越來越覺得減壓能力簡直是一種天賦侵俗，也是一種可以后天獲得并加強的能力痛倚。
精神壓力若得不到釋放或消解，必將影響到生理健康耸峭。人是形與神的集合體桩蓉。形與神任何一方面出了問題人都無法正常的活動。
若是人能尋得自己的一種能獲得積極反饋的減壓方式劳闹，必然對人生路上的磕磕碰碰產生相當程度的免疫院究，逐漸強大到打不死我的終將使我更強大的境界洽瞬。
我試著將減壓方式分成了消耗式的減壓和獲得式的減壓。
有人遇到坎坷產生壓力會吃吃吃业汰，買買買伙窃，睡睡睡，哭哭哭等等样漆，消耗掉了時間或金錢等同時也消耗掉了失意和壓力为障。
這是合情合理的方式，若是不給人帶來麻煩放祟，同時好好的維護了自己內心世界的平衡鳍怨，無可厚非。這種方式是一種簡便可行的方式跪妥，見效可能淺鞋喇，但見效也快。
而獲得性的減壓方式算是一種比較高段位的減壓方式了骗奖。讓自己的減壓方式更有意思有意義确徙，頻繁一些，少一些劇烈的情感波動执桌。在減壓的同時能夠得到一些生理上或心理上的積極反饋鄙皇。不只是解決當前壓力問題，還能對未來產生積極影響仰挣。
比如說看書跑步聽音樂讀文章等等伴逸，讓運動去振奮身體和精神，讓別的思想短時間內去影響自己的大腦膘壶。
這樣不斷影響刺激加強自己的內心世界错蝴，用各種讀后感觀后感讓自己擁有滿足感的同時還增進了思考，加深了對世界的認識颓芭。
在當今社會許多年輕人都接受了不錯的教育顷锰，要把握住一切可以提升自身的機會。
培養(yǎng)自己的興趣亡问，找到可以令自己快樂的事官紫，擁有多種選擇從而不必懼怕未知和未來。強大的內心必定是厚實的內心州藕。要讓自己的人生更充實束世，才有笑看一切、拿的起放的下的氣量床玻。
