? ? 一個人獨(dú)處的時間嗜愈，也是解放情緒、正面自己的時間悲龟。
? ? 靜下心來傾聽自己的心聲斧吐，可以試著問自己“狀態(tài)怎樣”“現(xiàn)在這樣可以嗎”這樣的問題又固。當(dāng)心中殘留著“心情煩躁”“心情一點(diǎn)都不好”“提不起干勁來”這樣消極的情緒時仲器，問問自己“那是因?yàn)槭裁础薄白罱遣皇翘銖?qiáng)自己了”“愿不愿意和別人說說”，就好像和自己對話一樣仰冠，試著直面自己的情緒乏冀。
? ? 如果情緒一直訴說著“請理解我”，而你卻無視它洋只，它就會暴動辆沦。
? ? 一旦認(rèn)清了自己的情緒，就會明白現(xiàn)在為了自己识虚，什么才是最重要的肢扯。
? ? 一個人獨(dú)處的時間也是取悅自己的時間〉４福可以放松心情蔚晨，計劃自己的日程安排，還可以讀讀書肛循。晚上可以做做按摩铭腕，也可以敷個面膜。有段寵愛自己的時間對女性而言可是非常必要的多糠。
現(xiàn)在總感覺時間在推著我走谨履，一刻也不能停歇。我坐上時光的馬車熬丧，馳騁千里。來不及思考怀挠，來不及叫停析蝴，人生只有一邊，體味當(dāng)下绿淋∶苹看清自我。
