敞開(kāi)心扉傾訴或?qū)懽鞔龠M(jìn)健康的原因

1.一個(gè)能寫出復(fù)社會(huì)事件的人似炎,常常會(huì)構(gòu)建一個(gè)有意義并且完整的故事來(lái)解釋這些事件犬缨。一旦解釋了這些事件,人們對(duì)這些事情就不再多想了恒削。

2.這些人抑制有關(guān)這些負(fù)向事件的想法也較少池颈,因?yàn)榭桃鈮阂诌@些事件的想法,可能會(huì)讓人們更關(guān)注于這些想法钓丰,因?yàn)樵噲D不去想那些事情躯砰,實(shí)際上會(huì)讓我們想得更多。

將創(chuàng)傷性事件寫下來(lái)携丁,或者向他人傾訴琢歇,可能會(huì)幫助人們更好地理解那些事件兰怠,然后輕裝上陣。

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