而是主人的熱情。如果沒有了這份熱情智玻，即便是美酒佳肴遂唧，你也會(huì)食之無味。當(dāng)你走入酒店吊奢，服務(wù)員面帶微笑地跟您打招呼盖彭，您是不是有種回家的溫馨呢？

熱情是極具感染力的页滚，這種感染力所帶來的效果是難以估量的召边，不信就請(qǐng)看一下前一段時(shí)間沸沸揚(yáng)揚(yáng)的美國大選。特朗普對(duì)陣希拉里裹驰，希拉里陣營里都是世界頂尖級(jí)的演講大師隧熙，如奧巴馬，奧巴馬的夫人米歇爾幻林，還有希拉里的老公克林頓贞盯，當(dāng)然，希拉里的演講水準(zhǔn)也很高沪饺。

但比較一下希拉里和特朗普的演講躏敢，可以說，希拉里從很多方面都超越了特朗普整葡，一個(gè)成熟且穩(wěn)重的政治家形象可謂完美件余，但是，她最大的優(yōu)點(diǎn)恰恰成了她最大的缺點(diǎn)掘宪。成熟和穩(wěn)重的同時(shí)，她比著特朗普少了一份熱情攘烛，而這熱情代表的可是真誠呀魏滚，最終，特朗普能夠獲勝坟漱。

我個(gè)人覺得鼠次，他的熱情，那種演講時(shí)的熱情，那種在網(wǎng)上與選民們互動(dòng)的熱情腥寇，是他取得勝利的關(guān)鍵性因素成翩。結(jié)果，他看似最大的缺點(diǎn)卻成了他競(jìng)選勝利的最大優(yōu)點(diǎn)赦役。

2. 講故事麻敌，故事是最有溫度的思想。在演講當(dāng)中掂摔，再多的金句术羔，再多的數(shù)據(jù)，最終還是頂不住有溫度的故事對(duì)你內(nèi)心柔軟地一擊乙漓。

這些故事基本上分三種级历，一種是自己的親身經(jīng)歷，一種是你朋友的經(jīng)歷叭披，最后一種是一些名人的故事寥殖。回憶一下你觀看過的各類演講涩蜘，其中最多的就是講自己的故事嚼贡，比如撒貝寧主持的《開講啦》，比如 TED 演講皱坛，比如特朗普的女兒编曼。

特普朗的女兒伊萬卡非常善于在演講中用故事征服聽眾，為了扭轉(zhuǎn)特朗普的形象剩辟，她在演講中分別論證五點(diǎn)：特朗普是一個(gè)嚴(yán)厲的父親掐场、是一個(gè)善良的陌生人、是一個(gè)沒有歧視的老板贩猎、是一個(gè)善于傾聽的老板熊户、是一個(gè)有夢(mèng)想的人。幾乎每一條下面都會(huì)講述一個(gè)故事吭服，而且這些故事往往不是宏大敘事嚷堡，而是一些小的事情。

比如艇棕，她講了這么一個(gè)故事蝌戒，特朗普從報(bào)紙上發(fā)現(xiàn)了一些普通民眾正在遭遇的困境，然后沼琉，他通過自己的關(guān)系來為這些人解決困難北苟，伊萬卡就是以此來證明特朗普是一個(gè)善良的陌生人，簡(jiǎn)單的故事打瘪，輕描淡寫的敘述友鼻，這樣更容易讓人信服傻昙。

講故事的能力極其重要，且具有廣泛性價(jià)值彩扔。你想一想妆档，是不是所有的小說都是在講故事？是不是所有的影視劇都是在講故事虫碉？你內(nèi)心最深刻的記憶不也是一段故事嗎贾惦？

