? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我是勤行道
?目前是一家三甲醫(yī)院的康復(fù)治療師
? ? ? ? ? 也是馬拉松運(yùn)動的體驗者
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?天壇樂跑隊員 ? ? ? ?
1.跑步前堅持過8年健走運(yùn)動
2.跑步是因為體驗馬拉松對身體的刺激以及身體對跑步的反應(yīng)
3.做兔子帶領(lǐng)跑友無傷完賽
第一個全馬是在訓(xùn)練9個月之后绞灼，鄭開馬拉松，那次有朋友做為私兔帶著我呈野。雖然經(jīng)驗不足低矮，沒有跑進(jìn)4小時。卻對馬拉松有了新的認(rèn)識被冒，最后12公里才是真正的馬拉松军掂。
平日會經(jīng)常參加天壇樂跑的常規(guī)約跑和推薦的各種比賽。
在天壇樂跑得到很多朋友的幫助昨悼，天海原蝗锥，鄭敏，曹哥率触，明哥终议，還有小伙伴的鼓勵。
2016年的錫馬第一次跑進(jìn)4小時闲延。
后來我做過很多賽事的5小時兔子痊剖，7:06的配速跑全馬，我認(rèn)為對于有半年跑步計劃的跑者垒玲，這是一個容易達(dá)到并且安全無傷完賽的時間。
體驗了20場全程馬拉松之后找颓，感覺自己的身體比跑馬前要好合愈，年齡不小了，但體能和體力都比20多歲要好很多击狮，因為跑步也結(jié)識了各地的跑友佛析。
在工作和跑馬之余，我做過很多賽事的志愿者彪蓬，為跑友服務(wù)寸莫，我做過TNF2015，2016档冬，大五臺志愿者膘茎，感受夜的寒冷和給予跑過的跑友鼓勵桃纯，拉伸和補(bǔ)給。也做過公園馬的拉伸志愿者披坏，去體驗不同緊張的肌肉态坦，幫跑友放松。
跑步帶給我不同的身體感受粹舵，世界變的更大炒俱，內(nèi)心也變的更強(qiáng)大衣式，跑步也影響了身邊的很多朋友，天壇樂跑的理念谜诫，跑步讓工作和生活更美好，一直是我追求的方向攻旦。我也因為自己是一名康復(fù)治療師猜绣，在全馬和賽事體驗中更多的理解了跑友，回到初心敬特，健康快樂跑掰邢，無傷完賽是我做兔子的誓言。
2017年的賽季開始了伟阔，因為中簽不容易辣之，也希望跑友們不要等中簽才開始訓(xùn)練，也不要輕易棄賽皱炉，每一位報名者的身后是無數(shù)志愿者的努力怀估，也不要隨便替跑，尊重生命合搅，杜絕替跑多搀，也希望賽事制度更加完善，有效退出灾部，讓真正想跑已經(jīng)做好準(zhǔn)備的跑友有機(jī)會參與賽事康铭。
我依然會繼續(xù)自己的本職工作，在工作中宣傳無傷運(yùn)動赌髓，讓快樂運(yùn)動帶領(lǐng)大家堅持下去从藤。也歡迎更多的跑友來天壇跑步，參與天壇樂跑锁蠕。
