1.事件:關(guān)于與同事隨份子的事情御铃。今天上午在辦公室里，我正在備課沈矿，我一個(gè)同事，我了解她咬腋，心眼很直羹膳，對(duì)我說(shuō)我們?nèi)タ丛伦幽枚嗌馘X(qián)，我當(dāng)時(shí)已經(jīng)決定不去了根竿。她說(shuō)有錢(qián)別想著打扮自己買(mǎi)衣服去看月子為個(gè)人多好傲晗瘛！她當(dāng)著辦公室里所有的人的面對(duì)我說(shuō)的寇壳。
2.感受：不舒服醒颖，生氣，無(wú)奈壳炎，就說(shuō)自己沒(méi)錢(qián)了泞歉。
3.想法觀點(diǎn):隨份子只是我自己的事情，你不應(yīng)該在辦公室里當(dāng)著這么多人的面這樣說(shuō)我。
4.期待：自己對(duì)自己的期待：不是別人所
說(shuō)話的影響腰耙。
自己對(duì)別人的期待榛丢；告訴我這樣的事，我們私下里說(shuō)
別人對(duì)自己的期待：我應(yīng)該去看月子挺庞。
5.應(yīng)對(duì)方式:有指責(zé)晰赞，與別人交流我這位同事的事情，希望大家都站在我這一邊选侨。
6.我的模式：厭煩掖鱼，無(wú)奈
7.我的深層需要渴望：我自己的事情自己做主，不用你來(lái)告訴我怎么做
8.我做些什么可以滿(mǎn)足我的深層需要：多看書(shū)援制，使自己情緒不受外界的影響戏挡，沉默是金不辯解，微笑隘谣，不再與其他同事交流這個(gè)同事的事情增拥。
9.生命力：穩(wěn)定向上
親愛(ài)的自己：
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