3. 幽默，幽默是最甜美的調(diào)味品蔗衡。現(xiàn)在各類演講書籍及培訓(xùn)都非常推崇幽默的重要性纤虽，以至于很多演講者產(chǎn)生了一種生搬硬套也要幽默一下的錯(cuò)覺，其實(shí)绞惦，我個(gè)人以為逼纸，相比著熱情和講故事來說，幽默最難學(xué)济蝉，最難訓(xùn)練杰刽。對(duì)此我下了這樣一個(gè)論斷：優(yōu)秀的演講者不一定幽默，但幽默的演講者一定優(yōu)秀王滤。

幽默的確是一個(gè)非常棒的調(diào)味品贺嫂，但是，你讓一個(gè)不吃辣的人去吃辣雁乡，那場(chǎng)面絕對(duì)是慘不忍睹第喳。能學(xué)會(huì)幽默最好，實(shí)在不能也不用削足適履踱稍，因?yàn)檫@個(gè)真不是隨隨便便就能學(xué)會(huì)的曲饱。比方說，錘子手機(jī)的羅永浩珠月，這個(gè)人可謂是真真正正的幽默天才扩淀，輕描淡寫便能爆笑全場(chǎng)。羅永浩的這種幽默感真不是誰都能學(xué)會(huì)的啤挎，但學(xué)不會(huì)幽默并不意味著你就成不了優(yōu)秀的演講者驻谆。

比如喬布斯，他就沒有羅永浩那種強(qiáng)大的幽默感庆聘，但是他能夠成功地運(yùn)用其他演講要素胜臊，并因此成為讓老羅都崇拜的頂尖級(jí)演講大師。演講就像武術(shù)一樣伙判，刀象对、槍、劍澳腹、戟织盼、斧、鉞酱塔、鉤沥邻、叉、鞭羊娃、锏唐全、錘、撾蕊玷、镋邮利、棍、槊垃帅、棒延届、拐、流星錘贸诚，這十八般武器方庭，無論你將哪一種武器運(yùn)用到極致，都會(huì)成為武功高手酱固。

千萬不要拿劍練刀械念，帶槍使拐，人生不在于你擁有了多少运悲，而在于你運(yùn)用了多少龄减，更在于你將你擁有的運(yùn)用到了什么程度。

◆腳◆

有人說：站得高班眯，才能看得遠(yuǎn)希停。我卻說：站得穩(wěn)，才能講得好鳖敷。

腳在演講中的作用就是這個(gè) “穩(wěn)” 字脖苏。這個(gè)穩(wěn)，既指身體上的穩(wěn)定踱，也指心理狀態(tài)上的穩(wěn)棍潘，當(dāng)然，身體上的穩(wěn)主要是用來支撐心理上的穩(wěn)崖媚。

但是亦歉，穩(wěn)并不意味著一動(dòng)不動(dòng)地僵硬站立，你可以適當(dāng)?shù)匾苿?dòng)畅哑，只要不是左搖右晃就行肴楷。你移動(dòng)的時(shí)候不要給人一種急匆匆的感覺，要有一種在雪地里走路的那種厚重感荠呐。

適當(dāng)?shù)囊苿?dòng)一方面是避免給人一種僵硬的感覺赛蔫，另一方面是為了通過位置的調(diào)整給予聽眾較為均衡的關(guān)注砂客。比方說，你使用了幻燈片呵恢，那么你肯定不會(huì)站在中間鞠值，但是站在兩邊就會(huì)形成視覺盲點(diǎn)。因此渗钉，你要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間調(diào)整位置彤恶，什么時(shí)間最恰當(dāng)呢？轉(zhuǎn)折階段或是給觀眾留有任務(wù)的階段鳄橘，總之原則是不要打斷聽眾聽講的連貫性声离。

好，現(xiàn)在從頭到腳六個(gè)部分已經(jīng)講完了瘫怜。

希望我這種教演講的方式能夠得到您的認(rèn)可和喜愛术徊。

最后來碗帶勺的雞湯：不要讓對(duì)演講的恐懼扼殺了你與生俱來的演講潛能。