《關(guān)系攻略》里講了“真假老好人”的辨別遵馆，如果你是真性老好人并且不被自己與別人的相處模式所困擾鲸郊，那不需要改變，依然做自己就好货邓；如果你是假性老好人秆撮，并且困陷于自己的相處模式，那么或許可以自我分析下了换况。假性老好人比較在意外在的看法职辨，擔(dān)心自己不迎合會有沖突盗蟆，不被認(rèn)可會覺得自己做的不夠好，以為極度渴望被別人的高度認(rèn)可舒裤。假性老好人有很多形成原因姆涩，比如被外界說成不自私的人，就感覺自己一件事不能以自己為先惭每；被別人說樂于助人骨饿，所以可能不論自己的事完沒完成都會先考慮幫助別人等。
如何讓自己逐漸拜托自己老好人的標(biāo)簽?zāi)靥ㄐ龋恐竿麆e人突然把這個標(biāo)簽從你身上摘掉可能性太小了宏赘，所以自己要意識到自己老好人的現(xiàn)象。
第一：正視自己這個老好人的身份黎侈，然后找出根源察署。比如自己就是過分在意別人的眼光了，所以才會幾乎沒有自我等峻汉，找出原因承認(rèn)贴汪。
第二：下決心改變。在改變的過程是很痛苦的休吠，要做好準(zhǔn)備扳埂。因?yàn)橹懊總€人對自己的肯定是自己的追求，現(xiàn)在確實(shí)要學(xué)會說不并且要多問問自己需要什么瘤礁。期間可能也會遭受質(zhì)疑“他怎么這樣了阳懂？”，即使這樣也要堅(jiān)持住柜思。
第三：就像文中說的一樣“改變外表可見的行為岩调，比如做美食、看書赡盘、運(yùn)動号枕、瘦身等”，自己的內(nèi)心沒必要和別人講陨享，保不齊別人還會覺得你“有病”葱淳。所以自己管好自己的內(nèi)心就可以了责掏，改變的痛苦是可見的塌西，然而改變之后帶來的益處也是可見的并且是不可限量的。
關(guān)鍵是要自己決定改變荷辕，不要變著變著就回到安全窩途戒，不然都只是暫時和平的假象坑傅。有一天別人不會爆發(fā)，第一個爆發(fā)的是自己喷斋。把眼睛往回看唁毒，自己好了蒜茴，世界也就好了。
